速干透气的裙子吧，但是跑步不建议穿裙子，或者可以选择那种荷叶裙，内搭打底的，像安德玛迪卡侬都有的

　　跑步都要穿裙子，真是一个爱美的姑娘。虽说这种操作不常见，但是也不是没可能。可以从以下几个方面考虑。

　　选一条活力四射的网球短裙，搭配各样的T恤。也能满足你跑步穿裙子的愿望。这些网球短裙的内衬都是一条短裤，这样算流汗多也不怕，面料是透气快干的速干面料。

　　象这种带个小裙子的紧身弹力运动裤就很适合运动穿。有专门做的假两件裙子和紧身裤，也可以自己拿条运动风短裙配紧身运动裤。这种搭配适合秋冬天气冷时跑步穿。做为运动服的面料，一般都是弹力大的，透气性好的，吸汗的。健议买专业运动服品牌的，在面料上会有保证。

　　以上我是的浅见，希望对你有帮助。

　　我是红珊瑚me,一个纺只专业出身，多年服装行业从业者。为大家分享有关服装及搭配的方方面面。喜欢就请加关注吧。

　　你好，我现在是每天都晨走，我刚开始练习跑步时，是走30分钟跑2分钟，因为身体原因，我是慢慢去增加跑步的时间，现在是春天啦，万物苏醒季节，春发，我觉得这个季节跑步对身体特别好。那对于跑步穿什么面料的裙子比较合适？

　　这个问题，我觉得：

　　不要纯棉的面料，纯棉的衣服吸汗，可是排汗功能差。虽然说是裙子，但是你腰部是不是被裹着的呀，腰上冒汗，久久干不了，很容易腰椎盘处受凉！所以如果你实在想穿裙子跑步，就尽量选择，轻薄 、柔软 、有弹性、 透气性好、 最好是速干面料。

　　我是从来没有穿过裙子锻炼身体的，我正常的选择就是，穿一件色彩鲜艳的休闲上衣，跑步时的穿着它，对于我个人而言，是可以达到快乐的奔跑的感觉的，裤子都是带条条的??。

　　还有鞋，我觉得一双舒适合脚的鞋太重要了，脚要承载着我们的重量,脚不舒服，身体都感觉不舒服，我觉得不管我们锻炼穿运动鞋也好，穿专业的跑步鞋也好，在买鞋的时候一定要下午去买，下午时候脚最大，才能试出更好的效果。试鞋时最要注意的就是，前脚掌应该能给脚趾提供充足的活动空间，穿上后大脚趾有一指宽的距离最好，我都是这样选择的，很舒服呦。

　　爱健康，爱运动，给爱生活的你加油??????

　　首先 跑步的话建议不要穿裙子活动起来不方便，建议穿紧身裤。

　　气温20度以上，建议大家都穿短裤跑，会更舒服。 气温20度以下时，可以穿长裤。同样的，买专门的运动品牌的跑步长裤即可，这个也很简单。

　　谢邀

　　裙子不适合运动，想跑步的话，可以穿短裤，运动品牌有很多速干衣，平时可以准备一套，运动的时候穿运动服比较合适，可以带点糖水，作为能量补充，少量多次，有助于恢复

　　因为在运动时需要大量出汗，穿纯棉的衣服的确是很吸汗，但是汗都吸在衣服上，衣服变湿了，很难蒸发出去。而不少运动面料，比如说ADIDAS的CLIMAFIT和NIKE的DRIFIT还有李宁的ATDRY，都是花了很多经费研究出来的材料，都是100%涤纶的，这样的面料可以使你出了汗以后，迅速把汗液蒸发，所以你不会感觉到任何衣服的沉重感，也不会贴在身上，可以说是激烈运动的着装首选。

　　我想这条大家都知道，但是底下的一般人就不知道了。

　　还有一种面料是用来热身的。喜欢运动的人都知道，运动前的热身非常重要，如果不充分很容易受伤甚至直接断送运动生涯。而有一种热身穿的衣服，和上述的正好相反，它可以保留身上的热量，也就是说衣服是隔热的，这样的面料没有一个统一的名字，楼主下次看衣服时注意，那种下雨都淋不透的衣服，就是这样的料，很出色的。

　　另外，其他低档的衣服，还有一些网眼涤纶，但是穿起来完全不如DRYFIT好。

　　至于洗涤，怎么洗都没有问题，一般需要注意的是，浸泡不要超过4个小时，颜色深的首次洗涤要和浅颜色分开，不能机洗的不要机洗。涤纶的衣服一般说是比较泼辣的，使劲洗也不会坏，否则运动的时候，动作幅度一大是不是直接就裂开了，呵呵！运动时不宜穿纯棉服装

　　运动时会流汗，为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。殊不知，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，并不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上，更要注意这一点。

　　选择运动服装的首要标准就是材质，无论外套还是内衣最好都是用能够散发汗水的材料做成，尤其要尽量避免穿纯棉质地的内衣。纯棉内衣吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，使得皮肤逐渐变冷，难以保温。在温差相对较大的秋冬季节，穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。而像聚丙烯这样的材料，可以帮助散湿，有利于保持皮肤干燥清爽。

　　此外，秋冬季节运动时要讲究穿衣“有层次”，就是不运动时多穿一点，运动时穿薄一点，运动前后注意保暖。最好还能多带一双鞋，避免长时间穿着被汗水浸湿的鞋子。

　　许多人简单地认为，一旦人运动起来，就不会感到寒冷，穿一身运动服也就可以了。但人体在户外锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受到外界温度的影响，如果不加注意，很有可能会因为人体温度的剧烈变化而生病。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~

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　　首先感谢你的邀请！

　　运动首先要考虑舒适性与透气性，舒适性和透气性兼备的当然是纯棉材质的衣服的，而且尽量不要选择过于紧身的运动装

　　女生运动的时候当然也要美美哒！运动T恤和运动短裙的组合绝对OK哒。

　　你想干啥吧，穿裙子跑步

　　谢邀，跑步时大量出汗，需要衣服面料透气性非常好，最好选择速干面料，这方面做得最早的，也是比较好的是安德玛，但是价格偏贵，阿迪、耐克、亚瑟士这些运动品牌也都有自己的速干产品，能满足日常锻炼的需要。再专业一点的，就是压缩衣裤，除非是装备控，否则大多数人不会选择那些专业的压缩装备，比如skins、2xu、x-bionic、cw-x、compresssport等，价格比安德玛还要贵。性价比最高的，我觉得迪卡侬最好，只是款式比较普通，款式很少有特别的亮点。

　　如果只是运动穿着，我觉得无所谓款式，各大运动品牌的产品基本都差不多。当然，美女们买衣服的眼光，我是无比的佩服，对于我这个没什么审美的人来说，只要性能符合我要求就行。

　　除了速干面料和压缩装备，其它的没怎么接触过，运动时不建议穿纯棉面料的衣裤，纯棉面料吸水后贴在身上非常不舒服。而且要很久之后才能干，透气、排汗、速干、舒适度、伸展性各方面都不如速干衣裤，更比不上压缩衣裤。

　　普通裙子在跑不动时候肯定不能穿，只能穿专门为跑步或运动设计的短裙，而且要有防走光功能。其它运动项目的短裙，我不知道有什么合适的，想到的第一个就是网球裙，但是感觉很不适合，毕竟大多数女性很在意走光。建议最好选择专业跑步短裤。

　　跑步穿裙子，不科学吧，不应该穿休闲或者短裤嘛