吃出的好头发

　　1、【防分叉、防断发】豆类、芝麻、玉米等食品补充植物蛋白，增加头发的滑润和弹力；

　　2、【防白】海带、紫菜、虾等含有丰富的钙、碘，防止白发生成，也可以强健发根。

　　3、【增黑、防白】芹菜、菠菜等蔬菜中的维生素，帮助秀发又黑又亮；

　　4、【滋养发囊】有些脱发由于缺乏蛋白质引发，鸡蛋等可适当食用。

　　此外文中还分享了其他一些小窍门，比如

　　洗头洗对了么？

　　毛巾干发一裹、二拍、三别搓

　　梳一手好头=免费头发护理

　　可以来看看啊，欢迎关注我查看更多小窍门。

　　我觉得经常把头发梳顺是很有用的，所以我现在正在使用tangle angel天使梳，感觉使用后头发很顺很有光泽。