在《乘风破浪的姐姐》没开播之前，大家都以为宁静会跟在《花儿与少年》中那样兴风作浪，结果节目播出后宁静居然是最努力的一个姐姐之一，嘴上说不要，身体却很诚实，一直都有认真练舞。

　　除了王智和张萌叫过伊能静静姐以外，似乎所有人都默认两人在场的时候，静姐是在称呼宁静。乘风破浪的姐姐里只有一个静姐。

　　虽然宁静不是这次节目的热搜女王，但踏踏实实的练习大家是有目共睹的。

　　姐姐们一起学开场舞时，从来没跳过舞的静姐获得了大家的掌声！静姐说自己会在节目结束后会有很大的改变：“我们是站在风口的，你别管我是不是一只猪，但我就是要起飞！”！宁静姐学习跳舞后说出了特别励志的感言。

　　但没日没夜的练习唱跳身体总是会吃不消的，在练习舞蹈很炸的《FLOW》时，宁静 练舞练到不吃饭，一直不断练习，让工作人员拿来了速效救心丸，这一幕网友也是直呼太拼了，宁静说：“我必须拼命练，排名靠前才能选自己想要的位置，排名靠前可以选自己想要的歌曲，所以才这么拼！”

　　宁静还自制了冬虫夏草奶茶，毕竟上了年纪的女人身体才是革命的本钱。

　　张萌作为《乘风破浪的姐姐》中的第二富婆，虽然不像黄圣依那样招摇过市，但不少人也知道她是特别有钱的。在录制《浪姐》时，张萌还请了《想见你》的导演黄天仁给她的新戏《陌生的恋人》导戏，还请了宋茜和欧豪主演。

　　张萌早年就和宋茜合作过《幻城》，她们两个的关系一直都挺不错的。张萌为了参加《乘风破浪的姐姐》能取到好成绩，在线请教宋茜教女团舞，一个认真教，一个认真学，两位姐姐真的太可爱了！

　　有瓜说张萌现在已经和《浪姐》中金晨签约了，她带着任务来参加选秀的，萌萌子事业心实在是太强了。

　　张萌台前幕后都是一人承包了，活脱脱一个女强人，加上训教高难度的女团舞，张萌自爆每天晚上都掉特别多的头发，有网友称让她赶紧用霸王洗发水吧！

　　王霏霏早年一直在海外发展，去年她还是男团选秀节目《以团之名》的导师，今年她自己也参加选秀了。王霏霏团是人气第一团，可以优先选择歌曲，二公舞台也是压轴表演。

　　在三人团战队员选择时间实力派大神王霏霏非常的受欢迎。

　　第一轮选择时，张含韵、郁可唯、沈梦辰、张萌、钟丽缇、万茜全站了起来，在一众人站起来了，王霏霏选万茜：“我真的很喜欢她！”

　　第二轮，霏霏选择了沈梦辰！

　　王霏霏也是个热心肠的姐姐，有人评论说没看过万茜的作品，王霏霏在线打字万茜作品：了解一下。真真的是粉头行为了，王霏霏自己也表示自己是万茜的粉丝。

　　在 第一次公演后王霏霏便身体不适，排练过程中直接因为胃疼病倒，她一直忍着胃疼为小考做准备，倒下了还在操心团队练习进度。虽然是一个网络综艺节目，湖南台的制作班底在剪辑上也很爱搞事情，但医疗保障没得说。

　　王霏霏胃疼不久，节目组立马就把医护人员请过来了。像之前《妻子的浪漫旅行》，谢娜在山上下阶梯没站稳摔了，一下子起不来，工作人员也立马请随行医护人员抬着担架过来询问情况。单凭这一点湖南台的制作班底就比浙江台好上千万倍，浙江台一直超不过湖南台是有一定的道理的。虽然王霏霏姐姐的实力很强还是正经女团出身，但也得要注意自己的身子骨啊！

　　除了以上的三位姐姐，伊能静参加节目打字手抖都很少在微博发小作文了，易胖体质的张含韵几天速成马甲线，黄龄也表示自己一直没有睡够，姐姐们太难了，女团也不是那么好当的。