适合用高帮帆布鞋，高帮运动鞋，增高鞋垫一定要选用高帮的鞋子，这样在穿的时候是不容易被看出来的，而且还可以穿比较高的增高鞋垫，让身高有一个明显的增加

　　帆布鞋或者板鞋，低帮建议垫2cm左右的鞋垫，高帮的可以5cm以下的鞋垫，具体看自己的舒适感以及需求。

　　还有隐形内增高的鞋子也可以推荐啊，比如老爹鞋，基本款都有增高3cm的优势，颜值高，舒适感强，透气性能好，夏天穿都合适。

　　可以在老爹鞋里面加一个2cm的内增高，总增高量可以达到5cm以上，由于是厚底，视觉增高效果比实际增高效果低。

　　1、系带高帮鞋。高帮鞋将鞋子空间向上拔高，包裹脚踝，后跟不易掉跟。同时系带款可以把隆起的脚背轻松收拢，也不太影响舒适感。

　　2、鞋子不要太扁。高帮鞋也有很多款式，这里建议尽量选择鞋面比较高的，这样做也是为了给增高鞋垫留够足够的空间，让行走更加舒适。

　　3、裤子尽量和鞋子一个配色。这样做的话，让别人看起来鞋和裤子连在一起，脚更加修长。颜色建议选择深颜色，这样会有一个收缩的效果。裤子也不要选择喇叭裤，就一般的裤子就行了。

　　4、建议增高3-5CM会比较合适。太矮看不出增高效果，太高了脚放不进去。这些细节都只是在有限的情况下进行折中，毕竟像增高层材质和形状设计、鞋子的外形设计、多样化的个性鞋款选择等等都是很难控制的。如果真的想要达到很好的隐形增高效果，舒适的穿着感受，时尚个性的款式搭配，内增高鞋会有更好的表现。扩展资料如何选用：因为增高鞋垫儿的使用直接关系到你的舒适度，所以选择一双合适的舒适的鞋垫儿非常重要。一般情况下，3/4的增高鞋垫是比较舒适的。这种鞋垫儿能够很好的帮你保持身体的平衡，同时抬起需要抬起的地方，另外，有一定的厚度但是不重，避免在增高之余给你带来不适感。正确使用：当你在使用增高鞋垫的时候，尽量不要连续的穿着。在一些比较注重形象的场合，适当的穿着即可。因为我们的脚是需要透气的，而增高鞋垫因为其独特的材质，必然会存在一些透气性不够好的情况。