冬季皮肤保养应考虑冬季的气候特点和人体皮肤特点来进行，首先，冬季气温较低、空气干燥、风大，其次，人体新陈代谢减缓，活动量减少，经皮肤蒸发的水分减少，排汗减少，造成皮肤表面干燥，保水性也差。故此，在冬季，第一是要“保湿补水”，

　　肌肤只有喝足够的水才不会出现干燥，可以从日常生活中喝水习惯方面入手，只有经人体吸收的水分才能成为“分子水”，保证细胞代谢功能的需要，分子水的渗透压才能维持细胞膜内外的电解质、水等物质的交换。还可以从补水面膜方面入手，每周给自己贴上一张补水面膜，那么就可以有一定补水效果，但这种补水方式是暂时的，这种水分并不能真正被人体吸收利用。另外，充足的睡眠、良好的心情和均衡的营养都是必不可少的。

　　个人认为：1、女人保养很重要，首先意识上要提高；2、温和清洁；3、保湿保湿再保湿；4、隔离防晒不能少。

　　南方的冬天也比较冷，大家呆在空调房的时间比较多，保湿非常重要。房间的保湿，可以放盆水，或用加湿器；皮肤的保湿可以多喝水，用保湿霜。越简单的方法，越容易坚持。

　　我觉得冬季护肤不用搞那么复杂，太复杂的程序对于我们上班族来说简直就是耽误时间，哈哈哈哈哈，个人体会：多喝水、心情好、选择适合自己的保湿霜和保湿面膜……就OK了！so easy！

　　冬季补水，其实皮肤一年四季都缺水，只是在冬季空气干燥，或长时间待在暖气中，皮肤的缺水更加明显。 支持皮肤水润的三大支柱：水分子H20、透明质酸、皮脂膜。透明质酸是天然保湿因子，负责抓住水分子;皮脂膜是皮肤最外层保护膜，第一道防御屏障，阻止水分子流失，同时也起到保护皮肤的作用。随着年龄的增长，或是不良的护肤习惯，透明质酸不断流失或皮肤屏障的破坏，皮肤的缺水就会愈发明显，所以除了基础护肤补水，保湿滋润，最佳有效的方式就是外源性补充透明质酸，俗称“水光针”，通过仪器操作，精准性的将透明质酸注入皮肤深层，补充流失的透明质酸，从而能够更好的抓住水分子，让皮肤更加水润。

　　有部分求美者，发现自己自己补充了大量的水分，仍然觉得干燥，这时候就该思考你的皮肤锁水能力是不是不够强大？是不是透明质酸流失过大？或是皮脂膜受损？针对问题及时解决就能让你水润过冬。

　　冬天季节非常干燥，而且寒冷，那么我们的肌肤也越来越干燥，特别是敏感肌肤问题就接踵而来，我认为平常要注重保护肌肤屏障，多用含油脂成分的抗过敏功效的护肤品，我平常用的雅漾就很不错；另外薇诺娜柔润保湿霜对于小朋友也是不二的选择，这都是我买了N多儿童霜得出的结论啊！那么总体而言，冬季护肤保养保湿是重点，温馨提示可以在空调房内还可以配备一个加湿器装置；保湿、修复，然后就是隔离防晒，虽然在室内，但是你可能会频繁使用电脑啊，上班族嘛！还有就是饮食千万不要太过油腻辛辣了哦，否则第二天就会冒痘痘啦，哈哈哈！晚上也不要熬夜啦，现在好多年轻人都是不到十二点多一点不睡觉，肌肤又怎么能够容光焕发啊！不过对于熬夜肌，面膜可以让你迅速补水，化妆前一晚如果敷一个面膜，那么上妆就不会有出现晕妆之类，如果平常还到正规的整形激光美容外科做一个光子嫩肤，就更好不过了，因为光子嫩肤会让你的胶原蛋白再生！这比面膜可是几倍不止的效果啊！说了这么多，都是自己的一点点经验分享，希望可以对关注肌肤问题的你有点帮助哦！

　　个人觉得冬天可以1.敷个补水睡眠面膜 ，既可以补水又可以节省时间，多好。2.然后要想拥有水嫩皮肤，多喝水少熬夜那是肯定的，我一般没什么事的话11点之前睡觉??，睡觉之前泡个脚促进血液循环，睡前喝杯牛奶都可以保证好的睡眠，休息好了皮肤自然也会好很多啦。3.平常运动多排汗也是不错的选择。4.多吃梨子苹果啊柚子啊，我喜欢这些水分足的水果，可以煮个冰糖雪梨养生，蜂蜜柚子茶也是不错的选择啊。反正没事多喝水多喝水多喝水，闲着没事多喝水，为肌肤补充水养分。总之，多喝水，充足睡眠是基础，然后才是面膜之类的。

　　我们南方冬季的天气是以湿冷为主，紫外线辐射低，我建议晚上在家里做护理的同时，尽量使用医用面膜敷脸，保湿补水美白，不管是男性还是女士，户外风大的时候尽量用围脖或者帽子遮挡面部

　　冬天的皮肤保养身体内外要兼备。睡眠充足多饮水。不要吃热量高的食品。吃一些清淡的、易消化的、早晚要喝一些营养粥。沐浴洁面不要用香皂，再好的香皂也含碱的成份，人的皮肤本来就偏碱性。如果用香皂会造成更加干燥。要用低泡保湿的沐浴露和洗面奶。大量的保湿因子，能在皮肤上面形成保湿膜，选好补水保湿、隔离防晒的护肤品。户外一定要带好口罩，防止冷风对面部造成冻伤和红血丝。如果说的不对请谅解。我毕竟是一个普通人。而不是专家。

　　其实一年四季的基础保养都一样??！！

　　护肤品的选择很重要，做到一下几点即可

　　个人观点！！！

　　第一洁面的选择，建议选葡糖苷成分的洁面，因为葡糖苷是世界公认的绿色表面活性剂，温和不刺激，在保证不伤害皮肤屏障的同时，清洁度也是很给力的！！！千万不要去深层清洁，伤害皮肤屏障！！！

　　第二就是科学保湿，可以选神经酰胺成分的水，有些人换季就会觉得皮肤特别干，那是因为随意年龄增长，皮肤中自带的神经酰胺而慢慢流失，所以要补充皮肤迫切需要的成分，而不是病急乱投医！！！

　　第三点密集修复，建议选择Egf成分的精华，对皮肤的修复作用很好，可以很好的淡化痘印，修复伤疤，微整修复的首选！！！

　　第四点就是抗氧化，建议选艾地苯成分的抗氧化剂，这是世界最强的抗氧化剂，坚持使用，比同龄人年轻之前5-10岁！！！

　　最好就是全年防晒，有些人认为只要夏天防晒就好了，其实则不然防晒防的不只是阳光，所以防晒很重要！！！

　　做好以上几点，发光厚皮指日可待！！