亲，真是久病成医了！

　　的确皮肤屏障受损很严重，现在最重要是修复皮肤屏障。

　　修复皮肤屏障的手段非常的多，不光是用护肤品，当然护肤品是必不可少的一个方面。

　　1.要有严格的防晒。阳光紫外线对于你来说是一个过敏因素。即便不过敏，也会引起皮肤的灼伤，毛细血管扩张。你防晒要以遮挡性物理性防晒为主，比方说打伞带帽太阳镜等等。

　　另外，你需要口服一些药物。羟氯喹，这个药有抗紫外线的作用，同时是一种免疫调节剂。吃药期间需要你每个月复查一次眼底。β胡萝卜素，需要你长期吃。逐渐皮肤对阳光就会有抵抗作用。

　　外涂的防晒霜，最好是物理性防晒霜，比方说氧化锌或二氧化钛。这样不容易引起过敏。

　　可选择修丽可物理防晒霜或台湾宝龄家的苹果光物理防晒霜或空军总医院皮肤科的氧化锌防晒霜。

　　2.需要促进新的皮肤生长。

　　合理的光电刺激，弱效激光光调作用可以让你的皮肤生长。如FR激光的光调模式或830/590的光调模式治疗或强脉冲光的光调治疗。治疗可以每周进行，能有效促进皮肤变厚，消除炎症。

　　治疗后护肤品要及时补充。你需要能让你皮肤拉紧的神经酰胺和高效补水的透明质酸，及皮肤修复的类人胶原蛋白。

　　因此颜贝金神经酰胺水，神经酰胺乳;薇诺娜的寡肽，舒敏特护霜，透明质酸修复霜;修丽可的BE精华乳，皮脂膜修复霜;海蓝之谜的精华面霜或精华乳液都可以。

　　3.停止洗脸仪磨砂膏等去角质活动。卸妆液也尽量少用。平时涂抹化妆品不要拍打，具有提升作用的美容仪不要使用。洗脸水请尽量在34-42度之间。

　　再说说你的斑，有可能不是雀斑，而是晒斑，属于色素沉着斑，去除起来较慢，但所有的基础都是皮肤屏障修复！

　　我个人建议可以去ipsa柜台做个测试，选择适合敏感肌的se系列自律乳，至于哪一号，还是要看测试结果，我觉得还是蛮对症的

　　重度敏感肌方案推荐：

　　1?? 洁面

　　只在晚上用，早上用温水！

　　芙丽芳丝洗面奶，氨基酸弱酸洁面，能很好温和洁面

　　2?? 水

　　先用雅漾喷雾 ，里面富含硅，形成物理屏障，给肌肤盖个盖子

　　一个月后用雅诗兰黛肌底微精华，里面有小棕瓶精华，能帮助肌肤自己修建屏障

　　3?? 乳

　　理肤泉安心霜和安心乳 质地根据喜欢

　　里面富硒的成份能帮助肌肤再生屏障 并滋润肌肤 对敏感肌肤特别好

　　敏感肌还要注意高防晒

　　喜欢关注啊！

　　如果肌肤严重受损，有痒和刺痛感时，建议你停止所有护肤品，用清水洗脸，用油脂性的保护肌肤，让肌肤自我修复一下，肌肤有刺痛感时说明肌肤已经有破损了

　　敏感肌每个阶段的护肤方案都是不同，建议你根据肌肤在各个阶段的不同采取不同的护肤方案，敏感肌是可以修复的

　　关注我，可以提供一对一的护肤指导，不花冤枉钱

　　用珂润套装吧 好像是日本花王旗下的，任何皮肤一旦变成敏感肌 基本就回不去了，听你说的 感觉还挺严重，建议你啊 不要用太热的水洗脸，别用毛巾擦，尽量用一次性洗脸巾，擦的时候不要用力 轻轻沾着擦就好，一定擦防晒，面膜选用温和点的 不要经常做，祛角质产品暂时先停用，别用乱七八糟的护肤品，好好养养，芙丽芳丝的也不错，如果条件可以 试试海蓝之谜或者赫莲娜， 受损实在厉害的 建议去医院。

　　真不好找，最好来定制呢

　　不请自来

　　我看到题主的这个问题，深深的觉得，如果我不给你讲讲到底该怎么护肤，我就浑身难受

　　1，保护皮肤一定要做到防晒＋补水，不知道防晒和补水的人，基本就没把自己的脸当脸用，等到需要用脸的时候了才想起来保养，早都晚了！！！

　　2，修复皮肤屏障，已经不是护肤品可以解决的了（护肤品最多能保持皮肤问题不恶化就算好产品了），去正规医美诊所或者是医院皮肤科进行治疗吧，几个疗程就能有效果

　　3，不要用皂基洗面奶或者是化妆品以及其他含有刺激性成分的护肤品，比如某些秘方--芦荟补水面膜（最恐怖的是，居然有人用自制的，心真大）

　　4，保湿产品是唯一一个可以算真的有用的护肤品，可以选择正规厂家购买

　　我是颜公子，关注我的护肤课堂，了解更多护肤知识

　　强烈推荐澳莱莉臻颜活氧系列能够舒缓敏感肌、击退红血丝，修复肌肤受损屏障，告别干敏皮大红脸，这些我一直都在搭配长期使用的，价格实惠，产品成分都是澳洲纯动植物提取，可以放心使用.

　　皮肤敏感，皮肤受损，首先从日常生活中要注意，不是说一套护肤品就能解决的。建议:1，避免在太阳底下暴晒。2.避免去美容院洗面按摩。3.避免用刺激型的护肤品。4.避免美容仪器的操作摩擦。5.用医用级无添加的护肤品，修复皮肤屏障，平常多做好补水，减少化彩妆。祝愿你越来越好！医用级护肤品，医用冷敷贴都是比较好的选择！

　　感谢邀请、

　　我是七七、励志于让你年龄成迷身材无敌、

　　这么年轻只要好好护理、新陈代谢很快就能改善的、

　　我给你推荐医美方面的、我们做完水光针只有要求强修复、

　　1.表皮成长因子、医疗口普遍用双鹭、一盒10只、有效帮助表皮修复、

　　2.医用无菌面膜、可复美、敷尔佳、黛莱星儿、绽妍、菲尔思等都可以、多备点吧、之后可能这种面膜相对来说更适合你了

　　3.神经酰胺类精华液、水乳、有效修复皮脂膜、成分真言、珂润、等等

　　4.水光针用的玻尿酸、这款直接擦脸、虽然有些大材小用、不过完全不会过敏、能够注射的玻尿酸是很严格的、

　　希望对你有用哦、如果觉得搞不懂、你就直接选择神经酰胺类的水乳、不要贪多、水乳足够用了、别忘了再买个婴儿用防晒霜、或者直接脸基尼、、

　　修复好了跟没事人一样、慢慢别着急、