保持完美身材要管住嘴，迈开腿。坚持就是胜利。

　　翻了翻王鸥的微博，还发现她确实是个“吃货”，没想到身材这么好的女明星也天天为美食折腰！

　　先来个日常博，王胖子？双下巴？

　　王鸥爱吃的东西有：剧组盒饭？

　　一整张烤馕？

　　没准是五仁馅儿的月饼？

　　当然王胖子可不是光吃不练，每天工作之余会坚持健身。

　　除了美食，王鸥还会经常分享一些健身照片，从有氧训练到无氧举铁，坚持练出好身材，所以她不但瘦，身体线条还很好看。

　　王鸥减肥经验分享：

　　记者：是不是经常练习跳舞？还会做什么别的运动吗？

　　王鸥：舞蹈确实是一个很好地有氧运动，比起相对在健身房里的那种跑步啊或者做一些器械，我觉得舞蹈还是会更好一些，就是因为它可以全身的从头到脚的进行运动，然后还可以塑型，把你的整个身体线条、肌肉线条锻炼的很好看。

　　记者：为了减肥会不会不吃东西？

　　王鸥：川菜啊湘菜啊这些重口味是我很喜欢吃的，我曾经在拍戏的时候一个戏拍完胖了十五斤，拍完之后回来就狂减。最重要的就是少吃。

　　记者：减肥的时候应该怎样注意饮食？

　　王鸥：其实摄取太多的盐分对减肥是非常没有帮助的。当然前几天是很不适应的，我也是熬过了一段时间，努力坚持，最后才慢慢地把自己的口味调的清淡一些，这样才能慢慢瘦下来。所以大家一定要坚持，加油哦！

　　坚持不懈的锻炼+日复一日的控制饮食=保持好身材

　　王鸥的身材比例非常的好，而且王鸥还是模特出生，颜值就不用说了，模特出身身材当然也是不用说了，天生的衣架子，不管什么衣服，古装，现代装，还是旗袍穿在她身上都给人一种独特的魅力，身材婀娜多姿，有看点，加上大红唇配上波浪卷的发型是她的标志。简直美呆了，还有哪个男人能不被其迷倒呢？王鸥的好身材得益于每日坚持不懈的锻炼，练习各种高难度瑜伽动作。

　　为了让身形更加好看，她也会进行一些体能训练。

　　平板撑、仰卧起做，也是家常便饭。

　　久而久之，王鸥的马甲线就练王鸥的好身材得益于每日坚持不懈的锻炼，练习各种高难度瑜伽动作。

　　为了让身形更加好看，她也会进行一些体能训练。平板撑、仰卧起做，也是家常便饭。

　　久而久之，王鸥的马甲线就练出来了。

　　另外，每天锻炼之后，王鸥也有自己的膳食搭配，不会乱吃东西

　　说起王鸥很多人脑海中最先浮现的是她性感的身材，王鸥在娱乐圈已经不算是年轻，但是她的身材却越来越好越来越有味道，王鸥，广西美女，中国内地女演员，模特出身。凭借《琅铘榜》获得最佳女配角。

　　王鸥身高1.7米，体重94斤，身材比例非常好，想到她曾经是模特出身也难怪，比较注重身材保养。虽然快奔四十岁了，但依然像一个少女，青春绽放。当问起王鸥饰演的汪曼春和秦般弱这两个角色是否都有她的影子时，她坏笑，有种还没从蛇蝎尤物的角色里走出来的感觉。“我觉得演坏人挺过瘾的，能把平时想释放的都释放出来。尤其是这种又腹黑又有颜的女人，浑身上下都贴着让人欲罢不能的标签。”

　　“与其说是坏女人，其实就是因为像一只不容易被驯服的野兽，你说是不是会让你很有某种欲望？”分不清她说的是汪曼春，还是她自己。一个聪明姑娘在你面前似有还无地挑逗，竟然让人听得意乱情迷。大龄女人这样保持身材

　　每天早晨一定要吃早餐：

　　很多人为了减肥，为了省时间，为了能不迟到，为了能够不赶上堵车高峰期，都忽略了吃早餐，久而久之就养成了不吃早餐的习惯，其实这样的习惯真的很伤身体，并且会给你的身体带来不好的影响。

　　当然变胖只是其中一个后果而已，因为你不吃早餐，你的胃就会受到伤害，并且十分的饥饿，所以你会在中午进食的时候觉得十分的能吃，不管吃多少都不会觉得饱，然后暴饮暴食。大龄女人这样保持身材

　　每天早晨一定要吃早餐：

　　很多人为了减肥，为了省时间，为了能不迟到，为了能够不赶上堵车高峰期，都忽略了吃早餐，久而久之就养成了不吃早餐的习惯，其实这样的习惯真的很伤身体，并且会给你的身体带来不好的影响。

　　当然变胖只是其中一个后果而已，因为你不吃早餐，你的胃就会受到伤害，并且十分的饥饿，所以你会在中午进食的时候觉得十分的能吃，不管吃多少都不会觉得饱，然后暴饮暴食。坚持早跑步，晚走步：

　　早跑步晚走步的意思很简单，就是坚持早上跑步，晚上走路的好习惯，早上坚持跑步是可以锻炼身体，也可以燃烧我们身体的脂肪，清理我们体内的宿便。

　　晚上走路，因为大多数的人晚上吃完饭就坐着看电视看电脑，然后直接进去睡觉，躺在卧室上面直到第二天，那么晚上走路既可以促进消化，也能够达到减肥的效果，当然更多的也可以促进我们晚上更容易入睡。多吃蔬菜，多吃粗茶淡饭，少吃油腻，大鱼大肉：

　　你必须多吃蔬菜和粗茶淡饭，因为这些东西都是我们人体可以快速消化的食物，而大鱼大肉吃的过多，每顿饭过于油腻，就会造成我们的身体的负荷，导致我们难以消化体内的营养，那么这些营养哪儿去了呢？

　　肯定是长在了其他的地方，比如肚子上面，大腿上面，脸蛋上面，脖子上面等容易发胖的地方，总之一定要吃易消化的食物和食品。

　　感谢邀请。瘦与胖取决于您的决心有多大。

　　想要保持完美的身材，坚持运动和注意饮食