极限挑战邓伦赵小棠是在第六季的第十期。

　　《极限挑战第六季》中，“极限男团”到达甘肃敦煌，踏上挑战之旅，用实际行动助力当地扶贫，领略大漠风光、探险茫茫沙漠，体验多彩地域风情[5]。

　　节目组会先想做什么样的选题，做什么样的意义点，在此基础上，再去思考如何把这些意义点用相对游戏化和娱乐化的方式表达出来，避免说教式的表达。节目没有固定的模式，每一期都是不一样的主题，都会遇到不同的挑战，都在力求新的创意点

　　东方卫视大型星素结合励志体验节目《极限挑战6》第十期，“极限男团”和嘉宾李光洁、THE9成员赵小棠历经四个不同的通讯时期，体验沟通方式变化的历史进程。