膝盖怕冷首先是阳虚的表现，腰膝酸软均为肾阳虚的症状。如果时间长了，邪气也就会侵袭到，中医有云“正气足，邪不可干”，因此，膝盖怕冷受寒，主要还是阳虚和外感寒邪为主。这是我们必须要做好保暖措施，另外配合艾灸，灸血海，梁丘，鹤顶，犊鼻，足三里，委中。还有腰部的肾俞和命门，长期灸这些穴位，坚持半月将有明显效果。还可以天天配合泡脚，泡到微出汗就可以把寒邪排出。