第一，年龄！每个人刚出生的时候小屁股小腿都是滑滑的，随着年龄的增长，皮肤也开始老化，到一定的岁数甚至出现皱纹。这是人无法抗拒的生命轨迹。

　　第二，环境！记得08年我在新加坡工作，在准备回国前几天邀请公司老板（女）来北京看奥运会，她惊呼“我不去，我的皮肤会受不了的！北京那么干...”北京的气候环境相对国内南方的其它城市比起来确实是干，干，干！一年四季都干，特别是冬天家里面来了暖气之后就更加的干燥，我两个月前买的一颗植物前些天突然所有的叶子都耷拉了下来，我以为是放在窗子边上太阳太烈晒得，搬回屋里之后还是无精打采的，最后我给它浇了差不多半盆的水才慢慢的缓了过来，可见这“干”的程度不是一般二般的。我自己以前在海南读书的时候，三年都没有用洗面奶和任何的护肤用品，皮肤还是无比的光滑，可去了北京脸上的皮肤就开始发干，失去了原来的弹性，合作的化妆师基本每个都说过，“你的皮肤好干啊，嘴唇好干啊”。我本身就属于干性肤质，生活在北京就更显得脱水的厉害了。这么说来的话，南方人的皮肤应该比北方人要好。但是很多人也不太可能因为这个去改变自己的生活工作城市，所以第三个因素就至关重要了！

　　第三，护肤！人的皮肤像其它所有有生命的动植物一样，需要被关心被呵护，你对它好，它就会向着一个积极的好的方向生长。

　　每个人的皮肤特性都是不一样的，干性，油性或者是混合性皮肤，所以在对自己的皮肤选择护肤产品的时候要根据自己皮肤特性正确的做选择。一般油性皮肤容易长痘，干性的皮肤老化的比较快，比较容易起皱纹。

　　我是干性皮肤，除了较早的在眼角两边开始起皱纹外没什么其它大问题。所以我所有的护肤产品都是带补水功能的，也定期的去做补水美容，买的面膜也是以补水为主的（这个美即的补水面膜相当好用）。

　　每天早上我都会用洗面奶先洗脸（有很多同学可能在早上为了保留前一晚留在脸上的油份就直接用清水洗脸，至于那个更正确我也没有做过研究，应该都可以），然后喷Avene的补水喷雾，双手轻拍让皮肤能够充分吸收，一般反复三四次，之后在眼角两侧擦上眼霜（这一部是近半年才开始的，眼角皱纹一不小心就会很严重），用双手的无名指沿着眼圈（从内眼角向外眼角）反复的按摩，最后再擦润肤露，有些人在这一步之前应该还会擦一次润肤精华，这个产品很贵，根据经济条件量力。晚上睡觉前的程序相同，基本我会在晚上隔一天敷一次面膜，工作日程安排紧凑的话我会每天都敷甚至一天两张，化妆对皮肤的损害是相当大的。有编辑朋友说我的护肤程序只是他的九牛一毛，也就是说他每次花在护肤上的时候大概有一个小时，回报给他的是四五年了他的皮肤基本没变过，一直保持的还是很好！懂得护理自己皮肤的人都知道，早一天开始保护自己的皮肤，每一次多花时间在自己的皮肤护理上，你就可以多几年青春！事实确是如此！！！

　　护肤是一个需要有耐性，需要长久坚持的细致活，难怕你今天再晚回家，回到家哪怕已经很累了，你也要老老实实的把这些步骤做完，偷不得半点懒。

　　对于护肤我还真不是什么专家或者比较精通，说的也不是很详细，希望多少对大家有点用。

　　希望每个人都能光鲜亮丽！！！

　　一，心情。心情是皮肤的润滑剂，不好的心情，血液循环慢，皮肤供血不足，坏死的皮肤，得不到有效的替换。就会没有血色，缺少光泽。

　　二，饮食。合理饮食，可以让各种维生素平衡。水果第一，素菜第二，海鲜第三，肉类也要吃。红酒俏佳人，红酒可以加快血液循环，有利于皮肤的供氧。

　　三，运动。实际上运动可以加快血液循环的过程，对皮肤的有氧呼吸，起到保养作用。运动不能过激，出汗就好。过火的运动，容易消耗过多的营养，容易让皮肤疲劳。

　　四，护理。选择适合自己的护肤品，保持皮肤干净，不受细菌感染。

　　五，睡眠。要让皮肤休息好，就是常说的美容觉。充足的睡眠，心情就会好，皮肤自然有了活力。

　　六，生活习惯。熬夜，操心，小心眼，生气，过度饮酒，抽烟，都会让皮肤讨厌。

　　想保持有一个好的皮肤，就是多睡觉多吃些水果蔬菜是非常有用的

　　皮肤好坏跟饮食，和保养都很大关系，每个人生陈代谢都不一样，有的人吃一些刺激食品会通过脸上排毒也要保养

　　最直接的是饮食，多喝水，吃的别太油腻，不熬夜，多吃蔬菜瓜果比如黄瓜，西红柿，胡萝卜，皮肤干燥的时候多搽点北鼻油（小孩用的油），大宝sod密等，一定要跑步或快走，游泳！最好用清水洗澡洗脸少用洗发水浴液，这是我自己的经验，但愿能帮助你！

　　看来你非常重视自己皮肤的健康问题。皮肤好坏的因素包括环境、心情、压力、睡眠质量，更重要的是与身体的健康有密切关系。所以，当你保养自己的皮肤时，不防从这几个方面调理，比只用化妆品的效果要强的多。r

　　比如要想皮肤好与下列生活方式的因素都有关:r

　　1、睡眠。r

　　2、饮食新鲜的蔬菜水果。r

　　3、多喝水。r

　　4、多运动。r

　　5、保持良好的心情。r

　　6、吸新鲜的空气，保持充足的精力体力。r

　　7、适当的阳光。不要暴晒。r

　　8、每天排便。r

　　有了这些因素，做到上面这些那皮肤应该很好了。一个人皮肤的好坏，不仅是与生俱来的好坏，也是这些后天因素影响的好坏。r

　　但要气色好，营养也是比较重要的，食物可提供人体所需的维生素及矿物质。良好的营养与皮肤的健康也有直接的关系，因此均衡及正常的饮食习惯也是非常重要的。

　　皮肤好坏跟遗传.保养.心情.睡眠等等很多方面的因素有关