感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

　　给宝宝涂抹防晒霜这个问题，需要是肯定需要的，毕竟宝宝皮肤娇嫩，要比成人的皮肤脆弱的多；但是使用防晒霜这个问题，得看宝宝的年龄，只有6个月以上的宝宝才可以使用，下面京妈就具体说下如何防晒。

　　1、6个月以下的宝宝

　　不宜涂抹防晒霜，可以采取衣物防晒的方法，如用有遮阳的伞车推着宝宝出门，抱着宝宝出门的，要给宝宝穿长袖的衣服，戴个遮阳帽等。

　　2、6个月以上的宝宝

　　可以使用宝宝专用防晒霜，每次出门前涂抹一次，2个小时后如果还没回家可以再次涂抹。

　　除了涂抹防晒和衣物防晒外，还有些防晒小技巧，新手爸妈们也最好了解。

　　1、外出时间最好选择早上10点以前和下午4点以后，中间这段时间太阳辐射最强，最好避免出门；

　　2、涂抹防晒霜，一定要涂够量，涂的少相当于白涂抹，起不到作用；

　　3、带宝宝出门，除了做好各种防晒防护外，还要给宝宝多喝水，以免脱水。

　　以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。

　　在健康门诊，跟父母们科普到关于夏天防晒的知识时，当提到“6个月以内的宝宝，尽量避免直接暴露于阳光下”，“6个月以上的儿童建议每次出门都需要涂抹防晒霜”“避免上午10点~下午4点出门”时，家长会常常会疑惑的问“小孩晒太阳不是可以产生维生素D么，还需要涂防晒霜么？”

　　这确实是一个非常好的问题。

　　日光中的紫外线是造成皮肤损害的主要因素，所以我们所谓防晒，主要就是针对紫外线的防护。

　　紫外线是日光中的一部分，球表面的日光主要由波长280 nm以上的紫外区到 1mm以内的红外区组成，其中紫外线（UV）约占 6%，可见光约占52%，红外线约占42%。少量的日光（或紫外线）照射对于健康有益，皮肤表面通过与紫外线B（UVB）相互作用将原维生素D3 （7-脱氢- 胆固醇）转化为维生素D3（骨化醇），从而有益于钙质和其他矿物质的吸收利用。但是过强的紫外线对于皮肤的造成的损害是不能忽视的。

　　事实上，研究表明1cm皮肤中等强度阳光照射10分钟，可产生1U的维生素D。儿童每周户外活动2小时，仅暴露面部与手部，即可维持婴儿血维生素D浓度在正常范围的低值，若15%的体表面积暴露于1个最小红斑 量的日照可产生维生素D 1500~3750U。【仰曙芬等，维生素D缺乏及素D缺乏性佝偻病防治建议解读，中国儿童保健杂志2022第3卷第7期】，所以过度的晒太阳时完全没有必要的，而且会带来一些潜在的危害。

　　紫外线波长在100~400 nm，根据波长范围和生物学效应，人们将紫外线又分为3个波段：

　　日晒对于皮肤造成的危害越来越被重视，尤其儿童期，皮肤保护机制还没有发育成熟，屏障功能弱，黑素细胞功能尚不完善，致使紫外线预防能力弱。由于儿童没有自我防护意识，宝宝往往在阳光下停留的时间比成人更长。据调查，儿童每年接受的紫外线暴露时间约为成人的3倍，而且紫外线对皮肤的损伤会长期积累，严重紫外线灼伤会增加儿童成年后患皮肤癌的风险。所以，对于儿童紫外线危害和预防尤为需要重视。

　　1. 皮肤红斑、变黑及老化

　　日晒后2~7小时内会出现皮肤红斑、肿胀，重者发生水疱，有“烧伤”感觉，12~24小时最严重，皮肤恢复期，出现脱屑。浅肤色的人更易发生。被晒部位会出现界限清楚皮肤发黑，这种皮肤变黑可以是短时内发生的皮肤色素沉着，也可以在日照后数周至数月内持续发生，由于黑色素合成活跃而持续出现皮肤变黑。长期日光照射会加速皮肤衰老，皮肤粗糙、皱纹增多和色素加深，皮肤弹性降低。

　　2. 皮肤光变态性疾病

　　紫外线可以引起变态反应（即过敏反应），光线引起的免疫活性细胞、细胞因子、补体以及这些物质活化和相互作用，导致皮肤发生类似于接触过敏性皮炎或湿疹的病变﹐皮疹呈多形性﹐有红斑﹑丘疹﹑水疱等。

　　3 . 光致癌

　　近年来研究发现日光照射影响儿童健康，儿童紫外线暴露与成年后皮肤癌（基底和鳞状细胞癌、恶性黑色素瘤）发生的联系日益引起重视。研究表明成年人恶性黑色素瘤与儿童日光照射程度密切相关，流行病学研究结果间接证实接受日光照射的年龄越小，皮肤癌发生的危险性越大，甚至比一生中日光照射的总量更为重要。因此美国儿科学会、美国癌症协会、美国疾病预防控制中心，提出为减少皮肤癌的发生，应避免过多的日光照射。美国新佝偻病和维生素D缺乏防治指南不推荐日光浴作为预防手段，建议小儿应减少日光直接照射，小于6个月的小婴儿应避免日光照射，儿童选择日光照射较少的活动，必要时可多穿衣服或使用防晒霜。

　　SPF：仅表示UVB的防护能力

　　目前防晒品标识的防晒指数主要采用SPF（ sun protection factor，即日光保护系数）来表示，它仅仅代表对于UVB的对于皮肤的灼伤防护能力。SPF值定义为：假设在恒定的紫外线强度下，一个没有任何防晒措施的人暴露在阳光下经过x小时后皮肤会变红，当他采用 SPF 值为n的防晒品，用量２mg/cm2时 ，在n×x小时的时间后他的皮肤才会变红。通俗的讲就是，假设紫外线的强度不变，日照30分钟可以让一个没有任何防晒措施的人皮肤晒红，那么当采用SPF30的防晒用品，用量２mg/cm2时，表示可延长30倍的时间，也就是在900分钟（30分钟×30倍）后皮肤才会被晒红，所以这里的SPF防晒指数（SPF30）即延长晒红皮肤的时间倍数。【维基百科：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%98%B2%E6%9B%AC%E6%B2%B9】

　　UVA的防护

　　对于UVA的防护，国际上一直没有统一标准，目前随着人们对防护意识的增强，越来越多抵御UVA 的成分被加入到防晒用品当中 。PA作为另外一个常用的指数用来表示防晒用品用UVA的防御能力。PA 是1996年由日本化妆品工业联合会公布的“UVA 防止效果测定法标准”，防御效果被分为三级 ：PA＋ 表示有效，可延缓 ２～４倍晒黑的时间 ；PA＋＋表示相当有效 ，可延缓 ４～８倍晒黑的时间 ；PA ＋＋＋表示非常有效 ，可延缓８倍以上晒黑的时间。早期一般的防晒用品都只标有 SPF 值，亚洲的一些防晒品可能会额外标出PA值，而美国防晒标明的一般都是全波段，多只标SPF值，欧洲是部分国家用PPD或者UVA外面画个圈，或用UVA+★表示。

　　UPF: 织物紫外线防护系数

　　另外，有些标注为防晒服的衣物，会标出织物紫外线防护系数（Ultraviolet Protection Factor，UPF），UPF指的是“皮肤无防护时计算出的紫外线辐射平均效应与皮肤有织物防护时计算出的紫外线辐射平均效应的比值”。例如UPF值为50的织物防护时，人体受到紫外线辐射的量是没有防护时的1/50。各国的织物紫外线防护评估标准存在差异。对于具有防紫外线性能纺织品的规定，美国和澳洲标准为UPF值﹥﹦15，欧洲标准UPF值>40，UVA透过率<5％，中国国家标准GB/T 18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》中规定：只有当紫外线防护系数UPF＞40，且日光紫外线UVA的透过率＜5%时，才可称为“防紫外线产品”。

　　美国儿科学会最近在2022年更新了其儿童防晒的指南，推荐儿童防晒需遵循以下原则：

　　1. 0-6个月的小婴儿，尽量避免宝宝直接暴露于阳光下，尽量让孩子处于有物理阳光遮挡的环境下如雨伞、雨篷以及树荫，以及室内环境下。美国儿科学会以前并不建议6个月以内儿童使用防晒霜，但是最新建议在无法完全物理遮挡时局部使用，婴儿的脸部及头部这些区域。而大于6个月的儿童建议全身涂抹防晒霜，注意避免防晒霜进入眼睛。如果防晒霜进入宝宝的眼睛，赶紧用湿布擦干眼睛和手。

　　2. 给孩子挑选轻凉舒适的纯棉的长袖衣服和长裤能够完全遮挡身体的衣服，并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子。

　　3. 选择紧密不透光的布料，而不是松透的布料，在阳光下举起布料观察透过的光线多少，越少越好。或者可以参考有些衣物可能会标出的紫外线防护系数（UPF）。

　　4. 给孩子戴一顶宽沿的帽子（美国儿科学会建议帽檐3英寸，约7.5cm宽的帽子）以遮挡脸部，耳朵以及脖子等部位。

　　5. 避免上午10点-下午4点出门，因为这个时段是紫外线最强的时候。

　　6. 佩戴至少能够防护99%紫外线的太阳镜。给孩子们选择适合他们的太阳镜。

　　7. 只要出门， 就要为孩子擦一些防晒霜，即使是阴天，因为至少80%的紫外线能够穿过云层，而且紫外线能够通过周围物体（如水面，沙土，雪和地面墙面）反射。SPF至少为15或更高（大多数儿童选择SPF为15或者30就够了，最高至50，但是大于50是否更好并不确定）， 并覆盖UVA和UVB的全波段广谱儿童配方防晒霜，并且在出门前15-30分钟就擦好防晒霜。

　　8. 记住， 没有一种防晒霜是真正防水的， 所以， 每2个小时就应该补擦一次防晒霜。如果孩子会花很多时间泡在水里时，建议穿上UPF值40以上的连体游泳衣，选择有“防水”标签的产品，但是不要因为“防水标志”而放松补擦防晒霜，一般防水防晒霜的防晒有效时间在40-80分钟内。

　　9. 防晒霜的有效成分可能有多种，对于儿童主要选择纯物理的防晒产品，以二氧化钛或氧化锌作为主要成分的全波段广谱防晒霜（可以抵御UVB和UVA射线），需要避免化学成分的防晒霜，其中常见的致敏和有害成分见下表，含有高危成分的需要谨慎使用，另外需要注意防晒霜过敏可能。

　　美国环境工作组（Environmental Working Group，EWG）是一个非营利的民间环保组织，每年会对美国市面上的护肤品、化妆品进行评估，依据产品的成分来进行独立、客观、公正、权威的安全评分，大家可以作为参考（网址见参考文献），但是它指对美国的防晒产品进行评估，并不包括其他国家的一些产品。另外避免喷雾型的防晒霜（有气道吸入风险），避免同时具有驱蚊作用的防晒霜（因为防晒霜需要反复的补涂，可能会造成驱蚊药的过度接触）

　　参考资料

　　1. 中国医师协会皮肤科医师分会，皮肤防晒专家共识（2022），中华皮肤科杂志2022年5月第50卷第5期

　　2. 仰曙芬等，维生素D缺乏及素D缺乏性佝偻病防治建议解读，中国儿童保健杂志2022第3卷第7期

　　3. 饶晓琴等，北京市紫外线指数的观测研究，环境科学研究杂志，2003年第16卷第3期

　　4. 维基百科https://zh.wikipedia.org/zh-cn/%E7%B4%AB%E5%A4%96%E7%BA%BF%E6%8C%87%E6%95%B0

　　5. 世界气象组织官方网站，b2022 UV index数据：https://www.worldweatheronline.com/beijing-weather-averages/beijing/cn.aspx

　　6. 美国儿科学会官方科普网站 http://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sun-Safety.aspx

　　7. 美国环境工作组（EWG）防晒霜测评信息https://www.ewg.org/sunscreen/best-kids-sunscreens/#.WycGNfnOkZQ

　　美国儿科学会（AAP）建议，不满6 月龄的婴儿不要在太阳下直晒，6 月龄以上的婴幼儿（和成年），需要穿着适当衣物，使用防晒产品，并避开早上10 点?下午4 点（参考所在地的紫外线辐射强度）日照最强烈的时候外出。

　　衣物是防御日晒的第一道防线，但轻薄的白色T 恤的防晒指数（Sunburn Protection Factor，SPF）大约只有7，厚一些的深色外衣才可能提供SPF15以上的保护。炎炎夏日穿着厚厚的外套显然不合乎常理，所以还是要给宝宝选择合适的防晒产品。

　　大多数的防晒霜需要在出门前30 分钟涂抹。涂抹前先擦干宝宝的皮肤，因为涂在湿润或出汗的皮肤上，会很快脱落失效。涂抹的量请参考产品说明书。到了户外后，要记得每隔2个小时再涂抹一次，游泳和大量出汗后也要重新涂抹一次。回到室内后，立即用婴儿沐浴露彻底清洗掉防晒霜。

　　夏天到了，又要进入被强烈的太阳光炙烤的日子了，紫外线不仅能把皮肤晒黑，还能把皮肤灼伤，如果夏天不戴遮阳帽，眼睛都被幌的睁不开，大人可以打伞戴帽子涂防晒霜，那小宝宝该怎么防晒呢？

　　对于被太阳照射，很多人停留在晒黑这个关乎美颜的层面，尤其是女性同胞，但是除了晒黑以外，我们更应该关注紫外线对皮肤的伤害。

　　皮肤表皮中能够有效抵挡紫外线的是黑色素细胞，但是宝宝的黑色素细胞的功能尚未完善，防御功能远不如成人强大，紫外线很容易穿过

　　此外，宝宝的皮肤比较薄，角质层的厚度也只有成人的三分之一。

　　有数据显示，儿童每年接受紫外线的照射量是成人的3倍。

　　1、0-6个月采用物理防晒

　　物理防晒的方式是戴遮阳帽和太阳镜，如何选择这两个防晒工具呢？

　　1）遮阳帽

　　遮阳帽首先要选择材质密织，不透光的，，UPF值越高防晒功能越强，最高值是50+。

　　我给儿子选的帽子，可以双面戴，帽檐够宽，当时纠结这个帽子戴上会不会热，但是买回来以后戴了几次，还是挺透气的，并没有闷一头汗的情况，因为帽子上有小汽车图案，儿子很喜欢，每次出门都主动要求戴帽子。

　　2）防晒衣

　　防晒衣材质和遮阳帽一样，，可以选择优衣库的防晒衣，但是尺码最小是100，小月龄宝宝可能穿不了。

　　3）太阳镜

　　，所以，太阳强烈的时候要给宝宝戴太阳镜，并且一定要选择正确的合适的太阳镜，不要随意在街边买一个好看的，不是眼镜片是黑的就能称为宝宝太阳镜。

　　宝宝的太阳镜质检报告要有UV400的标识，才说明这个眼镜们有效阻挡紫外线。

　　2、涂抹防晒霜

　　，宝宝的防晒霜和成人防晒霜的成分要求是不一样的，不能给宝宝使用成人的防晒霜。

　　防晒霜的成分分为化学防晒和物理防晒，

　　美国儿科学会的建议是：

　　选择广谱防晒霜，能够防止UVA和UVB，这两种波长的紫外线能够穿透表层皮肤直达真皮层。

　　小婴儿肌肤娇嫩，在烈日炎炎下当然需要防晒啦。

　　1、不要直接将宝宝暴露在阳光下，最好要避开上午11点至下午3点这个时间段的阳光直射。

　　2、给宝宝穿专门的防晒服，要注意查看防晒服材质标明的防晒指数。一般UPF30+的防晒效果就很好。

　　3、可以穿长袖衣服和裤子，要选择针脚密实的，颜色深的衣裤。

　　4、戴防晒帽，要选择可以遮住宝宝脸的宽沿儿防晒帽，但不要忽视了宝宝的颈部和耳朵，而且还要注意防晒帽的松紧带或搭扣不要太紧，以免给宝宝造成不舒服的感觉而不愿意带防晒帽。

　　5、遮阳伞，带宝宝出门要有遮阳伞，以便随时防止阳光暴晒，尤其是在海边或在户外没有遮挡的地方；如果使用婴儿推车的话，可以选择有大遮阳伞的手推车。

　　6、防晒档板，宝宝出行在车里的时候也要防晒，专门的防晒挡板必不可少。

　　7、太阳镜，不是必需品，对于6月龄以下的宝宝不建议戴，满6月龄后可以选择。

　　8、防晒霜，6月龄以内的宝宝不建议使用防晒霜；大一点宝宝的选用正规合格的防晒霜。

　　作者介绍：丁怀莲 / 爱溢营养总监/ 幼儿园保健医生 / 国家二级营养师 / 大连营养师俱乐部讲师 / 王兴国老师特训班第一期学员 / 擅长0-6岁婴幼儿饮食、营养、健康等育儿指导

　　2岁以下的孩子不要用防晒霜。

　　2岁以下的孩子怎么防晒？

　　用遮阳伞、宽大透风的衣物、防晒帽、小帐篷等人工遮挡方式来防晒，不要使用防晒霜。不要让孩子在阳光下暴晒，外出或户外运动避开阳光强烈的时候。

　　2岁以上的孩子怎么防晒？

　　以人工遮挡的防晒方式为主，外出或户外运动也要避开阳光强烈的时候。2岁以上的孩子可以看情况涂一些儿童专用的防晒霜，并且要选物理防晒霜。物理防晒霜是阻挡紫外线来防晒，主要成分是二氧化钛和氧化锌，比化学防晒霜要安全一些。不要给孩子用成人防晒霜或化学成分的防晒霜。

　　给孩子用防晒霜之前要做过敏测试，涂一点在耳后或小臂内侧的皮肤，看有无红肿痒痛等反应。

　　防晒霜要提前30分钟涂好，每2小时复涂一次，才能发挥作用。

　　晒太阳补钙的最佳时间

　　晒太阳可以给孩子补钙，晒太阳补钙的时候不要隔着玻璃也不要涂防晒霜。

　　晒太阳补钙的最佳时间是早晨和傍晚。因为早晨的阳光中红外线强，紫外线弱，能够促进新陈代谢而不伤皮肤；傍晚的阳光中紫外线的X光束多，能够促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。

　　儿童防晒霜要不要卸妆？

　　如果感觉用清水洗不干净，可以用儿童专用的洁面乳或其他儿童专用清洁产品清洗干净即可，不需要卸妆。

　　我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。

　　1.对于一岁以下的婴儿，不建议使用防晒霜，因为婴儿娇嫩的皮肤和新陈代谢可能会受到防晒霜中某些成分的影响而导致过敏。

　　为了保护宝宝，父母可以给他们穿上透气的长袖衣服，带颈部保护的太阳帽和遮阳伞，并且尽量将孩子留在阴凉处。

　　2.一岁以上的宝宝，爸妈可以开始给他们使用儿童防晒霜。6岁以上的儿童，则可以和大人一样正常使用防晒霜。

　　3.物理防晒更适合婴幼儿，孕妇能用防嗮霜，注意挑选适合孕妇用的产品就行

　　晒太阳，不是直接在太阳下暴晒，晒太阳也要有讲究。是否涂抹防晒霜，我认为这与孩子的年龄、季节，以及在什么地方晒太阳有关系。说说我的做法。

　　先要看孩子是多大。如果是一岁以内的小宝宝，其实一年下来在户外的时间并不是太多。在阳光好的时候才会出去，而且很小月龄的宝宝一次在外面呆的时间不易过长。孩子一般会由大人抱着或是坐在婴儿车里，那没有必要抹防晒霜，孩子身体能直接裸露出来晒到太阳的部分本来就不多。如果是一岁以上的宝宝，尤其是两三岁以上的宝宝，在户外的活动时间比较多，活动范围也较大，那就最好涂抹防晒。我家大宝是上了幼儿园2岁半的时候开始涂防晒的，因为幼儿园每天上下午都会户外活动，而且有时候是完全在太阳下暴晒，这就必须给孩子有一层防护。二宝是从1岁开始抹防晒。

　　夏天或是在太阳比较刺眼的时候，我会给孩子抹防晒。其实，紫外线是一年四季存在的，应该是随时防晒，但不想给孩子总是涂抹防晒霜，毕竟是化学品。

　　如果是在小区带孩子晒太阳，可以保证孩子不暴晒，那可以不用防晒霜。但如果是到其他地方旅游或是游玩，尤其是到海边，一定一定要涂抹防晒，谨防晒伤。

　　晒太阳是有讲究的。晒太阳是为了让孩子身体更健康，尤其是促进钙质的吸收，但不能让皮肤受损，过度晒太阳会促进孩子黑色素沉积，反而成了坏事。我的做法是，在小区找一个华荫凉的地方，也就是有树荫，但有斑驳的阳光可以洒到身上。而且要多晒孩子的头、脖颈、后背和手，避免脸部过分晒，这样也能避开眼睛。

　　防晒霜一定要选儿童适用的。有的大人款的防晒霜的成分不适合孩子。除了脸部，胳膊、脖颈一定要涂抹，尤其是脖子后面，非常容易晒黑晒伤。

　　炎热的夏天烈日当空小宝宝要不要涂防晒霜？

　　孩子晒太阳防晒是必要的，但是最好用物理防晒，婴儿更要注意眼睛的防晒，戴遮阳帽，同时用纱布遮住眼睛，防止紫外线伤害眼睛。

　　而对于身上的皮肤而言，如果是夏天早上10:00左右和下午17:00以后，不需要刻意防晒，尽量让孩子尽可能裸露晒太阳，以增加体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收；而在早上10:00到下午16:00间，尽可能不要让太阳直射肌肤，以防对孩子的皮肤造成损伤，可以给孩子穿上防晒衣或是皮肤衣即可。防晒霜这类化学成分较多的物质建议少用，如果要用的话也尽可能选择天然成分居多，且是孩子专属使用的防晒用品。

　　希望我的回答对您有所帮助