导致你宫寒的5大“黑手”

　　1.体质原因

　　有些女性天生身体比较寒，主要表现为四肢容易冰冷，对气候变化非常敏感，而且一般情况下脸色比其他人更加苍白，在平常的饮食上喜欢喝热饮。

　　虽然说宫寒多数都是后天原因造成的，但是也有一些人是因为遗传因素，比如父母生育年龄较大，因此身体阳气在逐渐减少，因此宝宝一出生身体就比较虚。

　　2.夏天吹空调太多

　　科技的进步确实给人们的生活带来一定便捷，在炎炎夏日，只要有空调，全天都可以保持恒温，殊不知在这个过程当中身体会受到外界寒冷的折磨，而且在不知不觉当中就会让寒气入侵身体，首当其冲就是子宫，因此很容易被宫寒缠上。

　　3.冷食太多

　　从中医角度上来说，女性体质属阴，因此不可以贪凉，即便是在炎热的夏天，像冷饮、冰棍这类含量食物还是要少吃，吃了过多的生冷食物，食物进入到人体之后会消耗阳气，导致寒邪内生侵害子宫健康。

　　4.流产

　　受精卵的形成以及胎儿的成长都需要消耗女性身体内的能量物质，因此女性在怀孕之后身体都会非常不舒服，也会容易长斑。

　　一旦进行流产手术，前期这些能量物质将会被全部丢掉，因此需要消耗到身体大量的阳气，如果后期保养不到位的话，子宫就会失去温煦，随之也就会出现宫寒。

　　5.快速减肥

　　不管是采取节食、运动还是吃药的减肥方式，减肥归根结底就是消耗大于摄入，如果在短时间之内进行，就需要非常快速地排除身体内多余的水分跟脂肪，也就是在短时间之内身体失去大量能量型物质，这种情况下寒邪很容易乘虚而入袭击子宫健康。

　　宫寒是中医上的一种说法，主要是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性表现为怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，现在很多女孩子都是因为宫寒不容易怀孕的，这到底是怎么回事呢？

　　首先，宫寒的女性往往表现为经量少、颜色淡，或比较明显的痛经，严重的情况下会导致进行性闭经，月经周期失调导致排卵障碍，所以受孕的概率大大下降。

　　其次，从另一个角度讲，子宫内温度偏低，不适合胎儿生长，即使好歹怀孕了也容易发生自然流产。所以，宫寒的女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。造成“宫寒”的原因很多，一方面与体质有关，平日里就怕冷，手脚容易发凉的女性朋友，由于体内“阳气”不足，容易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低；冬天里要风度不要温度，着装单薄，导致寒冷邪气侵袭引起“宫寒”。

　　如果被中医诊断为宫寒的女性应该怎么调理呢？

　　第一，饮食调理。中医养生观念中，女性体质属阴，所以，一定不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，平时多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理。

　　第二，注意保暖。宫寒的女性夏天在空调房内，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉，最好不要长期待在空调房内。注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。第三，快步走锻炼。寒性体质者可以通过运动来改善体质。能够疏通经脉、调畅气血。第四，艾条温灸气海穴和关元穴，用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持能够调理宫寒体寒。

　　为什么女性穿少了易不孕？

　　冬季女性容易宫寒，要特别注意滋阴保润。中医专家指出，女人的生殖系统最怕冷，衣着单薄违背了冬季养生的原则，下半身着凉直接导致女性宫寒，造成手脚冰凉，痛经。宫寒造成的淤血，还导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

　　中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除，自然就怀上了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。冷女人血行不畅，面部就会长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。

　　冬季女性如何保暖迎好孕？

　　冬季女性衣着不能太单薄。尤其在月经期，更要注意保暖。以利改善全身及子宫的血液循环。其次，要加强体格锻炼。增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。此外，应该增加睡眠时间，保护身体的能量。

　　子宫保暖第一招：多运动

　　宫寒的女生要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动，要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。

　　俗话说“动则生阳”，其实平时多锻炼，运动一下身子，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那小编建议你，利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的，这样血气不流通，对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们，一定要动起来喔。

　　子宫保暖第二招：暖饮食

　　宫寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意饮食，生冷食物要尽量少吃甚至远离。譬如说，少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物，人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气，耗费体内过多的阳气，就会导致寒邪内容，侵害子宫，导致宫寒。

　　有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物，譬如说红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时，尤其在冬天，可以多喝些姜汤。在经期快到的时候，也可以多喝点姜汁红糖水，有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。

　　子宫保暖第三招：艾条温灸

　　宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易达到疗效，也不方便。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。

　　艾条温灸治宫寒的步骤：

　　1、将艾条切段，大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。

　　2、姜片最好切成3~5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

　　3、将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。

　　4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

　　5、艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。

　　这是“西方文明”输入的危害之一，自古中医主张忌吃寒冷食物，会伤中焦下焦脾肾。可是如今引进“西方文明”饮食文化，各种冰饮，每一杯都加量加量，喝一杯都让脾难受不住了，何况常期去吃，先是肯德基麦当劳后来又是各种冰饮相继而来。中国人是住在温热带的人族，不是西方人基本住在高寒地区。中国人的内脏与西方人是有区别的，一味盲目迷信“西方文明”，而放弃中华文明的人，自吃其亏，自吃其果。违背天道必遭惩！

　　这个问题问的就挺有意思的，现在很多女孩子不好怀孕跟子宫有个鸡毛关系，如果真的有关系那就是打胎打多了，宫腔感染，有炎症！比如输卵管不通畅，这才是不孕的原因之一！

　　还有就是排卵功能有问题，毕竟现在激素农药食品多了

　　还有一个主要原因是因为现在环境差了，男性精子质量差，不说畸形率，活力差了，就现在男性精子浓度只有20年前的1/8左右

　　子宫只是受精卵着床的地方，跟怀孕有鸡毛关系，除非有炎症！受精卵着床流掉大多都是受精卵质量差，先兆流产大多就是孕酮低，孕酮低一般又是雌激素水平低，雌激素又是受大脑反馈调节的！

　　你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！现在很多女孩子都是宫寒不好怀孕，为什么？每个人的体质是有差异的，寒性体质就是女性中较为常见的一种类型，出现的原因主要是和饮食、生活等多方面有关，有些也是可以怀孕的，具体分析如下：

　　“宫寒”在医学上其实没有这个说法，只是目前随着患者寒性体质的增多，逐渐的演变出来的一种叫法，这类患者应该说是女性寒性疾病的一个统称，包括很多方面的症状，比如月经量少、经色黑发暗、手脚冰凉四肢不温、痛经等等，在中医方面会认为寒凝气滞、气血不通等导致的子宫不易受孕而影响受孕等，所以会给予一些温补之药来缓解症状，甚至有些没有器质变的患者用药后也怀孕了，所以很多人都认为宫寒会引起不不孕。其实在临床上我们发现真正引起不怀孕的不是说是寒性体质不容易不怀孕，而是这类患者多数伴有一种隐性的导致不怀孕的因素，子宫内膜异位，这个疾病对于怀孕的影响目前在学术界是公认的，但其实在不孕病因的排查过程中无创的检查是很难发现的，包括B超、核磁等等，除非是异常严重的才可以，而多数是需要通过腹腔镜来发现的，但由于腹腔镜是手术很多患者惧怕，都希望通过药物来改善，所以有这个病人很多都被忽视掉了。

　　所以来说真的寒性体质的女性，尽量避免生冷凉的食物，而同时伴有多年不孕的女性，建议排除以下子宫内膜异位症，这样疗效会更好一点。以上分析仅供参考，希望对你有用！

　　你好，很高兴回答你的问题。现如今不孕不育的情况非常多，那么导致这一情况的原因到底是什么呢？我个人觉得跟宫寒有着密切的联系。下面就跟大家一起聊一聊这个话题。

　　宫寒，顾名思义就是子宫内受寒严重，内环境异常，由于长期饮食不当，进食寒凉过多，或者腹部受凉，或者遗传因素，都会导致宫寒。

　　好多妈妈宫寒严重，通过怀胎十月，可以把体内的寒气一点点渗透给孩子，结果出生后就会遗传妈妈的体质，女孩子长大会有宫寒痛经，男孩子容易导致疝气形成。

　　宫寒的严重危害有，痛经，月经不调，月经量少，妇科炎症，盆腔积液，子宫肌瘤，输卵管不通，不孕不育等等。

　　那么宫寒为什么会导致不孕不育呢？下面就跟大家用比较通俗的方法去解释一下。

　　子宫，就像是一座小房子，正常情况下，通风，朝阳，干燥，四季如春。如果年久失修，就会导致房子漏风漏雨，阴暗潮湿，最后就会导致子宫内环境异常。

　　怀胎十月，长期在这样的环境下孕育，就像是居住在风雨飘摇的房子里，一定会导致身体容易外感风寒，体质越来越差。最后导致体内寒气一点点累积，形成寒性体质，宫寒也就形成了。

　　当然了，也有后天因素比如长期饮食不当，外感风寒，喜欢穿露脐装，露背装，露腿装，都会导致寒气从肚脐，命门，关元，三阴交等穴位渗透进去。

　　一旦宫寒形成，就比较容易导致局部微循环障碍，气血运行缓慢，开始出现水液代谢异常，导致盆腔积液，或者输卵管不通，妇科炎症，甚至引起不孕不育。

　　如果宫寒严重，最好不要使用过多的药物，在备孕期，可以选择艾灸调理，通过后背督脉，八髎穴，前面的少腹部的艾灸，严重者可以配合针灸，中药调理，都可以有效的调理宫寒，对不孕不育也有不错的作用。

　　容不容易怀孕，主要看三个方面，一是男方的精液是否正常，二是女方月经是否正常，排卵是否正常，三是输卵管是否通畅。怀孕的影响因素也比较多，这是三个基本的方面。

　　宫寒是个民间的说法，中医妇科学中没有宫寒这个病，也没有这个症型，分析下来可能和寒凝血瘀证相似，如果有月经不规律，那对怀孕会有影响，如果没有月经不规律，对怀孕影响不大。

　　宫寒，这个词语是从中医学而来，主要是认为女性由于肾阳不足而导致胞宫失于温煦而出现的一系列症状。一般宫寒的主要表现为月经量少、手脚冰冷、腰膝酸软、月经推迟、怕冷、颜色暗淡，时有痛经，严重的会闭经、甚至不孕。

　　宫寒之所以会导致不孕的原因有很多，一方面是因为宫寒影响到了女性月经及生殖相关的机能。这就可能导致宫寒的女性不能正常排卵，从而影响受孕。

　　另一方面则是由于宫寒造成子宫内温度偏低且血液循环不佳，不适宜胚胎的着床及发育，从而使胚胎着床困难不宜发育，即便着床也很容易导致流产。因此，宫寒的女性在备孕前应当进行调理，且注意避免进食生冷食物，注意保暖。且不要因为爱美而过度减肥，从而影响内分泌而影响受孕。

　　此外，造成女性不孕的原因有很多，比如过度的有氧运动、过度节食、基础代谢率低、体内雌性激素水平低、潜意识里对怀孕有抵触情绪等等，中医根本不知道这些，所以就只能用一个“宫寒”来概括。

　　正因为宫寒之外造成女性不孕不育还有各种各样的原因，因此为了能成功受孕，女性一定要去正规医院接受正规检查和治疗。宫寒的女性平时一定要注意保暖，夏天快到了，不要一直待在室内吹空调，多外出运动，如果出现问题一定要抓紧就医，及早调理。

　　一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗，并对产科急症，不孕不育，内分泌，更年期等方面有颇深的造诣。

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　　我也是宫寒，去看中医大夫说其实宫寒很简单就得了，就例如你来事的前俩天洗澡就容易得宫寒，虽然水是热的，但毕竟空气是凉的，所以容易进入体内，总之尽量避免经期洗澡跟吃凉的东西。找个靠谱的中医吃点中药调理一段时间会好的！