谢谢邀请我，回答个题目！我分三点项:

　　①项:跑步时，两腿步幅约0.5至0.7米左右，左右腿非常协调的一步一步地往前跑，随着运动时间增加后，全身不断出汗到大汗淋漓时，穿着过膝长裙和踝长裙，非常裹腿绊脚，特不方便很不适合运动，所以建议跑步最好不要穿裙子啦！

　　②项:跑步是:最简单易做的运动项目，运动必须讲究一些衣着问题，穿上合适的运动鞋，宽松但很舒服裤子，这样跑步时，运动使全身放开，对提高跑步速度非常有力安全。

　　③项:跑步:都知“生命在于运动”，坚持跑步运动，特能消耗体内多余热量，甩掉赘肉，减脂减重，强壮身体，提高自身体质，受益匪浅好处多……，友友们，穿上合适地运动鞋，舒服的裤子，开始行动起来，跑步哦！

　　以上是我三项分享，真诚地欢迎友友们提出建议，共同学习探讨！望友友们关注我喽??????

　　为啥要穿裙子

　　迈开腿的跑步为啥要穿裙子？不明白为什么在二个都是错误的答案里纠结！问这个问题的人最想得到的答案是什么？？？

　　都不适合，相对来说短的好些

　　既然能问这样的问题，如果不是为了凑发帖的话那就应该是个纯跑步小白。

　　一个月内的目标：别考虑穿什么，什么跑步姿势正确，早上跑好还是晚上跑好，先跑起来养成运动习惯。

　　如果你第一个月能坚持每周3次以上，恭喜你，你已经强于30%的人了。这个时候你最应该考虑的是换双专业的稳定型跑鞋（跑鞋不是越轻越弹越适合你），好的跑鞋可以减少你初期跑步由于姿势不正确带来的运动损伤。

　　如果能坚持两个月记住这句话“健身之前先健脑”

　　努力，期待你两个月后的提问！

　　肯定是及膝的

　　哪个也不适合，既然定下来目标要跑步为什么要穿裙子呢，休闲，运动装不更好吗？穿裙子跑步只能说明你是在给别人做样子

　　骚年～如果你这个问题不是在逗我笑，我决定认真回答一下你。

　　假设你别无选择，只能二选一，那我个人建议你（不包含任何专业性，纯粹个人爱好）哪个更短选哪个。

　　假设你还有别的选择，那我建议你选择运动类服饰，或者短裙短裤。

　　其实在万能的某宝你可以淘到很多好看的运动服，如果实在找不到，你可以选择透气性好，简洁舒适的衣服。

　　以上，但愿对你有所帮助。

　　都挺适合的，跑完步方便约会。

　　如果有条件的情况下呢跑步肯定是不要穿裙子的啦。

　　那如果实在没有办法，条件不允许的情况下呢？那要看当天的天气，是否有风，如果风很大的话，就不适合穿及膝长裙啦，因为风一大跑步的过程中肯定很容易走光的，那建议穿长裙，稍微用手提一下

　　那如果当天没什么风就可以穿及膝长裙，跑步的时候稍微温柔一点就可以