33岁了皮肤很干有细纹，暗沉。

　　这是个连锁问题，最开始因为皮肤干，造成干纹，再加上33岁这个年龄，皮肤新陈代谢慢了，胶原蛋白也在慢慢流失，加上长期皮肤得不到好的营痒养和水分，那么皮肤势必会变得暗沉，干纹也变成细纹了，再严重者会变成真性的皱纹

　　赶紧行动起来，根据自身的经济能力，选择一款适合自己的紧致性产品，先把皮肤的水分和营养补充上来，慢慢的皮肤光泽度上来了，自然而然暗沉也就消失了

　　皮肤干就补水保湿就好了，正常化妆水都可以补水，皮肤暗沉可以选择雅诗兰黛红石榴系列（红石榴水和红石榴日霜晚霜，不建议买红石榴洗面奶），红石榴系列有排浊功效。还可以选择后的拱享辰系列，它有排黄的功效（针对皮肤发黄暗沉），这两个有一点小贵（找代购买会便宜很多），但是一套正常用半年是可以的，精华呢可以选择olay的小白瓶（它家有两种，一种是美白一种是提亮，和skii的小灯泡类似，是小灯泡的平价替代，）。平时饮食少油少盐少糖，多运动排汗，和护肤相结合绝对会1+1>2。有细纹呢可以选择skii红瓶眼霜和资生堂小熨斗，虽说不是特别平价但是它俩功效特别好（真的可以去除细纹），而且特别耐用。

　　冰溪，或者薇诺娜柔润保湿霜都可以。

　　可以用欧莱雅的葡萄籽系列 补水效果还是不错的

　　根据你描述的情况，体内有湿气，休息不好等问题也会引起暗沉，一个人的皮肤状态的并不是只是脸部缺水等皮肤问题就能所呈现的，所以要解决这些问题必须内调外养去解决。

　　按目前来说，你的细纹是皮肤缺水所引起的，是假性皱纹，透过补水后可以解决。

　　内调:

　　1.不熬夜，晚上10点睡觉(晚上10到凌晨2点是皮肤修复的时间，这段时间必须是在熟睡中进行)

　　2.一天至少喝8杯水，多吃水果蔬菜，清淡为主，少吃辛辣油炸

　　3.去湿气，多运动，每天煮点红豆薏米水喝，或者网上去买一些去湿气的茶包泡来喝，买点艾草排湿也可以。

　　4.养生，平时煮点红枣当归鸡蛋水喝(月经期不能喝)，红糖姜红枣茶，枸杞茶，银耳糖水，红枣桂圆茶。

　　

　　5.可以买点维生素C维生素E搭配着来吃(美白淡斑)

　　6.一天一个苹果一瓶纯牛奶(嫩肤美白很有效)

　　通过这以上的内调后，一段时间之后你就会发现身体比以前好了，脸上的皮肤散发出来的气色红润健康，这些是护肤品，化妆品都解决不了的。

　　外理:

　　洗面奶推荐你用freeplus芙丽芳丝的氨基酸洗面奶

　　

　　成分温和，清洁力的同时不紧绷，不添加防腐剂和香精。

　　你脸不油，那么你每天晚上用它洗脸，白天清水洗脸就可以了。

　　因为你的肌肤缺水，暗沉，那么我推荐你用兰蔻粉水面霜，这个补水效果特别的好，价格小贵，但是一套可以用几个月，算起来也不贵。

　　眼霜也是推荐他们家的，淡化细纹黑眼圈

　　兰蔻小黑瓶眼霜肌底液

　　一周敷3-4次补水面膜

　　

　　面膜

　　SKII青春面膜(前男友面膜)

　　这个小贵，但是建议你买一盒来用

　　前期皮肤需要补水，水分充足了，那么细纹跟暗沉都会淡化。

　　后面再推荐你用几个补水的面膜，平价

　　JMsolution韩国JM超强补水急救面膜

　　JM solution韩国海洋珍珠面膜三部曲补水保湿美白提亮肤色

　　JM solution韩国水光牛油果精油面膜补水保湿抗皱

　　敷完面膜后，将剩下的精华按摩吸收后，清水洗脸，后续基础护肤。

　　资生堂水之印系列水乳

　　这系列水乳性价比很高的，价格不算贵。补水效果是看得见的。

　　而且每一系列还分清爽型、湿润型、超保湿。你可以根据自己的皮肤状态选择适合自己的适合。

　　什么是皮肤屏障受损？

　　说说我自己吧，以前不懂成分不懂护肤，还去买所谓的祛斑产品，各种护肤品乱用（都听别人介绍说这个好那个好）去外面洗脸去角质，还做什么深层清洁。后来发现用护肤品都刺痛，皮肤好黄，还长了一些粉刺，不太明显但是能摸到，密密麻麻的一片。不及时保湿就会干紧绷。细纹都好明显。然后猛敷面膜补水，也没什么效果。皮肤屏障受损皮肤吸收就不好，急救用再多也难吸收进去。相信很多人都是这样，皮肤不好就赶紧找各种方法各种护理，到最后没护理好反而更差。

　　这三张图片告诉你皮肤屏障受损出现的问题 ??????

　　??平常正常护肤的前提下我会一周做两次湿敷迅速补水北方的地暖特别厉害，特别是我们住的还算比较新的房子我回贵州几天，房间里的蓝莓变成蓝莓干，葡萄变成葡萄干毫不夸张！如果皮肤不加大补水和代谢后果就是一个冬天下来，春天，秋天，细纹什么的真的会爬上你的脸！想想都可怕[微笑]

　　皮肤干燥，补水虽然重要但锁水更重要，一般的护肤品都是含有补水功能，但是除了水乳外一定要用霜，护肤霜是用来锁水的。

　　皮肤暗沉，要做好日常防晒，再者就是年龄上来了，一定要选择抗氧化的精华液，面霜也可以选择抗衰的。

　　细纹的问题也是要靠自己，护肤品只是一部分，晚上护肤的时候可以做做眼纹和法令纹按摩，长久坚持会有一定的效果哦。

　　由于给的信息太少简单推荐

　　伊思的水乳 补水

　　泰国蜗牛面霜 抗衰功能

　　泰国24k精华液 抗氧化

　　以上针对你给的信息问题推荐算性价比较高的

　　33岁的皮肤已经无法像小时候一样有强大的自我调节功能了，皮肤长期干就会导致细纹，暗沉，不光亮，这时最重要的就是一是保湿补水，二是注意防晒，推荐医美品牌赛因诗婷，价位大众化，安全效果好，主要可配水动力保湿修护霜（每天使用保湿补水），表皮修护蚕丝面膜（二天一片补水亮肤），传明酸精华液（亮肤去色沉暗黄）美白隔离防晒霜（轻透舒适防晒效果好）。