1、每天用温和的洁面用品净化你的皮肤，一周至少用温和的去角质霜去角质。

　　2、在定期去除皮肤表层死细胞的基础上让底层的皮肤再生。

　　3、每天用防辐射至少15+以上的防晒霜。每天都使用防晒霜能够长期降低你患皮肤问题的风险。使用防晒霜不但能防止额外的晒伤，而且还修复和逆转了一些其他的皮肤伤害。

　　

　　4、保持水分。喝大量的水让你的肌肤从内而外的充满滋润。

　　5、在皮肤表层涂一些乳液保湿，膨胀皮肤细胞以及促进胶原蛋白的产生。

　　6、在那些晒斑上面涂一些美白产品。

　　7、找一个皮肤科的医生做治疗，比如光动力疗法，它是使用激光去除太阳损伤的暗淡皮肤。

　　8、服用维生素E、C和硒以及使用含有这些维生素的乳液及护肤霜。

　　1.脸部修复建议敷面膜，身体修复建议泡精油浴和做水疗。想要修复肌肤主要还是要靠内调外养，休息时间要保证，再辅以外部的保养，才能答达到修复的作用。

　　2.面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。