“三七原则”通俗来说，即通过搭配来营造出上三下七的视觉效果，从而帮助40岁女人打造出三七好比例，既拉伸下半身在全身中的占比，又巧妙抬高腰线，让腰线落在更纤细的部位，显瘦不失女人味。

　　营造三七比例的方式很多，但要论简单实用好操作，还是塞上衣下摆最实用，尤其是用高腰迷笛裙配衬衫、针织衫或者T恤时，只要将上衣下摆塞进裙装中，好比例瞬间出来了。

　　这种搭法适用范围广，并且不怎么挑人，女性可以根据身材优势来选择不同的上衣款式。如果身材苗条纤细，更推荐略微修身的七分袖衬衫、中袖薄针织衫，更显上半身纤细。

　　采用衬衫+高腰迷笛裙搭法时，40岁女人同样可以将衬衫下摆扎进半身裙中，这种搭法一方面适用范围很广，像职场、休闲或者出街场合都不会出错。

　　

　　另一方面，衬衫内部空间量感大，将下摆扎进裙装中时，稍微制造出点膨胀感，可以起到遮挡腰腹赘肉效果。

　　但对于微胖女人，不建议采用塞下摆的穿法，这是因为衬衫本身就有厚度，如果塞进半身裙中，一不小心就会造成臃肿感。

　　

　　相比较起来，更推荐大家借助“衬衫下摆打结”来点明并抬高腰线位置，同样能够打造出三七好比例。

　　现在在很多品牌的内衣店里有很多紧身衣，又薄又紧身，穿上以后可以把小肚腩裹起来，刚开始穿上有些紧，不舒服，时间长了就适应了，这样真的有很好的塑身作用，毕竟女人的腰部有很多的赘肉，小肚腩长出来真的是很难看，很邋遢，一定要穿那种紧身的瘦身衣

　　1.内搭选一件式的。一件式的衣服可以把腰部赘肉藏起来。

　　2.内搭选一种颜色。如果里面分上下款，可以选一种颜色或者近似色。