宋雨琦第一次上跑男是第七季，第八季隔离在国外，没有参与节目的拍摄。宋雨琦这个小妹妹，非常有灵气，人也很亲和，对于团队里面的哥哥姐姐，都很尊重。游戏当面，也很好爽，不像有些女明星，偶像包袱重，或者，扭扭咧咧的。

　　我觉得她跳舞也很不错，身材也好，每次的衣服，都是那么清心可人。希望下季还能看到她。

　　奔跑吧兄弟宋雨琦是第三季固定主持人，也是第四季原固定主持人，不过因新冠疫情原因缺席。《奔跑吧第三季》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，七位固定主持是李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦。原固定主持邓超、陈赫、王祖蓝、鹿晗因个人工作原因退出。

　　宋雨琦第一次上跑男是《奔跑吧第三季》，20220426期。