我从25岁开始用抗衰老的产品，其实不是因为一定要25岁，只是我大学毕业经济刚开始不充裕，一直都没太多钱没好点的抗衰老产品，直到25岁左右才真正买了自己的抗衰老产品。

　　抗衰老靠护肤品固然很重要，但是心态好，心情好人也不会那么容易老。

　　最近真的超级喜欢这款产品，它主打25岁到49岁女性适用的。分为清爽，滋润，超滋润，可以根据自己皮肤自由搭配，而且对于初入抗衰老产品的人来说，价格的确非常美丽。

　　我入手清爽型化妆水，这款水有点稠稠的，但是上脸后渗透性很好，咕噜咕噜就吸收了。

　　乳液其实也很像霜一样，薄薄一层涂脸上，很快就吸收了，兼顾保湿很美白，真的是一款超级好的产品。

　　我入手第一款抗衰老产品，一直用，大爱。对于我来说它真的是超级棒，用后脸上滑滑的，而且过一段时间后，发现皮肤状态越来越好毛孔也变小了，而且干纹也不见了，我一直超级喜欢这款精华，除了用过sk2小灯泡，一直都是用这款。小灯泡是美白的，效果也是很棒的

　　抗衰护肤可以从两方面下手：预防皮肤衰老：这类措施越早用越好。比如说防晒、抗氧化是最基本的，这些措施不但要做，而且一定要掌握正确手法才能有效。防晒要用广谱防晒霜，涂的时候要用够量。晒后即使使用晒后修复护肤等方法。抗氧化选VC精华就可以了。如果是敏感性肤质最好不要用左式VC的产品，尤其是高浓度的产品，反倒会给皮肤增加负担。选脂溶性VC或水/脂两溶性VC，这类VC吸收速度快，而且温和、无刺激。其他抗氧化成分很多，如VE，阿魏酸等。

　　抗衰老和年龄没有关系，而且严格的说抗衰老可能是终身都需要做的一项工作，从什么时候开始都可以。

　　先要明白一点，抗衰老是指日常护理皮肤，放慢皮肤老化的速度，让皱纹松弛色斑等明显老化的痕迹出现的慢一点，而不是等老化痕迹出现了，非常严重了，再去逆转它，因为目前人类的科学水平还不能真正逆转这些老化痕迹。

　　这些老化痕迹的产生有多种原因，最主要是生理老化和光老化，生理老化是每个人都避免不了的，是由基因决定的，如果你不明白这个意思，可以从日常生活中想一下，有些人用中国人习惯的讲法叫做“老相”，就是明明是20多岁的年纪，但看起来已经像30多岁了，而有些人到了40岁看起来也像30多岁，这些就是基因决定的，生理老化决定衰老的速度通常无法改变。

　　光老化是由紫外线引起的，紫外线会加速细胞的DNA损伤，产生破坏性的酶和氧化伤害，导致真皮层中的胶原蛋白和弹力蛋白破坏，导致纤维母细胞损伤，产生胶原蛋白的能力下降，而这些我们可以通过日常护肤来减少它们的产生。

　　所以抗衰老最重要的其实是做好防晒，可以使用防晒霜也可以使用物理性保护，比如日常上下班选择SPF20-30/PA+++-PA++++的产品就行了，去海边，沙漠，高原这些极端紫外线环境下，除了要使用防晒霜，最好还使用太阳帽，太阳镜，长袖衣物等遮挡才能真正防护住强烈的紫外线伤害。

　　日常护肤中建议至少选择一款抗氧化精华，一款修护精华，早晚使用，一边加强阻止光老化，一边促进皮肤自我损伤修护，再配合一些美白产品，紧实抗皱产品就可以，具体产品由自己的经济承受能力决定，买正规品牌的产品即可。

　　20+开始抗老是为了30+的时候被叫小朋友啊！

　　不知不觉，你已经从被小朋友叫姐姐的年龄变成叫阿姨的年龄了对吧？

　　虽然你不想承认，但是皮肤状态却不等人。

　　18岁时皮肤开始流失胶原蛋白；20岁时皮肤开始慢慢失去弹性。

　　抗老不是扭转已出现的皱纹，而是在肌肤还没有完全变差时hold住年轻状态！

　　朋友你还不要开始抗老么？

　　曾经有说法称，女人皮肤的巅峰期是在26岁左右，

　　而男人是在46岁。这也是为什么同龄人中，男人要比女人显年轻的原因之一。

　　当18岁过后，皮肤中的胶原蛋白急剧流失，

　　与此同时肌肤的问题也日益凸显出来。

　　也就是说，现在90后已经应该开始抗衰老的步骤了。

　　1、皮肤更容易暗沉有没有感觉以前玩通宵刷夜第二天还能爬起来上班上课的，

　　现在熬个夜恨不得一礼拜都缓不过来。

　　现在的日晒、工作压力和空气污染都会对皮肤有影响。

　　有木有感觉现在皮肤明显没有以前通透，

　　看起来整体比较暗沉，一些姑娘还会觉得不打底见不了人！

　　2、 眼袋泪沟日益明显以前还觉得自己皮肤没什么大问题，

　　用粉底一层就行。现在黑眼圈重了泪沟深了，

　　遮瑕膏不买也不行了。

　　有些人的眼下已经开始粗线小细纹。

　　ps：这些症状可都跟熬夜有点关系哦！

　　3、面部细纹表情纹增加这里说的细纹通常在自拍神器下看不见，

　　照镜子时或者在高清相机下，你会发现眼周、

　　鼻翼两侧甚至是脸颊上都会有些小纹路，如果是毛孔比较粗的，

　　毛孔之间也会有些小细纹，不再有以前的平整。

　　4、肌肤松弛不知道从什么时候开始，自拍开始有了双下巴，

　　皮肤的弹性不再，就连身体上的皮肤都开始变干了……

　　这其实就是肌肤的胶原蛋白在持续流失的征兆啊~

　　别以为这些现象只在我们身上出现，就算是全方位“防护”的明星也会有疏漏之时：

　　屈臣氏小姐虽然是个老戏骨，但她可是90年的姑娘哦，

　　今年已经26岁。在这个年龄如果不能规律作息饮食健康的话，

　　很容易产生肌肤问题，尤其是眼部。

　　可以看到Emma的眼周细纹和表情纹都比较多。

　　长时间带妆或者作息不太规律的盆友可要注意了，

　　眼部是你最先开始初老的地方。

　　90年4月出生的小K在成名后一直饱受眼部问题的困扰，泪沟随着名气越来越深。

　　其实很多姑娘都有泪沟的困扰，如果还有眼袋的话，

　　就一会显得像是双层眼袋，十分尴尬。

　　而且泪沟不像黑眼圈，如果没有强大的遮瑕技巧和光线，

　　根本不容易遮住。

　　明星们长年累月作息颠倒睡眠不足，

　　即使用了贵妇级产品也难以挽救。

　　演技派杨紫可是92年出生的，她的皮肤算不得白皙，

　　但是胜在细腻饱满，在演员中也算不错。

　　但是即使在美颜滤镜下，黑眼圈和泪沟也有些明显。

　　90后的明星已经纷纷中招，80末的明星也没有例外。

　　辣妈Blake Lively从Gossip Girl时期就被诟病比B显老，

　　长相成熟的她随着生娃皮肤的细纹也开始变多。

　　在不做表情的时候法令纹也十分明显。

　　奈何颜值太高，也就把这些都忽略不计了。

　　想象下相貌平平的姑娘加上这些细纹，可能也是要哭晕在厕所。

　　89年出生的AB虽然经常被夸赞好皮肤，还曾素颜拍照PO上网，

　　可是不磨皮的原片还是能看到表情纹的岁月痕迹。

　　在素颜出镜时也能看出暗沉的肤色问题。

　　就连平时从不懈怠保养的明星都有着如此严重的初老问题，

　　你还在墨迹神马呢？

　　从现在开始一定要正视这个问题了哦！

　　1、抗氧化想要消除自由基的影响，当然要从抗氧化开始下手。

　　从日常的饮食开始改变，

　　可以多吃一些富含花青素等抗氧化成分的食物，

　　如葡萄石榴等，多吃富含维生素C的食物。

　　2、正确的保养观念不要再想着抗皱是你40岁的事情了，

　　见了那么多20+的肌肤状况，你可不能再想着出现问题才护理。

　　选择合适的抗初老产品，配合相应的手法，防患于未然。

　　等到皱纹出现再行动，那可不是一朝一夕就能改变的了。

　　3、调整作息这听起来有点像妈妈的碎碎念，

　　可是规律的作息不仅能够帮助身体新陈代谢达到正常的范畴，

　　还能够让你在深度睡眠时褪黑素达到峰值，睡美人这词儿可着实不假。

　　晚上11点到早上7点 和凌晨2点到早上10点虽然时长相同，

　　然而作用上可有着大大的差别。

　　LA MER海蓝之谜 活颜焕肤精华露

　　价格：3000元/30ml

　　灵魂成分神奇活性精萃能够帮助肌肤自我修复和促进胶原蛋白再生。

　　质地介于乳液和精华之间，吸收非常快，就是那种触脸即化的感觉。

　　用一周就可以明显感觉脸部更加细致，暗沉处也均匀了不少。

　　果然没有花钱的不是??。

　　ALGENIST奥杰尼 紧颜提升精华液

　　价格：750元/30ml

　　它的英文名里面有RETINOL这个词，就是视黄醇。

　　这种成分能够有效淡化皱纹，镇定皮肤，还能够均匀肤色消炎祛痘。

　　它适合任何想要抗老的年龄。

　　感兴趣的还可以去了解一下奥杰尼的尖端生物科技，有点厉害啊！

　　SHISEIDO资生堂 新透白美肌夜间祛斑修护凝霜

　　价格：600元/50ml

　　研发灵感来自于医美高强度脉冲光治疗，运用全新”多重焕白科技“，

　　添加”夜光修复因子“，针对修复紫外线造成的肌肤创伤与不均匀肤色，

　　改善干燥、泛红、色素沉淀、角质厚化等各种肌肤问题。

　　LANEIGE兰芝 致美紧颜修护精华液

　　价格：435元/40ml

　　乳液状的精华质地轻薄又好吸收，使用时十分清爽。

　　它主打焕活和修复的功效，能够抚平毛孔间的小细纹，强韧肌肤的锁水屏障。

　　在20+的年纪使用既不会有负担感也有一定的功效性。

　　Kiehls科颜氏 维生素C紧肤精华乳液

　　价格：650元/50ml

　　蕴含高含量左旋维生素C，能够和皮肤充分融合，

　　有效改善表情纹、鱼尾纹以及脸部其他细纹，同时改善皮肤质地与提升光泽。

　　它是针对性改善皮肤的初期老化的精华乳液哦。

　　ps把科颜氏小灯泡滴到乳液用简直干皮美白福星。

　　IPSA轻龄焕活凝时菁华乳

　　价格：650元/30ml

　　针对90后初老问题而生的一款精华，它能够提高肌肤自身的抗氧化机能，

　　重塑紧致，还能通过调整肌肤资深的提升紧致循环，

　　让你跟毛孔和干燥说债见~那些表情纹就靠它了~

　　Fresh馥蕾诗 睡莲滋润活颜面霜

　　价格：440元/50ml

　　针对90后推出的抗初老面霜，质地轻盈好吸收，

　　富含Fresh特别研发的七效精萃复合物，补水与锁水双管齐下，

　　同时延缓皮肤胶原蛋白与弹性蛋白的流失，抵御自由基，

　　从而有效改善肌肤弹性，还原初本肌状态。

　　总而言之，肌肤的护理要防患于未然而不是亡羊补牢，祝你们：

　　想要了解更多精彩？

　　时尚，健康、美食、美容护肤、服饰搭配......更多内容满足你~！

　　快来关注我吧 ~ COSMOHIGIRL~

　　时尚COSMO官方社群

　　（原创文章，未经授权，转发侵权必究）

　　感谢你的提问，看出来你非常热爱生活，和iEVER美课一样喜欢追求美丽的事物哦！满意本次iEVER美课的答案的话，麻烦点个赞呗！或者评论告诉iEVER美课改进的方向，也欢迎讨论不一样的观点。

　　其实，肌肤每天都在遭受外部环境的侵害，预防抗衰老，每个年龄段都有它的重点所在。尤其是25岁+的女性，肌肤逐渐失去弹性、嘴角出现细纹……倘若这个阶段还不开始补充胶原蛋白抗老护理，30岁之后容颜的老化迹象将愈发严重。

　　而且让人吃惊的还不止于此，全球一项最新研究中揭示：人类肌肤早在10岁幼龄时就开始失去弹性，在25岁后就迫切的需要补充胶原蛋白。听到这样的消息，你会不会整个人都不好了呢？

　　推荐单品：

　　1. Sensilis臻颜紧致抗老修护精华

　　Sensilis是西班牙的天然药妆品牌，主打天然高浓度成分的创新配方研发。这款抗老精华含有创新修护复合成分，能有效抗衰老，深层修复肌肤。旋转按压泵头的设计更干净卫生，使用感很棒！

　　2. 欧舒丹致臻奇迹微囊精华液

　　这瓶精华蕴含超过5000颗微囊，加上高纯度蜡菊精华和叉珊藻精粹相配合，能有效抵御多重老化问题，修护受损的肌肤。质地清爽，延展性很好，涂抹上脸很快被皮肤吸收，切实能感受到肌肤变年轻的感觉。

　　3. EVE LOM乳蛋白紧致抗皱精华液

　　这瓶精华富含牛乳蛋白和抗衰老因子，能修护皱纹等老化肌肤问题。质地是比较轻盈清爽的，不会油腻，很好被推开。能有效修护肌肤，如同泡了一次牛奶浴一样舒适。

　　（图片来自网络）

　　谁都想要青春永驻，但是面对时间，皱纹和衰老是必然出现的，今天咱们就“居安思危”聊一聊抗衰这个话题吧！

　　肌肤老化主要体现在两个方面：皱纹和松弛。

　　皮肤组织的衰退，包括胶原蛋白流失、肌肤里弹力纤维与网状纤维的逐渐萎缩。肌肤失去弹力和支撑，自然就会变得松弛、没有弹性。

　　生理功能的衰退，包括皮脂腺、汗腺功能的老化。缺少油脂和汗水的滋润，肌肤会变得干燥，失去光泽，皱纹就会慢慢显现啦。

　　最初意识到皮肤的衰老应该就是看到自己的脸上开始有了各种表情纹吧，比如鱼尾纹、法令纹，这些问题可以通过医美解决，比如激光、射频以及注射。

　　但是，价格不菲又有一定风险，相对实惠和安全的方法应该就是各种贵价的抗皱精华了吧。

　　雅诗兰黛小棕瓶浓缩安瓶胶囊

　　被叫做小棕豆的浓缩精华，是雅诗兰黛抓住安瓶的风头新出的胶囊产品，一次一粒，虽说是油的质地，但完全不油腻，很快就可以被吸收。

　　不得不说棕瓶的ANR技术一直经久不衰，搭配小棕豆使用期间，皮肤状态可以一直很稳定，就算熬夜，状态看起来也不会太过憔悴。

　　雅顿新生代时空抗皱复合面部精华（金胶）

　　提到抗皱胶囊怎么能忘了雅顿的抗皱胶囊，最早意识到抗皱的入门精华。性价比也是高的不要不要的，同样是60粒比雅诗兰黛便宜一半左右。

　　主要成分就是视黄醇抗衰，神经酰胺修复屏障。一次一颗，可以顺带擦脖子，最好不要分次使用，会氧化。看起来很油，但按摩一会就能完全吸收，皮肤软软的，不搓泥不影响后续吸收，没有什么香味，有点像吃的鱼肝油。据说现在更新版本，最新版添加了胆固醇，短期不需要暂时投入小棕豆的怀抱。

　　Clarins 娇韵诗纤妍紧致精华乳(V脸精华)

　　这款精华主要针对面部轮廓不够立体的妹纸，胖妹纸快去减肥，别指望这个精华能让你多余的肉肉消失，主要还是紧致肌肤预防松弛。

　　精华是白色乳液状，质地不算稀薄，很容易推开，推开就感觉是水水的感觉，容易吸收。想到达到效果，需要搭配按摩手法，早晚各一次，也可以用仪器辅助，毕竟1+1>2！

　　laprairie反重力精华

　　听听！反重力哎！就冲这三个字就得拿下！每次用这个就感觉自己是会呼吸的人民币，然后用完就变得更美了呢！

　　这款精华真正让我感受到好是在每次熬夜之后，稍加按摩吸收就感觉状态好很多，没有那么疲态。

　　使用之前需要“激活”，用力摇匀之后，金色鱼子酱消失变成纯白的乳液精华状，延展性很棒，瞬间吸收不油腻，刚开始会觉得有一点黏黏的，但很快消失。一瓶之后就能看到法令纹有变淡一些，可以说除了贵没啥缺点了！经济允许的情况下一直用下去。

　　虽然有很多好用的产品，最好的抗衰老就是好好睡觉，努力运动，健康饮食，做到这几点肯定会在一定程度上胜过同龄人！

　　以上～

　　我觉得二十五岁就要抗氧化，二十八九岁就可以用一些抗老产品。尽量少化妆，卸妆要及时。注意防晒非常关键。多做运动，美化身材和皮肤。平时可以吃牛油果，杏仁，燕窝这些，尽量少饮酒吸烟咖啡和油炸食品。饮食，防晒，健身，还有少熬夜。都做到，等你三十五岁四十岁，比同龄人年轻五到十岁不成问题。想看起来像二十不太可能，像二十五没问题。

　　我们时常看到类似的新闻：平时健健康康的一个人，早上醒来突然两鬓白发，满额皱纹等等，这可不是拍电影，都是真实的例子；常见的就是由于压力过大导致的神经衰退引起的衰老。权威研究发现人在生长发育期过后即转向衰老，一般女性在21至23岁开始，男性要推迟2-3年。只是这种最初的衰老不被人们所察觉，人到老年表现出的衰老现象是衰老后期的特征。

　　关于一夜间白了头发，确实是有对应的解释。那么生活中引起衰老加速的原因都有哪些呢？

　　1、忧愁、焦虑、紧张、恐惧、过度疲劳等因素可使头皮毛细血管发生痉挛、毛乳头的黑色素生成发生障碍，因此出现大量白发；

　　2、动脉硬化、自身免疫性疾病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、冠心病、心肌梗死、原发性高血压等都容易发生白头发。

　　3、另外，白疲风病变区的毛发和斑秃新长出的毛发也会变白，这是因为毛球中黑色素细胞的酪氨酸酶活性降低或丧失，不能产生黑色素，致使头发缺乏色素而变白；

　　4、某些营养素缺乏，特别是铜、维生素B1、维生素B2、泛酸等缺乏，头发也可能变白。

　　现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老。 医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变，都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。

　　这里中医推荐一个抗衰老的水果方子---姬松茸固体饮料

　　材料配方：姬松茸粉、针叶樱桃粉、蓝莓粉、β-胡萝卜素

　　服用方法：姬松茸粉、针叶樱桃粉、蓝莓粉、β-胡萝卜素倒入杯中，用45度作用的温开水冲泡喝，可以加些蜂蜜味道会更好一些，而且蜂蜜也有美容养颜的作用。