GFB是除了蛋白质以外，钙质和维生素也不可忽视。

　　如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、骨头汤内含有丰富的钙、磷等无机盐。

　　而新鲜蔬菜则含有大量的维生素。

　　此外，充足的睡眠、愉快的情绪均可使生fgn