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　　我之前写过h型身材和s型身材的搭配攻略，今天就来说一说苹果型身材。

　　什么是苹果形身材呢？

　　

　　简单来说就是腹部的赘肉比较多，没有腰身，没有曲线感，就像一只胖胖的苹果。

　　苹果型身材虽然有很多缺点，但也有过人的优点。比如，苹果形身材的女生，一般胸部都比较丰满，而且，双腿匀称，腿部不算胖。

　　所以在搭配时，我们秉承着扬长避短的原则，要突出自身的优点，遮盖自身的缺点。

　　苹果型身材的缺点主要就是肚子大，所以，在选择上衣时，一定要遮盖住肚子上的肉肉，千万不要选择修身紧身款的衣服，一坐下来就是层层叠叠的游泳圈，特别尴尬！

　　在选择T恤时，我们可以参考下图这种，超级宽松的T恤裙。尤其是年轻的运动型女生。

　　这种衣服不仅可以遮盖住你上半身所有的肉肉，还可以露出你性感的双腿，如果你是120斤左右的微胖女生，这种衣服超级超级藏肉！穿上这种宽松的T恤裙，看上去，你的体重绝对不过百！

　　在选择衬衫时，可以参考下图这种oversize款。

　　从上图我们可以看到，这种类型的衣服，无论是肩部的设计，还是腹部的设计，都非常宽松。哪怕你胳膊有比较多的蝴蝶袖，也可以很好的隐藏住。

　　最重要的是，这种宽松版型的衬衫一点都不丑，而且非常时尚，特别有造型感！绝对是苹果型身材女生的首选！

　　之前已经说了，双腿是苹果型身材女生的唯一优点，所以，在搭配下装时，一定要突出双腿修长纤细的特点。

　　比如喜欢运动风的女生，可以参考下图，这种搭配方式。宽松T恤叠穿，搭配修身运动裤。

　　两件不同颜色的衣服进行叠穿，是非常好的搭配方式，尤其是T恤。因为T恤的造型感比较单一，当两件T恤叠穿的时候，很容易穿出时尚潮流的感觉。

　　对于身高160左右，130斤以内的苹果型身材女生来说，这种搭配方式可以让你立马瘦20斤~

　　喜欢比较成熟性感风格的女生，可以参考下图，这种搭配方式。深v收腰雪纺衫搭配超级热裤。

　　像上图这种款式的衣服也特别显瘦！首先，大大的V领可以突出苹果型身材女生丰满的胸部，让你看起来特别性感。

　　而松紧收腰的设计，又可以强行勾勒出你的s型曲线。并且这件衣服整体都是宽松版型的，而且还是黑色的，本身就非常藏肉。再加上这种收腰设计，身材立马提升一个档次。

　　再搭配超级热裤，要多性感有多性感。

　　其实，苹果形身材是很好改变的。

　　因为苹果型身材形成的主要原因并非天生，而是后天缺乏运动锻炼，导致脂肪堆积在腹部。而相比于肌肉，脂肪是非常非常好减的！

　　所以苹果型身材的女生一定要增加运动量，为自己赢得更完美的曲线，也让自己的身体更加健康。

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　　炎热的夏季到来，又到了露胳膊露腿的季节了，几家欢喜几家愁，对于身材纤细的女生来说，夏天无疑是一个展现身材的好适合，可是对于那些身材身材并不怎么完美的女生来说，夏天又该如何穿呢。

　　最近墨羽在后台就收到了许多女生说苹果型身材的女生应该怎么穿，好啦，今天我们就来聊一聊苹果身材的搭配。

　　首先，我们得来了解一下什么是苹果身材，顾名思义，苹果身材就是身形像一个苹果一样，给人一种头重脚轻的既视感，上半身丰满，腰跟胯同等宽，大腹便便的感觉，但人家也有一个优点，就是腿细，如果你满足这几点的话，基本上可以判断为苹果身材了。

　　我们刚才已经说了，苹果型身材的女生一般上半身是比较丰满的，与其裹得严严实实，倒不如大方的“露”出来，而V领就可以很好的纵向拉长你的身形，看上面左右两图对比就能看得出，左边的大V领明显要比右边显瘦不是么。

　　另外，露出你纤细的腿部，也能在视觉上达到显高的效果。

　　最明显的我们来看看蒋欣这个对比，蒋欣在《欢乐颂》这个绿色蕾丝造型真是完美暴露了蒋欣苹果身材的缺陷，圆润的不行，而左边同意是一条连衣裙，稍微采用了V领设计，修饰锁骨，弱化了上半身的宽厚感，让人的视觉上往上走，被锁骨和精致的小脸所吸引。

　　那么在日常生活中，我们也可以选择这种V领设计的连衣裙，像今年流行的茶歇裙，则是不错的款式，但要注意的是，尽量选择垂顺自然的面料，尽显少穿过于挺阔硬邦邦的材质，太硬的材质也有一定显胖的效果。

　　落肩不适合肩窄的女生，但却很适合像苹果型这样上半身宽的女生，像一般西装，就有很多落肩的设计。

　　今年很流行大方领，同样是巧妙的“露”，但是这种衣服却不适合苹果型的身材，要知道，苹果型是肩宽上半身丰满，而大方领是加宽了肩膀，对于苹果型身材的女生来说无疑是雪上加霜，苹果需要的是弱化肩部，缩减肩宽距离。

　　虽然大方领很好看，但你看，穿上身上是不是显得特别壮实，一点儿不好看。

　　一字领虽好，但却很挑人，没有好看的锁骨线和完美的肩线骨，很难驾驭一字领。

　　跟方领一样，一字领的上衣也是不建议穿的，一字领是平行过去的，所以显得肩膀很宽很魁梧。那同样，解决办法还是尽量穿V领的衣服。

　　那可以尝试像这种原来的无袖单品，需要注意的是，因为肩膀宽，所以袖子很讲究，这种袖子是带有一点圆弧设计的，虽然只是小小的一点改变，却因此而显瘦。

　　这今年设计师们在袖子上的设计可以说是各式各样，但太花俏的就显得非常挑人了，像这种泡泡袖、公主袖，羊腿袖，荷叶边袖这些都不太适合苹果型的女生。

　　最适合的还是带有落肩设计，让肩膀不再像一个平板一样，而是自然垂落下来，视觉上也是达到显瘦了，加上v领，效果更加明显。

　　所谓越简单越清爽，元素越多越复杂，给人一种不知道往哪看的既视感，加重了上半身的丰满度。

　　对于苹果身材来说，上半身丰满，就要尽量避开胸前很多装饰物的单品，像这种层叠式的荷叶边，不仅不好看，还会让你的上半身更丰满，肚子也会显得特别大，而右边这种简洁明了的上衣，看起来简简单单，但整个人都非常清爽。

　　选择带有高线的裙子或者是上衣，腰线基本上是每个女生穿衣的灵魂，但要注意的是，由于苹果型上半身很丰满，所以腰线不能太高，尤其是宽腰封，都是不建议佩戴，像衣服本身带有一点高腰+收腰的效果，那是刚刚好。

　　tip:说道了高腰，反之就是低腰，苹果身材的腰胯宽，肚子大，还是远离低腰设计比较好，既拉低身高又显得很土气。

　　那像这种宽松的自带高腰感的连衣裙就很不错，第一是宽松，第二有腰线，而且还是高腰设计，对比起直桶式的连衣裙，这种连衣裙既让你显高又让你显瘦。

　　

　　尽量不要穿短上衣，因为肚子本身很大了，如果此时再穿短上衣的话，不就是暴露了你的缺，而正确的长度应该最好是盖着胯部或者臀部，很好的掩盖住宽大的肚子

　　今年流行的下半身消失穿搭，就是这种长长的上衣，由于苹果型身材腿细，其实就可以这样穿，长衣服一遮，谁还看得出你是不是腰粗胯大呢，反而被你纤细的腿给吸引了。

　　补充：

　　除了上面列出来的这几点呢，当然还有一些大家都知道的，比如说不要穿又窄又紧身的上衣，不仅不舒服，也不好看，还暴露缺点。

　　夏季穿衣，既要舒适清爽又要时髦好看。选择气质的简约风，再合适不过了，很多时候简约比复杂更有力量。看似简洁的搭配无一不在细节上抢眼，而再多风格，都不如气质的极简。

　　苹果女孩在没有修饰的情况下，因为自身的胸部以及腰围与下半身相比较显得过粗过壮，在穿搭的时候总会显得头重脚轻，所以，今天我们说说如何帮助苹果妹子重新达到视觉上的平衡，完美驾驭简约穿搭。

　　我们首先要做的就是在视觉上收缩上半身的观感，把臃肿的上半身隐藏起来。

　　A上冷下暖法则

　　从人的视觉上来说，颜色越暖，亮度越亮，越能给人视觉上的膨胀感。相反的，颜色越冷，亮度越低，越能给人视觉上的收缩感。

　　因此对于上身腰腹臃肿的苹果妹子来说，在选择简约风穿搭的时候，应该尽量选择上冷下暖的搭配，即是上身穿着暗淡冷色的衣服，而下身尽量穿着明亮浅色的衣服，分散上身的注意力，将视觉中心集中在纤细的下半身。

　　苹果妹上半身骨架较大，臂膀较宽，所以上半身应该多穿冷色调的颜色，如右图，不仅在视觉上“显瘦”，还能显得冷静内敛，给人一种简约中透露出简约而不简单的感觉。反观左图，则显得上身更壮，与下半身的比例极不协调。

　　B收缩领口

　　苹果妹子最大的烦恼就是臃肿的上身，所以我们再搭配时就需要弱化上半身的沉重感，避免自己看起来过于壮实。

　　上面两条横线，直观的看起来，上面的长度要略长于下面，但实际上两条线的长度是一样长的，这就是著名的莱伊尔错觉原理，放在我们实际的穿搭中一样是受用的。

　　大领口的一字肩总是给人一种向外扩张的膨胀感，而收敛的小领口则给人内缩显瘦的视觉感觉感官，而对于苹果妹而言，毫无遮挡物而且特意突出整个肩部的款式会显得肩部更为宽阔，分分钟让软妹变大汉。

　　在领口的选择上，建议苹果妹子选择V领，U型领的领口，在视觉上拉长了脖子和脸的视觉比例，适当遮肤可以避免肩部的膨胀感，更加显瘦。

　　像上图中的安吉丽娜朱莉，通过较为宽松的V领来修饰肩部，从而向下延伸，释放了上半身的空间感，在视觉上不会形成腰腹的堆积，从而达到上身显瘦的效果。

　　苹果妹的最令人头疼恐怕就是丰满的腰腹了，和纤细的腿部在同一身体上，就容易造成了身体比例失调的问题，让人感觉头重脚轻。接着要做的自然就是在视觉上削弱腰腹比例了，我们可以通过对上衣的廓形的选择，和化繁为简的设计来达到目的。

　　A层次叠加

　　就是在选择上下装的时候，要选择上身盖过下身的层次组合来遮挡臃肿的腰腹，比如长款上衣搭配短裙的形式就有很好的遮挡效果，而上下分装露出腰腹和将上衣塞进下装的搭配则是苹果妹的禁忌。

　　上面左图是穿着一件紧身的A字裙，将腰腹部的丰满包裹的分外显眼，和宽松的上身相比较，苹果妹的缺点暴露无遗；右图是在宽松的上衣下，搭配了一条宽松的短裙，腰腹被藏在宽松的短裙下，显得并没有那么明显。

　　B化繁为简

　　由于苹果妹的腰腹过于丰满，所以选择正确的层次叠加后，还要在设计上摒弃一切繁复的设计，选择简洁利落的设计，在不给腰腹增负的同时，能够大程度的收缩腰腹的体积。

　　看实例，左图的褶皱裙，由于多层的堆叠设计，使得裙子本身就有膨大的体积，穿在苹果妹的身上，让原本就丰满的腰腹看起来更大了，视觉上放大缺陷。右图则是一条蓬蓬裙，向外扩张的裙摆连同苹果妹的腰腹一起的得到了放大，而且复杂的造型将目光集中于此，让苹果丰满的腰腹暴露无遗。

　　所以苹果在选择上身搭配时，在腰腹部位要选择简洁的款式，简化的设计大大的削弱了腰腹部位的视觉体积，简洁明了的线条还弱化了腰腹的体积感，让整个人上身都轻盈了起来。

　　对于苹果妹而言，傲人的大长腿没有理由不进行凸显，通过提高腰线和加以竖向条纹来进行修饰的方法使得纤细的腿部线条得到充分展示。

　　A竖向条纹拉伸

　　还有一种神奇的视觉效应，就是竖线条纹，能形成一种纵向延伸的效果，因为人的视线会沿着线条延伸方向发展，所以竖条纹能够纵向拉伸人体比例，同理，横向条纹会让人的视线沿着横线向外扩，就能横向拉伸人体比例。

　　如果要拉伸整个腿部线条，就要保持上下身的统一性，上下都要用到竖线条纹，让整体更加连贯，而且竖条纹不仅能是整个全身更加修长，还能遮挡肩宽，让整体的身形显瘦一圈。

　　像上图中左边的模特上下穿着竖条纹，在整体上的线条上得到拉伸，不同的是下身条纹叫与上身更加稀疏，配合高腰的裤型，打造完美的37比例，腰部下面全是腿。

　　B提高腰线

　　对于苹果妹而言，拉伸腿部线条最直接的方法自然是提高腰线，人为的延长腿部比例。

　　上图都是上下分装的搭配，不同的是腰线的位置，左图给人的感觉就是典型的均分比例，原本修长的大腿占据上身的部分，同时也压低了整体的身高，右图比左图稍稍的提高了腰线，上身的比例得到缩短，腿部的比例得到明显的延长。

　　所以苹果妹在挑选下装的时候尽量选择高腰的款式，如果所挑选的衣服腰线并不突出，或者并不能起到提高下身比例的时候，我们就需要其他配饰来达到视觉上提高腰线的目的，最简单就是一条精致的腰带，简约又不失设计感，尽显简约风的优雅知性。

　　我是时尚号作者平时喜欢研究服装穿搭希望回答对您有帮助！

　　苹果型身材也叫o型身材，身体呈现椭圆形，特征是腰腹突起，背部，肩膀和肋骨很宽，整体圆润，相对会有种“虎背熊腰”的感觉。 代表人物：陈妍希，李湘，阿黛尔等

　　大虾的专栏文章有关于不同体型穿搭，有兴趣的小仙女可以翻阅一下。

　　1，遮挡胳膊

　　

　　

　　苹果型身材胳膊比较粗壮，遮挡胳膊比较能减弱虎背熊腰的感觉，李湘深知自己身材特点，几乎从没露出胳膊

　　纯色会更有收缩感，大花纹和其他纹路很有视觉膨胀的感觉，容易更加显壮，因此选择高腰线纯色大裙摆，更适合苹果型身材

　　这种属于视线转移的方法，采用颜色或款式，弱化上半身，突出强调下半身，就比较容易削弱腰腹臀部的肉肉

　　希望回答对您有帮助，关注我，每天分享接地气穿搭，我们一起变美～

　　【苹果型身材】

　　其优点是?有丰满的胸部和纤长的四肢！

　　缺点就是:1?骨架较大，肩部较宽；

　　2?肚腩肉多，腰腹部鼓起；3?腰部没有曲线；4?臀部扁平！

　　当了解清楚自己的优缺点后，首先一定避免紧身衣服的选择，宽腰带的装饰以及刻意勾勒腰线也不合适！不然会看起来整体非常强壮！

　　裙子的选择: A字裙可以拉长身形，把纤长的腿部优点展现出来，当然V领的选择不是以裸露胸部来突出胸部，而是在合理的设计中让衣服衬托出胸部及以上部位的好看。

　　所以胸部以上尽量不要有过于复杂的装饰！

　　萝卜裤和阔腿裤会显得胯部更宽所以不适合！

　　▲可以穿?修身的直身裤、包臀裙和鱼尾裙，能放大你腿部的优势而掩饰其他缺点。

　　挺括的衬衣面料可以遮肉显瘦。

　　美的标准并无绝对！多尝试衣服的巧妙搭配，正确认识自己的穿衣理念就好了！(图1~图2~图3 有现货！)欢迎关注留言，多多交流！