谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。

　　?跑步的大汗淋漓和撸铁瑜伽的感受是截然不同的。

　　跑步这件事可真好！

　　不花钱，只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地就能说跑就跑。

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　　你可以只管跑，只管把步子迈开

　　有句话叫，生活原本沉闷，但跑起来就有风

　　作为一个业余跑步爱好者，我跑得不算多，也不算好，但我真的挺喜欢跑步时候洒脱的感觉。

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　　?跑步的体验感主要来源于鞋子没错了

　　你要问跑者们最喜欢什么样的鞋子

　　那一定是要更轻盈，更有弹性，同时更好看的啦！

　　?今天的鞋子：HOKA Clifton 8

　　作为专业跑鞋品牌，它是路跑鞋中的缓震代表“厚底鞋的鼻祖”～

　　穿上就知道脚底有多弹！你也会因此而喜欢上跑步～

　　好的鞋子既可以保护我们的双脚，也会提高我们的运动表现哦??

　　如果这周末不知道和小伙伴干嘛，不如一起去约着跑个步吧?

　　?跑完拉伸是必不可少的

　　小腿、大腿前侧、大腿后侧、髋关节和腰背拉伸都不能忘记

　　每个区域需要拉伸20-30秒

　　你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

　　这话问的，指定得穿长袖长裤啊，难道你还要穿短裤短袖

　　秋裤