快！快！快！看皮肤科医生怎样护肤

　　我的护肤心得

　　走上医学的道路20余载，科室每天的门诊量从几十增长到几百，感觉什么病都多了，尤其是面部皮炎。

　　面部皮炎的增多有诸多因素，我认为主要有三点

　　第一经济条件好注重美容，使用护肤品的女生增多

　　第二护肤品市场鱼龙混杂，用错护肤品

　　第三吸收了不正确的护肤知识，滥用护肤品

　　作为一名皮肤科医生，自己的皮肤护理尤为重要，我经常调侃自己：如果我脸上长斑，哪个病人会找我治斑，如果我长痘，哪个病人会找我治痘？所以从某个角度讲，皮肤科医生也真不容易

　　我的经验就是以下三点

　　第一品牌选择

　　我不喜欢大牌，因为我不了解大牌的生产流程和成分，大牌有大牌的好，但我认为不是“物有所值”，当然 ，“人各有志”只要不是问题肌肤选择正规产品都可以。

　　经常有病人问我：“你用的是什么护肤品？”今天我终于可以统一回答：“我之前用的是薇诺娜，现在用的是冰溪和艺霏”

　　第二，使用步骤

　　使用步骤很重要：

　　白天：洁面 水 面霜 眼霜 防晒霜

　　这五个步骤是必备的

　　睡前：卸妆洁面 水 面霜 眼霜

　　第三，锦上添花

　　“岁月不饶人”抗衰是一个永恒的话题。“医生，我长了皱纹怎么办？”我会很直率的回答：“皱纹重在预防，补水加精华，已经形成的皱纹只能去做线雕了。”所以预防措施就是每周两到三次敷面膜，早晚使用抗衰精华。

　　有人说，保养了是老样子，不保养是样子老。

　　护肤重点：千万别乱用，错用，滥用

　　看个人肤质，生活环境，气候。最关键看你有多少RMB。

　　不管护肤品的价格高低，是国产还是进口，只有适合自己的才是最好的。

　　要选择适合自己的护肤品，首先需要准确的了解自己的肤质，以及皮肤问题产生的原因。

　　肤质不同需要的就不同，如果是送人，但不了解对方的皮肤就不要送擦在脸上用的东西了，你可以选择其他的，如睫毛膏，口红等。

　　这个只能说 适合自己的，才是最好的

　　我觉得与其外敷护肤品 其实不如好好内调！比如补充胶原蛋白 毕竟皮肤是人体最大的器官 而胶原蛋白占比百分之70

　　20岁时胶原蛋白开始流失，25岁时进入断崖式流失期，30岁时只剩下65%，40岁时只剩18岁时的一半，而到了50岁存量仅剩45%，所以守住胶原蛋白才能守住年轻！

　　现在的年轻人乃至有点年纪的人熬夜是特别正常的事.而睡眠不足就会造成皮肤暗黄没有光泽.皮肤没有弹性的棘手问题。不规律的作息还会造成身体循不畅.体内毒素堆积使肤质恶化.使自身胶原蛋白合成的效率随之降低，此时补充胶原蛋白既能帮助提升我们胶原蛋白含量.还能排除皮肤其它问题，达到延缓衰老的现象。

　　但是胶原蛋白分子量太大是无法吸收的 所以有个衡量标准是3000道尔顿左右的分子量可以被人体吸收 并且最好选择深海鱼胶的胶原蛋白 食补可以但是效率不高。所以可以选择口服的胶原蛋白。

　　一般来说可以用纯天然的护肤品，安全无刺激。

　　清洁>保湿>精华>面霜>防晒

　　女孩子基本的日常护肤这几个步骤就足够啦

　　至于用什么产品，不知道你的肤质不敢随意推荐！加油↖(^ω^)↗

　　洗面奶，水，眼霜，精华，乳，防晒，隔离

　　高中生主要补水和保湿就行了，保湿蒸馏水就可以了，屈臣氏蒸馏水一瓶3块钱，早晚洗完脸喷一些，有时间可以把压缩面膜用蒸馏水泡下敷5到8分钟就好了，补水后一定要保湿，用儿童霜也可以的。够平价吧??