30岁的女人可以用些抗初老的护肤品，补水也是最重要的，很多干纹细纹都是因为缺水才会产生的，也要配合些保养品吃，女人的皮肤是不可再生的，一定要在年轻的时候就要保养起来，不要等皮肤问题发生了才想起来补救，那就没有用了。衣服食物可以对付，护肤品一定不要对付，选对的别选贵的。