我来回答下，皮肤科医生是个爱长痘的妹纸，平时都用哪些护肤品。

　　前年，我皮肤大面积爆发痘痘，去了上海某有名的皮肤科问诊，当时给我看病的是一位比我大5岁的80后小姐姐，当我看到她的第一眼，我打心眼不乐意继续看病。

　　这位小姐姐皮肤虽然没有痘子，但是整张脸的毛孔很大，皮肤呈现一种刚蜕皮后的娇嫩感，还有点泛红，感觉是敏感肌。太阳穴、下巴有明显的痘印，当时我就觉得一个自己都长痘的人，怎么能给我看好病呢？

　　跟她聊了几句，被她的经历征服了，她说之前整张脸都是大颗大颗的痘子，半年治疗后，皮肤恢复的差不多了。在认真看了下她的脸，毛孔虽然大，但是一点都不脏，不像我的脸毛孔有点大，但是出油很严重，细看很脏，还有黑头。

　　后来她给我开了祛痘药，我2次刷酸，配合饮食＋运动，半年整张脸焕然一新，现在就是皮肤嫩嫩的，毛孔也很小，除了鼻梁两边。

　　展示下，她给我推荐的产品。

　　流动性和延展性都很好，这款防晒涂抹后肌肤清透的状态，质地十分轻薄，完全不用担心会泛白，使用后完全没有负担感。而且防晒维持时间很长，2个小时后，用专业的仪器测量，仍旧是普通防晒的35倍。

　　对于爱长痘的人来说，防晒很重要，尤其是有痘印的。不防晒只会让痘印颜色变深，很难消退甚至转化成褐色的雀斑。

　　敷尔佳，是她推荐我刷酸后用的，效果是增的不错。

　　主要成分是透明质酸纳和98%的玻尿酸。据说它能促进创面愈合与皮肤修复，所以它主要用于医美创（激光手术）后修复。

　　创福康是我至今用过最温和的面膜之一，上脸几乎感受不到什么，但是面膜纸张本身很厚，不贴不是很舒服。但是它褪红，消炎，降低皮肤问题造成的灼热感瘙痒感等效果非常好。如果你跟我一样，皮肤属于易过敏性，皮肤屏障受损，就用它每周2-3次。21天后，皮肤整体状况都会得到改善，痘痘的红肿情况会缓解，面积缩小，疼痛感减少。我每次暴晒、生理期前都会用这款面膜镇定下，抑制长痘的效果一级棒。强烈推荐

　　清爽型，最适合痘痘肌用的乳液，在调节皮肤水油的同时，温和疏通毛孔，深层调理，保湿滋润，但又不会感到粘腻，真的可以减少皮肤出油！

　　敷尔佳是主打玻尿酸，蓝润是形成保护膜，过敏性的皮炎或是激素脸，蓝润效果要比绽妍敷尔佳好，我以前去医院开的药膏全是西药，西药大部分都有激素，只要不涂就不行，我悄悄告诉你，因为蓝润是中外合资，所以蓝润在医院比较贵，因为蓝润配方要优于绽妍所以他性价比低。

　　关注我，持续分享变美的护肤心得。

　　柜姐：这个产品里面含有干细胞成分，可以让你的皮肤紧致嫩滑

　　皮肤科医生：干细胞不是用来治疗肌肉萎缩的？

　　柜姐：这个产品里面含有白藜芦醇，美白又抗衰.

　　皮肤科医生：白藜芦醇的美白抗衰功效都很微弱的哦

　　.......

　　几次较量下来，柜姐：卒。

　　???CeraVe 全天候乳

　　??????这个乳液主打的是肌肤屏障修复，也是日常常用的修护乳液，可以维持皮肤的稳定，减少泛红。肤感也比较清爽，保湿力好，适合油皮。

　　???创福康院线面膜

　　??????经常用来开给跟我一样的角质层偏薄或者有其他皮肤类问题的人??膜纸和精华都达到了规定的无菌级别，修复力好??功效性很强，所以不适合当做日常的补水。??

　　可以在严重发红的时候敷，消退皮肤的红肿和小疹子，温和地给皮肤补水降温。

　　???喜辽妥

　　??????看到小红书上还有人用这支软膏去痘印。其实这个软膏用来消痘印效果应该一般般，有去痘印需求的去买修护类的胶原蛋白液精华会更好。??喜辽妥用来修复角质层薄弱效果很好，??过敏脸上会长很多红疙瘩时一 需要用到它。

　　???怡思丁防晒

　　??????日常用的最多的还是怡思丁，因为它肤感是最水的，而且不会搓泥。防晒对皮肤来说是护肤重要的一点，宁可不涂水乳也不会不涂防晒，因为紫外线太强皮肤的发红情况会加剧，怡思丁的防晒不需要卸妆，回家用洗面奶随便洗洗就干净了，很温和。??????

　　我曾经是个小白，护肤品特别多，水乳霜，面膜，精华，什么都往脸上擦，直到遇到了一个皮肤科医生。

　　我们曾经在一个科室进修共事了一个月，这一个月她带给我一些什么认知呢？

　　皮肤是要休息的，并不是用的护肤品越多越好，我的皮肤属于混合型皮肤，容易出油，但又特别的干，所以以前我总是水用的特别多，但她说，水是补不进去的，只能做好保湿！所以，直到现在我都不用水，那用啥呢，护肤甘油。没错，最便宜的那种几块钱的，但用量稍微大一些，一般每次我都用两边，按摩吸收。其他的什么精华就不用了，偶尔会用医美的面膜，平时素面朝天。

　　我是怎么用霜的呢？复方烟酰胺乳膏，这个东西还是蛮好用的，以前我的皮肤又油又干，毛孔粗大，坚持使用了两个月，虽然毛孔依然可见，但真的小了一点，而且皮肤也不那么油了。但说实话，这个东西必须得坚持上一段时间才能看到效果。而且我发现，以前春天我的皮肤总会刺挠，痒痒，我一直以为是过敏，所以经常会用皮炎平摸一下，虽然是激素，但偶尔使用，用量也不大。自从不用那些东西以后，皮肤再也没痒过。当然，这不是打广告，是真的有用。

　　我用的就是这款，不用私信我，很多皮炎所都有自制的，我不是代购哦。

　　所以，皮肤科医生可能护肤品真的不如你们那么多，但她们都是用的最实用的。

　　皮肤科医生有多少护肤品？负责任的告诉你，皮肤科医生追求精简护肤，不花冤枉钱。下面谈谈我自己的经验：

　　对于色斑、衰老这一类的皮肤问题，护肤品并不能起到太大的作用，我个人倾向于使用激光来祛斑、抗衰。很多人会觉得激光有点贵，那我们来算个帐：除开水乳，为了祛斑、抗衰，通常会用一些高端的精华、面霜，一瓶最少也得1000+把，30ml一般用2个月左右。也就是说，一年得花至少6000+的钱在祛斑、抗衰的护肤品上面，重点是，护肤品基本没有效果，或者效果差强人意。

　　那拿这6000块你可以做什么呢？虽然做不了热玛吉、皮秒，但还是有很多高性价比的项目了。比如可以做3次调Q祛斑，3次光子嫩肤祛斑褪红，3次点阵嫩肤除皱，1次黄金微针紧致除皱。3次祛斑基本能让色斑淡到1m之外不可见，1次抗衰能持续作用半年-1年。

　　在护肤品的选择方面，我的原则是尽量精简。以我自己为例，我是干皮，有色斑的问题，我选择的护肤品是温和洁面+保湿水乳+美白精华，冬天再搭配一只保湿霜。

　　像我这种干皮，洁面选择丝塔芙、适乐肤都可以，对皮肤很温和，价格也足够菜；保湿水乳目前用的绽妍水乳，起到基础保湿的作用，非官方渠道购买300左右；美白精华用的博乐达的烟酰胺精华（10%浓度，之前对他们的超分子缓释技术存疑惑，不过发现确实挺好用，没有olay的淡斑瓶刺激），非官方渠道两百多；下面是一些美白精华的分析供大家选择：

　　最后，就是保湿面膜，一般选择创福康、敷尔佳、喜敷等医美敷料，一盒100左右。

　　事实上，除非是做完皮肤医美之后（比如水光、激光），会十分勤奋的敷面膜。我平时对于护肤这一块，是比较懒惰的（其实也没必要太勤奋，防晒除外），面膜一个月能敷个三四次，偶尔只涂保湿霜。

　　最后总结一下我的护肤原则，大问题靠医美激光，严格防晒，护肤品维持皮肤状态。

　　我问过皮肤科医生，他们只涂防晒水乳面霜，平时都是白天用水乳和防晒，晚上就用一个霜，除非天黑，不然出门就把脸裹的特别严实，具体的牌子她们没说，因为每个人情况不一样。

　　她们说不要敷面膜，洗完脸马上涂面霜，出门前半小时涂好防晒，不要天天卸妆，能不化妆就不化妆，墨镜帽子一定要带好，尽量穿长袖衣裤，如果很少出门，可以清水洗脸，什么都没涂，就不要用洗面奶，皮肤有自己的修复能力，不要去相信网上的护肤品，有问题第一时间看医生，不要相信网红推荐，把买护肤品的钱留下来，等年纪大了再做医美，阴天也要注意防晒

　　首先感觉这个问题好有趣。

　　因为我是一名资深皮肤科医生，兼激光美容治疗，而且也在痤疮专病门诊定期值班，对痤疮及痤疮相关问题皮肤、急慢性敏感损容问题都有一定的专业优势。同时我也是一名身体力行的普通爱美女性。

　　想想也是，爱美的小伙伴们最终是从皮肤科医生那里获得各种诊治，他她们做为皮肤问题的终结者，拥有什么样的皮肤？尤其怎么护肤和拥有什么品牌的护肤品，是值得好奇的。

　　大家在护肤的道路上跌跌撞撞频频出错的时候，她他们应该是神一样的存在，是坚定正确的标杆。

　　我就坦诚讲讲自己的护肤产品吧。以满足好奇者的好奇，也间接告诉大家该如何正确护肤。

　　其实，当初皮肤科工作5年内，我也是护肤小白，也有过皮肤问题的困扰，这不用奇怪。

　　后来，随着皮肤科专业知识和技术水平的提高，对护肤美容兴趣和诊疗水平的加深，也就逐渐在更深厚的知识体系和临床实践中，对自己皮肤的认识和护肤也就更遵循科学健康的原则。

　　我遵循科学护肤三部曲：清洁、保湿、防晒。我手头护肤品少而不多。

　　我皮肤是成熟年龄皮肤，有上妆习惯。皮肤清洁对于我，普通的温和洗面奶，超市常见国货品牌都可以，洗面奶，不需要纠结美白、保湿等无意义字眼，只要能清洁肌肤、洗去日常妆面就可以。

　　保湿霜，我最看重。一般只选用医用保湿品牌，价格较那些大牌日化品牌说不是贵，以透明质酸、尿囊素、神经酰胺等保湿成分为主，这类产品很多，选择也是靠自己的肤感而定。

　　其次，是一款好的防晒霜，这个我不一定用医美品牌，医美的大多是物理防晒，我尝试过的部分产品有些油腻和泛白，反复找肤感，最终喜欢某日化防晒品牌，100多元一盒，四季皆用。

　　最后，对于精华之类的产品，大多强调抗衰、美白或者防过敏，一般是轻薄好延展的液体类，其实作用真没那么精粹不可或缺，我不看重，也不当作必需。

　　还有一个，各种水：保湿水、爽肤水、化妆水等等，我一概不看眼里，也绝不枉花钱在这些。专柜上往往以优惠或赠品出现，有点头脑也就懂得为什么。这些水不是必须，只是商业催生出来的环节。

　　再最后，面膜，我一般只备有医用保湿面膜，也不是规律外敷，根据心情或者气候状况而定，大致一周一次。有时储备不足，我也会用压缩面膜泡矿泉水简单敷脸，敷后认真涂保湿霜。

　　还有一个眼霜，我也感觉是鸡肋产品或者商业催化的环节，多以抗衰保湿为主要宣传点，优质保湿乳或霜或者所谓精华完全可以代替眼霜，成分差异不大。

　　总之，皮肤需要的养护很简单，避免外界刺激和保持良好皮肤功能。三部曲是就是最重要的也是仅需要的。

　　只是我们生于这个商业逐利的喧嚣时代，到处是宣传广告和人为复杂化，到处是皮肤科学知识上的片面强调夸大，甚至有引诱或者故意欺骗无知大众可能。如何擦亮眼睛不上当，是个简单又复杂的问题。

　　如果愿意，可以关注我的头条号，皮肤科普多多，也可以关注我的微信公众号平台：雁儿在林稍，也有很多让普通大众受益的文章和科普。

　　讲一些就是在医生或者是医美里面比较有名的一些化妆品吧。

　　1. 修丽可

　　修丽可这个牌子进入到国内其实不算晚，但是专柜挺晚才有的，之前这个品牌一直走的都是美容院的路线。现在就专柜和美容院都可以买到，这个牌子的成立也是一个博士，许多的产品口碑都非常好，CF、CE、色修等都是口碑非常好的产品。

　　2. 理肤泉

　　理肤泉是真的药妆，在欧洲很多的医院理肤泉是可以配到的，它的舒缓系列和祛痘系列口碑都可以说是非常好，拯救了许多人的青春期烂脸。成分也挺简单不容易踩雷的，像是祛痘三剑客、大喷、安心乳、B5修复霜都很不错。

　　3. cere

　　cere算是平价的药妆里的首选牌子了，主打的成分就是神仙酰胺，对于皮肤不稳定或者说需要修复的脸来说的话，这款真的平价大碗好用，而且成分也很温和。

　　不到100块的价格可以买到爽。但是买之前建议先看一下它的产品的适合对象，因为他的同种类的产品包装挺相似的。

　　4.薇诺娜

　　薇诺娜这个牌子最开始为大家所知就是之前有三甲医院皮肤科推荐它。里面主打的是马齿苋提取物，主要也是修护和舒缓的作用，而且价格也不是非常贵。主要的产品，比如修护霜，透明质酸面膜也都是一些医美的推荐款。

　　以上就是几款医美和皮肤科医生推荐的牌子，希望对你有所帮助。

　　以上图片均来源于网络，侵权联系作者删除。

　　皮肤科医生的护肤品：

　　1，清洁用护肤品。

　　2，保湿用护肤品。

　　3，防晒用护肤品。

　　4，美白用护肤品。

　　5，抗衰用护肤品。

　　6，控油祛痘用护肤品。

　　我认识的皮肤科医生护肤品都很简单额，基本都是医用级别的生产厂家生产的护肤品。很温和的洗面奶，保湿霜，防晒霜。