什么样的皮肤才算比较细腻的皮肤？

　　没有粗大的毛孔，没有显眼的黑头，最重要的是皮肤没有凹凸不平的颗粒感！看似简单，但要做的工作超级多！

　　第一步，解决粗大的毛孔

　　有毛孔烦恼的人会发现，自己不仅毛孔比一般人大，皮肤出油的情况也往往比一般人更严重。为什么会这样呢？除了先天基因外，和一些错误的护肤理念也有直接关系。皮肤油脂分泌旺盛，没有平衡好水油，毛孔会被撑的越来越大，形成恶性循环！

　　面对这类问题最有效的是医美or皮肤管理，护肤品基本上是解决不了的，所以别浪费钱了。一大堆的护肤品不如攒下来做一次皮肤管理收缩毛孔，做好这一步皮肤的细腻度能提升30%！那些宣传可以收缩毛孔、控油的产品一般都添加了刺激性很强的薄荷醇成分，能带来短暂的清凉感和毛孔好像小了的假象，但第二天皮肤还是会恢复原样，甚至皮肤会因为不能适应这种刺激变得更严重。

　　第二步，对抗显眼的黑头

　　注意，这里我说的是显眼的黑头，不是把所有的黑头消灭，难度太大也没必要，做好这一步你的皮肤细腻度已经能提升60%了。

　　黑头的堆积一般都是清洁不到位导致的，所以养成皮肤清洁的习惯非常重要。卸妆、洁面先做好。

　　一些撕拉类的产品不推荐，会导致毛孔越拉越大。可以试试克林霉素甲硝唑挫剂，涂上这个脏东西会自己跑出来，再用东西刮掉就可以。我自己使用下来有明显的改善，但是不要用在鼻子以外的地方。

　　第三步，解决凹凸不平的颗粒感

　　如果你的鼻翼三角区有凹凸不平的颗粒感，可能是毛周角化，解决它，皮肤的细腻度能提升90%。

　　产生毛周角化的原因有很多，清洁不到位、缺乏维生素A，皮肤缺水等都有可能导致皮肤长这类凹凸不平的小颗粒。

　　应对方法也很简单，可以刷酸（果酸、水杨酸等）、口服维A或涂抹维A酸乳膏。这两类产品都可以帮助我们的角质快速代谢，让这些小颗粒逐渐消失，皮肤自然就会变得细腻光滑啦~

　　我是在一本资生堂前高层出的书里看到这个方法的。那个作者当时已经六十多岁了，经历亲人去世之后，无心护肤，走出伤痛以后皮肤状态很差，她说这个方法挽救了她的皮肤，几个月的时间里回到了之前的状态。

　　方法很简单，就是用化妆水湿敷，但是每一次湿敷不能超过3分钟！早晚都敷。

　　那本书是不提产品的，作者也没有说用了什么产品，只是讲了这个方法。本人作为干皮之前实践了这个方法，敷了三个月，整个皮肤细腻程度大大提升，而且非常有水当当的感觉。敷完一瓶化妆水以后我停了几个月，其余护肤品不变，确实感觉后续护肤品吸收和保湿持久力没有湿敷的时候好，皮肤的细腻度也不如。

　　我感觉原理很简单，就是提升你的皮肤水和度，让后续的产品可以更好地吸收。限制时间也是不让皮肤过度水和导致屏障受损，我本人之前有一些屏障受损的，但用这个方法并没有让我的受损复发之类的。

　　而且作为干皮我护肤当中一定会用油，湿敷之后用再厚重的油，都不会有闷在脸上很难吸收的感觉。整个护肤程序结束之后，皮肤就是水当当的，但是又不会油腻的感觉，我自己非常喜欢这种肤感，那段时间皮肤真的肉眼可见的细腻。早上加这一道，底妆也会更服帖。

　　产品方面，我感觉这个方法丰俭由人，有需求的姐妹可以用有功效性的化妆水，应该效果会更好。我只是希望能够保湿和帮助后续护肤品的吸收，所以一直是用纯露，便宜，大碗不心疼，因为每次只敷3分钟，用量又不能省。

　　我试过几种纯露，单从保湿的角度来讲，玫瑰纯露是最好的！我已经敷掉1500毫升的玫瑰纯露了。当然纯露因为纯度的关系，有些人会过敏，所以建议大家还是敷之前要做一下测试。

　　如果有痘痘的朋友，我看有一些博主说，用马鞭草纯露敷的话会很有效果也可以试一试。

　　湿敷的棉片我一直用的是那种木乃伊湿敷棉片，??直接搜，只要是纯棉的都差不多，十块钱能敷好几个月。

　　我每次只用一张，先敷脸颊鼻子这条直线，然后去刷牙，刷完牙时间也差不多了，就用剪子把棉片从中间剪开，一片贴额头，一片贴下巴！

　　这个方法的精髓就是只敷3分钟，大家不要恋战！也不要舍不得，棉片要打湿的透透的能够紧紧贴在脸上。如果用纯露成本是非常低的！

　　偶然间从头条上看到一个嫩肤小方法，就是用百雀羚甘油一号，我马上买来适用，洗完了只用这一个，来验证，用了一个多月结果大大惊喜，脸毛孔细了，皮肤白嫩而且每天感觉水当当的，超好用呢，而且之花了不到十块钱[捂脸]现在看着我那一大堆上千的瓶瓶罐罐的化妆品，觉得这钱真是花冤了！

　　皮肤是人外表，特别是脸皮更为重要，皮肤的肤色和细嫩白洁决定人的外貌，所以女人更加注重皮肤的保养，随着年令的增长，皮肤逐渐失去了当年光华，随之出现粗糙出现皱纹，更要命的年令大了出现了老年斑。

　　那么怎样保持年轻漂亮，首先要早期预防，首先要保持皮肤的水分，那就要多吃些水果蔬菜，水果蔬菜不但水分充足而维生素含量也充分，对皮肤有着很好的维护作用，另外多吃点胶原蛋白，因为皮肤的主要成分是胶原蛋白，所以要从食物中提取和吸收，那就是经常吃些动物的皮。其次不要吃得太油腻，特别是溢脂性皮肤尽量少吃油腻的食物，防止毛孔阻塞。但对中性和干燥型的必须吃点猪油类的油脂，使得皮肤光泽有弹性。另外对于女性的化粧品要尽量挑选油脂少的，而且要薄妆不要涂得太厚，防止毛孔阻塞而引起皮肤粗糙，最好在化妆前脸上补点水，这样化妆后颜色均匀，而且皮肤饱满，所以皮肤是女人的法宝，保养皮肤使女人青春靓丽，永驻年轻！！！

　　很多女生，不管是油皮还是干皮都会有肌肤粗糙暗沉的困扰，而一旦肌肤不够细腻，不仅影响的是你素颜的美，甚至是你上妆之后也完全不能够遮掩

　　有时候是刚上妆感觉还不错，过一段时间什么浮粉，卡纹 毛孔以及疙疙瘩瘩都浮了出来，脸面更显脏，所以究竟要怎么改善肌肤的细腻度呢

　　首先，一定要注重清洁，只要你是画了妆出门的，回来一定要用专门的卸妆产品将其彻底从面部清除掉 避免因为清洁不到位引起堵塞毛孔，痘痘等问题的发生

　　第二，一定要定时去角质，因为肌肤细胞都是有一个代谢的，死细胞会堆积在肌肤表面，如果不能正常脱落就会引发堵塞毛孔，让肌肤显得粗糙以及暗沉发黄的问题，所以借助去角质得产品，使用后你能明显感觉到肌肤更加细腻白净，并且连后续保养品吸收的都更好

　　第三，深层清洁，深层清洁有助于我们将毛孔中的脏污吸附出来，进而让其不再撑大毛孔，进而让鼻头，T区肌肤显得更加细腻。

　　另外对付毛孔粗大，你一定要分清自己是真油皮还是外油内干。

　　如果是真油皮，那在肌肤护理上比较侧重控油收敛来细化毛孔，而如果是外油内干，那你其实肌肤护理的重点工作在补水保湿，因为肌肤内部太过缺水，从导致肌肤下意识得分泌更多油脂来缓解这种问题。

　　所以，对于毛孔粗大得问题，不妨多补水保湿，化妆水局部湿敷是个非常不错得方法，坚持一段时间你能明显感受到肌理得细腻平滑，亮白干净。

　　第四，特殊护理

　　像有的肌肤有疙疙瘩瘩的闭口或者是看起来就是又糙又黯淡无光的，那你就可以尝试看看阶段性刷酸

　　刷酸相对来说是一种比较行之有效，但是可能又会伴随一定刺激性的特殊护理，所以有句老话就说，刷酸需谨慎

　　但是，如果你对症下药好了，做足功课，那么刷酸确实是能明显的全方位改善你肌肤问题的，从痘痘，痘印，粗糙，暗沉等全方位提升肌肤质感。

　　但因为酸类产品太多，刷酸前一定要好好做功课。

　　最后，除了肌肤护理上要注意，饮食和作息也一定要注意，除了油炸垃圾食品少吃之外，糖也要控制，还有就是有条件可以补充内服的保养滋补品，内外兼修，让肌肤更加细腻白净

　　分享一个小技巧，专治手脚皮肤皴裂的，简单实用特别有效。

　　到了寒冷的冬天，很多人的皮肤容易干裂，不但看上去特别难看，像松树皮一样没有半点滋润模样，关键还痒，有时还会刺痛，走起路来像针扎一样，放任不管容易长冻疮，长了倒刺之后，触碰到任何地方都特别疼痛。

　　特别是很多女性，脚后跟到了秋冬季节就会干裂，严重时像小孩的嘴巴一样，裂开了一个大口子。很多女性常年在厨房操劳，每天跟洗涤剂打交道，手部的皮肤皱巴巴的，看上去特别狼狈，因为长了这样的一双手，有的女人都不敢穿丝袜，真的会把丝袜挂几个破洞的。

　　我自己的方法，用了好几年，大家可以试一下

　　夏天过后，就要注意手部和脚的清洁保暖，不要用太凉太刺激的水，清洁干净之后抹上适当的护肤乳，并加以按摩，充分的促进吸收。一定要注意，不能再穿凉拖鞋，更不能延续夏天的习惯，洗完脚之后不擦干任它自然风格。

　　脚板出现了皴裂，破了口子，或者长了鸡眼，用剪子剪去周围的死皮，抹上润滑质量好的凡士林润肤霜，也可以用女士过了期的面霜，多涂抹几层，并加以按摩促进吸收。手部用同样的方法完成操作，套上塑料袋，穿上袜子或者手套，第二天早上去掉塑料袋，这样只需要三五天，破损的伤口就会愈合，皮肤又嫩又软，呈现一种非常年轻的状态，走起路来健步如飞。

　　至于面部的皮肤，我以前有过这样的操作，蛋清加香蕉搅碎了从煳状，然后均匀地抹在脸上，干透了洗掉，抹上护肤水和润肤霜，这就是自制面膜。蜂蜜加香蕉，苹果泥都有相同的功效，就是抹上之后粘煳煳的，操作起来有点麻烦，不如市场上的面膜方便快捷。感谢支持

　　皮肤不细腻，可能是因为毛孔粗大，有痘痘又不水润！

　　那么我们应该着重于收缩毛孔

　　这有几个方法，调节你洗脸的水温

　　1：洗脸不要总是用热水洗，最好是温水，太高的温度会把肌肤原有的水分带走，而过低的水温又会刺激皮肤。

　　只有从洗脸这件小事做起，才能与毛孔细致的肌肤

　　2：皮肤干燥不顺滑，可能是因为没有定期去角质！

　　皮肤代谢周期是28天，但是平常的压力会使皮肤代谢系统紊乱，因此我们要借助外力，养成去角质的习惯 每周2次最佳。

　　3：我们也可以用一些面部精华来收缩毛孔，

　　并且少熬夜，好气色是从内而外散发出来的，如果总是熬夜不补水，那么敷最贵的面膜都没有用的，

　　4：皮肤干 我们就要为它补充充足的水分

　　要补充维生素，多吃水果蔬菜在饮食上调理自己的脸色。用水蒸气蒸脸。

　　想要有好皮肤必须坚持以下几点：

　　①内调，姨妈过后三天煲当归鸡蛋水喝，反正我是这样，现在别人看我都说皮肤好

　　②一周两次清洁面膜，外出有很多灰尘残留在脸上的

　　③平时饮食清淡，不要吃辣椒油炸食品。水果、鱼、蛋白质要多吃，运动也要经常做

　　④要经常用补水面膜，觉得不放心可以用医美，安全不刺激

　　⑤最后一条最重要的说三遍：不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜，过十一点就是肝脏自主修复了。

　　以上五点是我从出来工作坚持的生活后得到的感悟。祝愿大家都能拥有好皮肤和好心情！^_^

　　先说个大实话：皮肤好不好，其实遗传因素是非常重要的，你的肤色，是干性油性，是否易衰老，都写在你的遗传密码里。我是大干皮，肤色白，但十年前，我在护肤方面也走过弯路也有过惨痛经历，曾经爆痘不止，又经历过冬天脸干到白花花的起皮（吓到当时的舍友了），经历过皮肤敏感红血丝显露，敏感到什么程度呢，连洗脸碰到水都会又红又痛又痒，哎，那段时间真是不堪回首啊??

　　鉴于祛痘是一个护肤的大专题，如果要写实在篇幅太大，除了护理还涉及药物治疗，我只写日常的护肤体会！适合干皮！适合敏感肌！

　　1?首先重要的事情说三遍：少洗脸，少洗脸，少洗脸！

　　不瞒你说，我已经有十年早上没洗脸了不可思议吗？其实这是理念问题，你的脸真的没你想像那么脏！（而且我也有轻轻洗眼周啦）我这样坚持源于当年听到一位皮肤科教授的一句话：我们皮肤分泌的皮脂膜是纯天然的最好的护肤品！

　　那么你会问，敏感肌如何修复呢，我的办法是：最最精简护肤＋少洗脸，至少坚持一个月让其修复。怎样洗脸呢？不要用毛巾，因为不干净（尤其痘痘肌）；也不要用洗脸巾，因为太粗糙！我都是用手捧清水洗，然后用纸巾轻轻吸干水。非要用洗面奶的时候就用温和的氨基酸洗面奶。当然敏感肌还可以用一些修复屏障的产品，但最最根本的目的是重建健康的角质层，很多人知其然不知其所以然，一边用很贵的护肤品，一边在去死皮去角质果酸焕肤，这是多么痛的领悟！滥用洗面奶，过度清洁，对皮肤角质造成的破坏，从而引起皮肤干燥，屏障损伤，过度敏感，加速老化！

　　2?防晒，防晒，防晒！

　　作为一个不防晒会死星人，从19岁开始我就防晒，话说最开始我防晒的原因，是因为我光过敏，逼着我不得不防晒，等我越来越深入地学习皮肤知识后，我庆幸自己一直的坚持。防晒，真的是我从小到大最坚持的一件事情了！那为什么我要如此地防晒呢？因为：怕黑！怕老！

　　道理我都懂，但真正让我深刻认识到防晒对美白抗老的重要性还是源于实习时一件事，那天要对一位入院的老太太进行体格检查，体格检查嘛，基本上要脱光光的，当老太太颤颤巍巍脱掉衣服那一刻我惊呆了。

　　这位年近八旬的老太太，脸、脖子布满黝黑的老年斑、皱纹，写满沧桑感的老太太，隐藏在衣服下面的肌肤却截然不同，煞是光洁白净，没有老年斑，怎么都看不出是老年人的皮肤，截然的分界线与外露的肌肤格格不入。

　　我防到什么程度呢？即使我待在屋内，如果有大玻璃窗我就要拉窗帘；傍晚只剩一丝夕阳了，我仍要打伞……经常引起周围人的侧目。

　　3?保湿、保湿、保湿

　　当年的老师说，各种护肤品的功效千千万，吹得天花乱坠，但其实我们日常能做的，能通过有效护肤获得的效果，就是保湿、防晒。

　　就像我在前文里说的，如果你的皮肤屏障功能好的话，保湿的效果会事半功倍，所以一切功效性护肤都要建立在好的屏障基础上，不信看很多敏感肌，涂个水都会发红。

　　那么怎样有效保湿呢？就是：水/精华＋乳液＋面霜。具体的选择和搭配就因人因季节而异。比如说，冬天空气寒冷干燥，皮肤更需要保湿锁水，我会使用面霜，因为面霜是油包水的，能够阻止水分蒸发。而大热天的时候，像我这种懒人经常涂个精华加乳液就完事。有些人护肤品太多，想叠加使用增强功效，先用水，喷雾，然后各种美白精华祛斑精华抗衰老精华眼霜巴啦巴啦，再涂乳液面霜。这种做法见仁见智，除非找到特别适合自己的护肤品，否则多种叠加又可能增加了护肤品发生反应的风险，尤其是像我以前化学读得还不错的，脑海里总会想象各种成分互相反应产生些新的什么…像我这种曾经经历过敏感肌的，还是老老实实精简护肤好了。

　　4、睡眠、饮食、心情

　　能少吃糖就少吃糖，因为高糖饮食除了长胖，还会长痘，脸黄，易老！多吃水果、蔬菜，可以抗氧化延缓衰老！

　　能不要熬夜就不要熬夜了吧！

　　保持好心情！熬夜和心情会影响体内激素分泌，而内分泌激素可是影响皮肤状态的终极大大BOSS! 所以你会看到有些人容光焕发，那是一种由内而外散发的，任何护肤品代替不了的“魅力”。

　　皮肤是身体的最大器官，想皮肤维持在最佳状态，拥有健康的身体是前提，均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动，压力的调适，情绪的放松，规律的生活，都是保证肌肤青春美丽必须的。

　　除了内在健康，外在保养也是相当重要的。想皮肤细腻紧致，保养的原则就在于肌肤保持适当的水分和油分，促进角质层的新陈代谢，预防黑色素产生。

　　不过，保养皮肤并非一直都是固定不变，会因体质、环境和年龄或者季节的不同而发生变化。

　　因此，首先要充分了解自己肌肤是什么性质，配合各种阶段肤质变化调整护肤保养产品的种类或者保养习惯。

　　肤质一般分为中性、干性、油性、敏感性和混合性等五种。

　　1.中性肤质：理想的肤质类型，皮肤细腻，毛孔细。

　　保养重点：清洁注重爽肤、润肤以及按摩。每天充分补水，调节水油平衡；夏天选择亲水型护肤品，冬天选择滋润型的。

　　2.干性肤质：皮脂分泌不足，容易长细纹、干裂和脱皮，是比较容易衰老的肤质。

　　保养重点：干性肤质角质层比较薄弱，不要过度去角质；多喝水、多吃蔬果，不要频繁冲凉，不要过度使用洁面乳，选择营养型的产品，保湿的化妆水；天气比较干燥，用护肤霜预防干裂。

　　3.油性肤质：皮脂分泌旺，毛孔粗大，角质层厚，容易产生粉刺和暗疮问题。

　　保养重点：要保持皮肤洁净，少吃高糖食物，多吃维生素b类增强肌肤抵抗力；注意皮肤深层清洁，用温水洗脸，选择适合油性肌肤的洗面奶，保持毛孔畅通和皮肤清洁。

　　4.混合性肤质：皮肤的油脂分泌不均衡。

　　保养重点：肤质偏油，偏干或者偏中性。适时补水，补营养，调节皮肤平衡；夏天按油性肤质保养，冬天按干性肤质保养。

　　5.敏感性肤质：敏感皮肤相对薄、透明，很容易看到细小血管，轻微刺激都会发红发痒。

　　保养重点：洗脸时不要过热或过冷，用温和的洗面奶洗脸；不要用劣质化妆品或者同时用多种化妆品等等，应该选择适合敏感性皮肤的化妆品；在饮食方面要注意不要吃引起过敏的食物，皮肤过敏要停止用化妆品。

　　以上内容供参考。

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