自从健康问题成了得到年轻男女的重视以后，健身便成为了一个潮流。但是大多数人在进行健身锻炼的时候，仅仅只是锻炼肉体，去忽略了对自己内心的呵护。好的健身装备除了能够让你免于受伤，更能够让你躁动的内心，在的锻炼中得到沉淀。

　　脉歌TX-80

　　

　　健身的枯燥，少不了需要音乐进行调剂。脉歌的这款蓝牙耳机是健身房的首选耳机。挂脖式设计比起有线耳机，能够避免因为线材的束缚，在运动过程中遇到危险，让你有更加自由的运动体验。同时，这款耳机支持IPX5级别的防水功能，让你在每个运动时刻，都不需要担心汗水影响耳机的正常使用。

　　即便是健身房使用，音质依然是一款耳机好坏最直接和重要的评判因素。脉歌这款蓝牙耳机支持APTX无损传输，让你在运动时听着音乐，也能得到CD般高品质的音乐享受。入耳式设计能够尽可能阻隔外部噪音，让你能够在感受肌肉膨胀感的同时，沉浸在美好的音乐世界之中。身体和灵魂都在路上的你，每次健身时刻都能够得到充足的进步。

　　阿迪达斯ZNE针织外套

　　在进入运动状态之前，穿上一件优秀的外套热身吧。阿迪达斯的这款针织外套，在去年作为一款网红运动卫衣，除了有多位明星为它打call，更重要的是它优秀的衣服材质与独特的裁剪，让它能够成为运动外套中的大哥大。舒适贴身的衣服材料，给你的身体和内心最温柔的呵护。你专注于肉体锻炼的同时，也能被内心柔软舒适所包裹。

　　李宁运动紧身裤

　　拼命撸铁的你，是不是会因为用力方式不对，导致腿部肌肉经常拉伤呢？一条贴身的运动紧身裤，这时就能帮上你的忙了。李宁的这款运动紧身裤，能够尽可能地包裹住你的肌肉，给你的肌肉一定缓冲，降低拉伤的几率。透气速干的材料还能让你减少因为运动出汗，而导致裤子加重，减缓健身时腿部的灵敏度。裤子简单，却蕴含细心呵护你的魔法。

　　

　　阿迪达斯NMD运动鞋

　　

　　鞋子的舒适程度，直接影响着你膝盖的健康。NMD这款运动鞋采用了阿迪达斯最为顶尖的boost鞋底技术，给你行走在云端的轻盈感与舒适感。每跑一步，每一个深蹲，每一次举重，具备极佳减震与缓冲性能的NMD，都会给你的膝盖极佳的保护。对你的身体好一点，就是给自己内心真切的滋润与呵护。

　　每次训练记录下：重量、组数、次数等训练信息就很有必要了，这能让我们更好地为下次训练作出安排。在此，我推荐一款实用的训练记录App：Fitnex。

　　我们来看看它是如何帮助我们方便高效地记录训练数据的。

　　我们可以预设好重量与次数，在进行训练时逐组打勾标记为完成，预设好的数据可在使用时即时更改。左上角还带有休息间歇表，用以组间休息的判定。