这是一个真实的案例，前几天刚发生在广州万佳服装批发市场。三十岁正是人生创业的鼎盛时期，这得有多大的压力，让人绝望的走出这一步。人的精神漰溃往往在一瞬间，这一瞬间让人的情绪失去理智，走向极端。这两年疫情反反复复，各行各业都受到了冲击，很多人收入降低，又过度消费，负债累累。实体经济越来越难做，受电商及直播及直播带货的冲击，高房价高租金的双层夹击，实体举步维肩。国家也一再强调房子是用来住的，不是用来炒的，房价不能再涨租金不能在涨，电商直播要规范，立规矩制止直播乱像。要为实体创造好的环境，实业救国，越是大灾大难面前，越知道实体的重要性。

　　压力每个人都有，每个人都在负重前行，每个人都有压力，我们要有敢于面对压力的勇气，勇于战胜压力的毅力!遇到问题要和亲人朋友及时沟通，及时倾诉，化解一部分压力。哪怕你不想说也可以到没人的地方，大声吼出来，大声哭出来。要多锻炼身体，多注意身体变化，一个健康的体魄是事业的通行证。不管你从事哪个行业，从现在起首先保证自己有一个健康的身体。要经常走动和你的老同学老朋友多联糸多沟通，时常关心下自己身边的亲人朋友。不管再艰难都能扛过去，生命比什么都重要。

　　疫情其实只是加剧了经济危机的提前发生！在疫情之前已经有很多人濒临绝境！之所以选择轻生，应该也是压力太大，实在无法自拔，更没有其他可以谋生之路了！

　　中国人均负债率非常之高，经济快速发展，造成的通货膨胀，以及电商冲击完成线下市场存活压力增大！同时现在中国生产能力已经远远超过我们现在的消费水平！同时现在的人们的消费欲望也在快速膨胀！导致超前消费严重！

　　同时各种创业机会在大肆宣扬，大多数是诱导投资，反而让急于赚快钱的很多人越陷越深！

　　其实当陷入这种境地时候千万别轻生，我们的生命远远比钱重要的多！只要人活着就有希望！然后清理账务，确定好究竟负债有多少？同时跟所有欠债人做好沟通工作，包括银行也要做好沟通，做好分期还款的准备！然后根据自身能力找到更多赚钱的兼职工作，比方说送外卖，送牛奶，摆地摊，都是可以利用闲暇时间去做的！每天多赚几百是可以的！这样日积月累，总会还清的！不能因为这点钱就把生命放弃了！

　　我以前也在十三行做过，服装行业越来越难，因为各种原因，导致血本无归的大有人在，疫情下，老板只能止损，或升级，转行，死的勇气都有，就别怕负债，他日也许东山再起，驰骋风云。

　　谁没做服装过谁不知道其中的苦楚，劝人我们都会，顶住压力，坚强点，说起来容易做起来难，如果不是没活路谁愿意选择这条路呢，我之前是做服装生意的，好的时候我开了五家零售店，那时候生意也不好做，但还过得去，后来这几年网购的冲击，商场租金上涨，人员工资也上涨，加上，我实在是入不敷出，无奈关了四家留了一家，以甩货为主，做服装（我做的童装，拿货必须整手）库存压力太大，我眼看着天天赔钱，无奈我只留了一个店员，看着天天甩货也甩不出去，我决定店员看店，我去打工了，我选择了北京百荣童装批发市场，与其说打工不如说我想去学习，看看人家是怎么经营的，我选择了一家自己生产，自己销售的档口做业务，也经常出差，通过这份工作我了解到实体店真的是太难做了，做的好的真是少之又少，我们这家公司很有实力，也是做了几十年的服装生产销售，在前年疫情来临，生意一落千丈，好多实体店倒闭，相对应的批发也没了生意，去年疫情加重，无奈彻底做不下去了，档口是老板花了两百万买的使用权，想给别人做仓库都没人用，公司基本也停产状态，到现在还是这样关门大吉，但是年年的租金物业费还是要交给商场的，自己买的档口也是只有使用权，租金还是另交的，这是老板还能坚持的住，损失了好多钱，那如果经济实力不够，这样的情况怎么办，真的没活路了，这样的压力怎样去缓解我不知道，但我也奉劝走在这条路上的同行们还是坚强一点，也许就柳暗花明了呢

　　每每看到类似的新闻，都会令人感到痛心，感叹人生的不易。

　　疫情下压力太大，加上电商的冲击，各行业严重内卷，竟争激烈。但房租还是奇高，服装行业没有爆款难以为继。铺租、水电、员工工资、家庭生活开支各种费用，房贷，几座大山压着人难以承受。换位考虑一下别人的角度是太累太难了。

　　回想自己当年低谷期的时候，经常晚上睡觉中惊醒。睡不着了，想着咋办呀？不活了，又没勇气结束自己。

　　后来找了一个老人院厨房的工作。轮到自己早班时，早上5点半要到老院，煮粥做早餐。妈呀！4点半闹钟响了赶紧起来收拾，冬天最惨，又冷天又黑。大马路上的灯亮点。骑着自行车前后100米见不到人。心想我这命咋这苦呀？为什么？

　　想到这家老人院五险一金还是有的，老板人很好，是广州每年的模范院。自己慢慢做习惯也坚持下来了。

　　现阶段市场环境变化太快，有时你可能不是被你的行业淘汰的，让人防不胜防。，这就要自己调整一下自己，家里人也要多关心，多沟通，必要时咨询专业人士。如有抑郁症还得药物治疗。帮助他渡过低谷期，防止悲剧发生。

　　1、分析压力产生的来源。压力产生一方面是与客观事情的存在有关，比如过强的工作强度、人际矛盾、冲突或者生活中其它困难；另一方面也取决于患者对事情的认识，这些事件对自身有什么意义，自己的分析、认知有时会加重对压力的体验；2.调整时，重点要看有什么方法或资源能帮助减轻外在事件的影响；内在方面要调整对自己的认识和态度，有时过分关注结果、过分期待某种结果和保证某个结果出现，会使心态、压力更大。所以更重要的是调整对事情处理的过程，对结果也要采取顺其自然的态度，因为结果的出现不完全取决于个人的努力程度。多运动，多与亲人倾诉，释放不良压力。