女孩儿26岁，如果不是消失在峨眉山的金顶，大家恐怕都不知道她是一个抑郁症的患者。而她虽然是单亲家庭，她的母亲却一无所知。平时女儿的表现也很正常，并没有看出来什么不一样的行为。其实这就是现代年轻人的常态，不在父母身边，大多是报喜不报忧。

　　金顶的上面很高，除了我们上山的路之外，三面都是地势险恶的悬崖。如果小姑娘真的从这里跳下去，生还的可能性几乎为零。可景区和救援的人员都没有放弃，从9月29日母亲报警以后一直都在紧张的搜救。只要没有看到女孩儿的尸体，他们就不会停止。

　　女孩儿虽然患有抑郁症，可从她留下的千字微博的遗书上来看，她从来都不想麻烦别人，就是自杀也嘱咐搜救的人员，不用费力气去寻找自己。也嘱咐母亲不要难过。也嘱咐朋友，不要哭泣。她都是在为别人着想。其实，我们都知道，救援人员不会因为她说不用找就不找，母亲也不可能不难过，朋友也不可能不哭泣。

　　我们现在最多的想法就是为这个女孩可惜。抑郁症，需要全社会的关心和爱护。因为他们根本就没有什么具体的症状。虽然涉及到隐私，可医生是否可以被授权对病人的家属有一个告知呢？我觉得，如果家里人知道这个女孩儿有抑郁症，就会多留意一些，至少不会让一个女孩儿自己单独从东北到四川旅游吧。

　　对于抑郁症患者来说，也应该自己多思索一下，怎么能够坚强 一些。我认为在自己钻到一个牛角尖的时候，应该及时的和家里人沟通。不应该得了这个病之后认为很丢人。这个世界发展太快，什么奇奇怪怪的病症都有可能出现，我们所有人类都应该科学的面对各种疾病，不可讳疾忌医。

　　先说说目前搜救情况：到昨天下午为止搜救工作还在紧张展开中，但是到目前为止暂时还没有收获。由于近段时间天气恶劣，加上山上地形环境复杂，因此搜救难度极高。希望救援队能尽快找到女孩，女孩能安全平安得回来。

　　单就这件事情而言，没必要对女孩过多指责了。抑郁症患者很多时候都无法控制自己得想法。而女孩本身也在遗书中说到了，希望不要浪费人力物力来找她，其实她在最挣扎的时候还是想到了别人的。

　　再来说说抑郁症该如何救助：

　　不要以为心理疾病平时看不出来，别人感觉不到就不去看医生，不去进行治疗了。严重的抑郁症是会对病人的日常生活产生巨大影响的。而中轻度抑郁症如果没有得到及时治疗，也有加重的风险。及时治疗按时服药就是最好最有效的自救手段。

　　如果发现家人朋友有抑郁症症状，请及时将他送医治疗。在日常生活中也请多关注抑郁症患者的精神状况以及最近的情绪变化，做到多陪伴，多沟通。光靠患者自救是很难的，特别是重度患者，他们真的需要有人陪伴和照顾。

　　抑郁症应该像糖尿病，高血压等疾病一样被认为是慢性疾病的一种。如今生活节奏快压力大，抑郁症患者人群数量非常庞大，患有心理疾病的人数更是占到了相当高的比例。如果社会对抑郁症患者的态度是充满歧视的，那么这种现象会越来越频繁。

　　据警方最新消息，2023年10月4日，警方已经查到上山记录，但是还未找到失联女孩，不确定是否有自杀行为，目前还在全力搜救中。

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　　近日，26岁辽宁女孩@头发有点儿杵脖子（以下简称“阿杵”）在微博上发布千字“遗书”后失联引发关注。据其朋友微博，阿杵一月前离开深圳，最后的行踪是9月29日到达峨眉金顶。

　　10月4日，南都记者联系乐山市公安局峨眉山景区分局，工作人员回复称，已查到该女孩上山的记录，但不确定其是否有自杀的行为，目前还在继续的寻找当中。

　　阿杵的抑郁症来家庭生活，最直接的原因就是她母亲的再婚，可能在她看来母亲的婚姻家庭生活让她感到，生活失去希望，婚姻爱情并没有那么美好，自己总是忐忑不安，也渴望着自己的母亲遇“良人”，很有可能是她继父对母亲并不太好造成的。

　　通过她母亲得知，在她再婚后组成新的家庭以后，女儿基本上就不再愿意回家，即使她母亲要去深圳看望她也被拒绝，基本可以确定她对于母亲的再婚的事实和现在的家庭并不满意，而她的母亲为了“爱情”可能极易伤害了女儿脆弱的心灵，这也是再婚对孩子最直接的伤害。

　　忧郁症成为了现在社会人的极易得到的一种精神障碍，对于生活、家庭、工作产生持久的情绪低落、兴趣减退等，最常见的精神障碍，但是要积极面对治疗，临床治愈率高，千万不要隐藏得得不到治疗。

　　一、保持乐观的心态

　　无论遇到什么事情，要能够积极面对，保持乐观的心态，让自己难过的事情“一笑而过”，不要总是放在心里憋着，很容易让自己产生心里问题，“不以物喜，不以己悲”，乐观的心态总是让自己很有勇气面对一切，凡事总是悲观失望很容易让自己的心态被一些小事打败，“雪崩”总是日积月累形成的。

　　二、要学会沟通，真实展现自己

　　抑郁的人总是沉默，喜欢发呆，或者在和自己家人和朋友交谈过程中，刻意回避让自己悲桑的事情，和他们聊着“家长里短”，不会把自己真实想法告诉她们，自己独自承受着或悲或喜，像一个演员没表现真实的自己。

　　我们要及时把自己不愉快的事情说出来，和自己朋友多去沟通自己状况，虽然我们不能把伤口示人，但可以把疼痛感及时的告诉别人，不要让别人的忽略你真实的感受，最好对于造成你伤口的人。

　　三、战胜自我，勇敢生活

　　坚持正常的活动，继续参与正常的工作、学习和生活，使自己活跃起来，通过不断的活动，与人接触，积极乐观的运动或者集体活动，改善情绪变化，特别是有效的运动可以刺激大脑分泌内啡肽。

　　要做好工作计划，每天按时作息，按时生活，要让自己有计划的生活，不要总是无目的和“不知道干什么”，要相信自己的价值！

　　以上仅为@肖家的毛小子，来自@头条情感，希望和大家一起讨论一下！

　　26岁留遗书峨眉山失联女孩今天还没有找到的消息，最新的消息是警方昨天对记者的回应，四川乐山市公安局峨眉山景区分局工作人员回复称，已查到该女孩上山的记录，但不确定其是否有自杀的行为，目前还在继续的寻找当中。

　　这个来自辽宁的漂亮女孩今天刚满26岁，她留下的遗书发表于9月29日晚上19:33分，发表于微博，其朋友@王企鹅只想过平静安逸的生活看到此条遗书时在7分钟以后，也就是19:40分，随后马上向深圳警方报警，警方接警后调查发现，女孩早在一个多月前就已经离开了深圳，她曾经对朋友说要回辽宁老家，不过后来联系到女孩妈妈以后，妈妈说并未见到她。警方随后对女孩的微博近期历史进行了调查，发现女孩最后的行踪是9月29日到达峨眉山金顶，下午三点坐索道上山后失联，监控显示，阿杵前往峨眉金顶时身穿黑色长款外套，黑色长裙，头戴黑色帽子，身背黑色包。距离女孩上山失联已经过去6天了，估计是凶多吉少。

　　单靠自己一个人是很难自救的，要强迫自己主动寻求救助，比较有效的是心理医生和神经医生，心理医生起到心理疏导的作用，神经医生起到药物治疗的作用，互相辅佐，抑郁症如果能够自己扛过去，那就不叫抑郁症了，愿意主动的接受治疗是非常关键的一步，但很多抑郁症患者不愿意接受这些治疗，如果自己真的有自救的心的话，一定要主动或者被动的接受治疗，而不是抗拒。

　　亲近的人就是家人和好朋友了，如果知道身边有人患有抑郁症，那一定要小心的呵护安抚TA的内心，尽量不要给TA独处的空间，TA们需要温和的陪伴，让TA们感受到生活的美好和希望，多多引导TA们的行为和思想，同时自己也要多补充关于抑郁症治疗方面的知识，和医生多做沟通，学习如何辅助医生治疗，少让患者自己一个人瞎琢磨那是必须的，这个病只能慢慢来，急不得，抑郁症不属于普通的病理性疾病，病症全在心里。

　　三年前，我单位隔壁一布艺店老板娘抑郁症自杀身亡，是第四次，前三次都救活了。我远房堂姐也是抑郁症，几年前在上海崇明岛家中上吊自杀身亡，死之前把她三岁的儿子带走了，没有人知道她们在临走时心里想的什么，或许那一刻她们有着如释重负的解脱感。

　　这个女孩抑郁症由来已久，一直都默默承受着，很可怜。父母离异的家庭，得不到关爱，无处倾述心里的苦闷，久而久之，抑郁成疾。不要责怪这个可怜的女孩，到这一步，完全身心皆不由己。为今之计，只希望她还活得好好的，只是躲在哪个角落里不愿意见人。

　　万般皆苦，唯有自渡。以下几种对抑郁症患者自救有一定的作用：

　　1，注意睡眠、饮食和运动。2，明确自己的价值和目标，不要好高骛远。3，和正能量的人在一起，把欢乐带入生活。4，不要孤注一掷和钻牛角尖。5，一定要有一个知心朋友，记住是无话不说的，实在没有，就和网友聊，天遥地远，也不担心TA会出卖你。

　　26岁女孩在微博中发布一则疑似“遗书”的微博，之后在9月29日到达峨眉山金顶，下午三点坐索道上山，随后失联。

　　虽然十分不情愿，但是理智客观的分析，此女孩凶多吉少，因为她长期受困于抑郁症不能自拔，想要摆脱这个，就想要选择结束自己的生命。

　　由于近日四川连日下雨，给搜救工作带来极大困难，加上峨眉金顶地理条件恶劣，让找人工作难上加难。

　　如果是一个正常的人不慎失联，他如果有很强的求生欲，那么他会想法设法的走出困境，来寻求帮助，甚至借用自己的力量，来走出险境。

　　但是对于一个身患抑郁症的患者来说，如果她“只想用死亡来解脱”的话，那是很难利用常规手段找到她的。

　　就像人们常说的，你永远叫不醒一个装睡的人一样，你也很难去拯救一个“向往死亡”的人，我们是无法理解一个抑郁症患者的想法的。

　　理智客观不是冷酷无情，但是依然希望这名女孩可以平安无事。

　　无论是女孩的母亲，还是她的朋友们，在和她的交往中，都没有发现她有任何异常，可以说，她表现的非常正常。

　　实际上抑郁症患者绝大部分时候，都表现出一种坚强，但是这都是他们可以表现出来的。虽然受困于此，但是他们不愿意让别人看出来自己有何不同，更不想因此被别人“看不起”。

　　殊不知每次的故作坚强，都是无形间给自己加多了一层束缚，直到身上的束缚越来越多，最终无法呼吸，无法承受。

　　从她最后的“遗书”中可以看出，她还在表现的很坚强，例如不希望人们花费人力物力去找她，鼓励其他人继续好好生活。对于妈妈的感谢以及内疚，还有对于好友们的“告别”，字里行间都是一个乐观向上的女孩子。

　　可真正剥开这些文字，你会发现这都是“伪坚强”，是她强装出来的，真实的她，是孤单是寂寞，是对于自己的不自信，对生活和未来的迷茫等等消极情绪。

　　如果说抑郁症很多源自家庭的变故，貌似对于家庭不公平，可是无数的事例表明，家庭变故正是抑郁症产生的重要原因之一。

　　这名女孩的父母离婚，她在父母离婚之后，就不再愿意回家，甚至有种不想再见父母的感觉，这并非她不想见，只是内心还有一种抗拒的心理。

　　这种抗拒心理源于最初，当父母选择离婚之时，对于孩子造成的伤害有些可以看到，有些父母根本察觉不到。

　　遇到那些对于父母离婚反应非常激烈的孩子，打闹吵骂反倒没事，因为他们把情感抒发出来了。反倒是那些嘴上说没事的孩子，却是容易出事的人。

　　这是一种情感的压抑，当压抑到一定程度之后，就会产生抑郁。

　　她在母亲面前从未表现出不正常，只是因为她不想让母亲为她担心，说明她内心深处很爱自己的母亲。她可能内心深处是原谅了父母之前的分开，可是始终没有原谅自己，自己始终没有过去自己的心坎。

　　抛开烦恼最好的方法就是躲避，利用一切方法去躲避，而这也是许多抑郁症患者最终的选择，只因他们无法说服自己。

　　人的情感非常奇怪，喜怒哀乐无时不在，很多时候人们都希望喜多一些，然后世事无常，生活多变，其他情绪也必定会出现，这时候就需要坦然接受。

　　一个人只有能哭能笑，才是真正的活明白了。该哭的时候憋着，反倒是逆其道而行之，那不是坚强，起码不是真正的坚强。

　　至少到目前为止，此人依然渺无踪影 。警方的调查结果只到9月29日，女孩到达峨眉山金顶，下午3点坐索道上山后失联。因为金顶监控已经大多数已损坏，无法得到有效线索。

　　由于她失联前留下了千字遗书，并且故意选择一身黑，至少90%以上确认此次行踪为上山自杀。毕竟峨眉山一直流传着“万盏明灯朝普贤”的“圣灯”传说，其“舍身崖”也是很多自尽之人的首选。

　　至于抑郁症，它其实是一种很常见的精神病症。据不完全统计，全球大约有3.2亿人或多或少的患有抑郁症，只是病情相对有重有轻而已。甚至有的人根本不知道自己已经患病。

　　而抑郁症的治疗既简单又复杂，因为它是心病，必须得靠心理治疗。而真正经验丰富的心理医生实在是太少了。所以很多抑郁症患者都要靠自愈，导致治疗的过程十分艰苦而漫长，是一种从精神到肉体的双重折磨，特别难受。

　　所以，当有的重度患者突然显得精神焕发，乐观快乐时，不一定是因为她（他）治愈了，而是已经放弃了。放弃跟命运的抗争，放弃对亲人的眷恋。这时候反而是最危险的，必须要时刻引起注意。