脚底穴位静脉繁多，脚部长期受力不均及挤压容易影响身体，建议泡脚加按摩恢复，严重需要去看医生。3厘米以下的增高对视觉上没有太大的帮助，因为整体的骨架没有变化反而显得别扭。而且再舒适潮流的鞋子被这鞋垫一顶全毁了。5厘米以上的增高，眼不瞎的都能看出，不想做小丑别尝试。建议穿同色系的裤子/鞋加健身来调整自身气场和视觉高度，远离内增高。