笔者建议晚上睡前使用面膜，但不建议使用睡眠面膜和普通晚安面膜，除了曾吐槽过的鸡肋效果和弊端，其护肤作用也远不如面贴膜之后使用水乳精华面霜来得更好。还是那句话：护肤不能偷懒！

　　夜间正是人体休息、身体排毒、皮肤进行自我修复的时间，尤其在晚上11点至凌晨5点正是细胞生长和肌肤自我修复最旺盛的时间，细胞分裂的速度要比白天快8倍左右，因而护肤品的功效成分也是被吸收利用率最好的时间，让滋养修护类护肤品（尤其面部精华和面霜）发挥出最佳效果。

　　护肤品与护肤品之间还有非常大的差距，如果仅仅是皮肤角质层表层的保湿，并没有太大的效果，越是能深层渗透滋养的护肤品效果越明显，例如含有维生素B族、维生素C和其衍生物维生素乙基醚、各种氨基酸、小分子多肽、核苷酸、肌醇、中药成分及其他有效成分的护肤品。

　　当然，含有这些有效护肤成分也不代表滋养护肤效果好，还牵涉到皮肤渗透和经皮吸收的问题。

　　保湿类成分只需渗入到并停留在角质层甚至只浮在角质层表面就可以发挥不错的作用，而其他功效成分要达到角质层以下的真皮层才能发挥真正的功效。所以，护肤品的配方技术是相当重要的，这是护肤品研发的重要课题之一，恰好也是国内护肤研发的短板之一。

　　关于渗透这一点，日本高丝集团收购的黛珂就做的很好，多重层微脂囊技术是其看家技术，护肤成分不够强势这一点很可惜。如果不保证渗透效果，可以借助乳液或面霜之后再用一层爽肤水并按摩至吸收，一点是让护肤品更服帖于皮肤上有利于皮肤吸收，另一点是直接借助爽肤水中的水分和部分油类成分带动有效成分深入皮肤，这也是黛珂一直倡导的护肤方式。

　　其实，用其他品牌的护肤品同样可以乳液面霜之后再用爽肤水，至于效果如何，理论上需要综合护肤品成分和配方来判定，但是绝大多数人是不懂如何分析的，那就只好用最直观最简单的方法——使用感！只要用过吸收效果好的产品基本就能或多或少能分得清用完后皮肤吸收状况和是否透气。

　　目前来说，不少欧美和日韩的中高端产品使用感都不错，国内也有几个做的可以的，老牌国货低价护肤品普遍只有角质层保湿作用，使用感并没有太舒服。

　　干性皮肤和中性皮肤可以说是比较容易解决皮肤问题的，油性皮肤混合性肌肤就要兼顾控油的效果，但并非所有产品都能做到控油，也不能因为没有控油效果而弃选一些好用的产品。

　　笔者一直强调有些面霜看起来厚重实际上不油腻，甚至有吸收油份的效果，日间因化妆不太方便使用，在夜间却可以放心使用，护肤的同时吸收面部油脂防止油脂堵塞在毛孔里。

　　可以外吸油的产品有奥伦纳素豆腐霜、OLAY经典大红瓶和SK-II大红瓶，其中SK-II大红瓶吸油要弱一点，但是调理肌肤效果最好，奥伦纳素豆腐霜吸油效果好保湿效果好，但是功效成分非常普通，远不如两个大红瓶，甚至不如雅诗兰黛和兰蔻爆款。

　　早晚护肤其实没有什么太多的区别，区别在于白天需要使用防晒霜，晚上不需要。

　　有些人会说美白产品不是不能白天用吗？答案是白天使用没有任何问题！护肤品成分并不会有什么吸光的问题，也不会造成皮肤反黑的问题。关键在于要足量涂抹防晒霜！有些成分在眼光下不稳定，但是有了防晒的保护伞就没有任何问题了。很多人担心的维生素C，就是非常适合白天使用的成分。维生素C具有非常强的抗氧化作用，可以减少紫外线造成的自由基和炎症反应，是搭配防晒霜的好成分。

　　当然有些成分更建议晚间来使用，避免紫外线刺激皮肤，比如含有视黄醇、果酸类的产品。

　　很多人喜欢晚间使用比较滋润的产品，其实没有必要。护肤品还是要根据自己的皮肤类型来决定，涂得太多，都贡献给枕头了。

　　晚安粉，是噱头了，没必要购买的。

　　晚上11点到三点是皮肤新陈代谢最活跃的时候，所以并不是晚上睡觉什么都不涂最好，护肤品在晚上被皮肤吸收，护肤功效很多时候比白天好。

　　首先是清洁，晚上一定要最好清洁，化妆的要彻底卸妆，只有皮肤清洁毛孔疏通才能吸收护肤品的营养成分。洗面奶推荐科颜氏高保湿洗面奶

　　科颜氏的这款洗面奶是最近新入的，半啫喱的质地，泡沫很细，洗的干净泡沫也很容易清洗，滋润不紧绷。

　　其次是爽肤水，爽肤水的作用是二次清洁和为肌肤提供充足水分，这一步必不可少也很重要。

　　推荐神仙水，神仙水其实应该叫精华水，再用它之前可以用其他爽肤水打底，神仙水适合混油皮的妹子干皮妹子绕行，用化妆棉拍一次，然后我会用手在拍一次，轻按吸收。

　　第三.眼部精华和眼霜

　　眼部产品必不可少，眼部周围肌肤比较薄弱，更容易产生细纹和黑眼圈等问题，所以对于眼部肌肤也要着重保养。

　　雅诗兰黛小棕瓶眼部精华和雅诗兰黛抗皱眼霜，搭配眼部精华使用会使眼霜更容易吸收，效果更好，眼霜使用一定要多按摩以利于吸收，不宜过多以免长脂肪粒。

　　第四.面部精华

　　精华在护肤过程中必不可少，相比于水乳精华的营养成分更丰富，也是小分子结构更利于肌肤吸收，尤其是晚间护肤精华不可少。

　　雅诗兰黛小棕瓶精华，是一款修复抗老的滋养精华，有很好的滋润效果和修复作用，改善肌肤细纹和暗沉，适合初老肌肤。

　　最后是面霜，往往很多人忽略这一步，觉得前面的护肤品已经抹的够多了，也很滋润了就不需要在涂面霜，其实不然，面霜除了本身的营养成分还能更好的锁住之前的护肤品养分，让肌肤吸收更彻底。

　　大红瓶面霜

　　不用多说效果很不错，滋润度没得说吸收也很好，不油腻，有效改善各种肌肤问题，值得一试。

　　这就是我的晚间护肤步骤，欢迎大家一起讨论。

　　晚上睡觉的时候，要涂爽肤水，眼霜，精华，乳液或者面霜。不要嫌程序繁琐，这才是正儿八经的护肤。你想啊，人经过一天的学习或者工作，难免都要累了，都想休息，才会精神。皮肤也是一样的，经过一天的暴晒或者缺水了，要补水修复加强营养，才能给皮肤做个SPA，让皮肤也恢复到一个好的状态。

　　CPB水磨保湿爽肤水，很简单的设计，有喷头，喷出来的水雾均匀细腻。夏天了嘛，要重视清爽保湿，选这款就对啦。添加了芍药精华，能够使得肌肤柔滑健康水嫩。这瓶喷雾的保湿能力超强，喷雾上脸后，轻轻拍打至吸收，会感觉水水的嫩嫩的软软的，心情也好极了。

　　补水后，要涂抹眼霜了，晚上抹眼霜最好是清爽的。这款菲洛嘉360眼霜最合适了。主打保湿补水提拉紧致，膏体是半乳液半霜的质地，均匀轻薄，味道很清新，涂抹在眼部周边的时候，感觉很清爽很透气，按摩几下，就感觉吸收干净。就一个感觉：很保湿啊。而且这个眼霜最大的优点是不会长脂肪粒。

　　CODAGE，是法国的一个贵妇品牌，专门做精华的。推荐N01精华，经典款，超级补水保湿呢。玻璃的包装，滴管的设计，每次滴个几滴，就能涂满全脸了，因为质地偏向于液体，所以上脸后吸收很快，感觉脸部肌肤水水的。

　　抹完精华后，最后一道程序是面霜或者乳液了。这时候来个保湿面霜，保湿补水效果也是极好呢。这款纪梵希面霜主打保湿补水，看起来和倩碧的水磁场很像，但是保湿补水效果要更甚于倩碧。

　　晚上睡觉是新陈代谢时间，忙碌了一天后，夜间的护肤也要做好。特别是现在是夏季，晚上开空调睡觉，皮肤会处于缺水的状态，补水保湿是一定要在睡前做好的。当然，想要皮肤好，不熬夜也是前提。

　　睡前做好卸妆、洁面的工作后，用化妆水做第二次清洁，恢复肌肤表面的酸碱值，让肌肤更好的吸收接下来的护肤产品。均匀的涂抹面霜/乳液，起到补水保湿镇静皮肤的作用。敷面膜可以很好的补水和修复面部肌肤问题，可以根据自身肌肤需求，正常情况下一个星期2-3次即可。

　　眼部是最脆弱的肌肤部位，所以一定要好好保养。眼霜要根据不同的年龄段和不同的肌肤问题去选择。18-25岁的人群可以选择质地舒爽的眼霜，补水和滋润眼周。25-35岁要开始对抗细纹，35-45就要注重眼周皱纹、松弛和眼袋问题。每晚睡前使用眼霜，用无名指按摩眼周，保养眼部肌肤。

　　夜间肌肤会启动自我修护模式，所以白天选择补水的精华液的话，夜间就可以选择具有美白、抗皱的精华液。

　　唇部滋养也是很重要的，每晚睡前都要涂唇膏，防止在空调房下唇部干裂。睡前滋润唇部，早上起来才能水润水润的。

　　这里就分享一波我最近的常规夜间护肤流程吧。

　　首先肤质声明：油痘肌肤，坐标浙江。

　　洁面：至本氨基酸洁面

　　不是到了夏天就要狂用皂基洁面，油皮也要根据自己的实际情况调整（其实我是因为没有钱）。然后我就用了至本的氨基酸洁面，有一个荔枝的味道，洗完之后不会干涩，而是有点润润的，很舒服。

　　化妆水-雅诗兰黛红石榴清爽型

　　前不久丝芙兰8折的时候买了一套雅诗兰黛的红石榴，水买的是清爽型，使用感还不错，已经是比较多次回购的产品，维稳效果还蛮好的，主要是我夏天油皮出油暗沉，这款可以很好的帮我提亮一下。

　　精华-雅诗兰黛小棕瓶

　　也是丝芙兰8折的时候买的，主要是不知道买什么，但是感觉还是应该买点回去，就买了雅诗兰黛小棕瓶。这款我已经使用蛮久的。做一个镇定减少痘痘什么的效果都还不错。

　　精华-乐敦CC

　　乐敦CC我会选择点涂，因为夏天，而我前不久春天因为紫苏水过敏爆痘，然后就有了比较多的痘印。用雅诗兰黛和至本压了一下压下去蛮多的，但是痘印本身比较麻烦，我现在集中点涂在痘印的地方，一般在小棕瓶之后1-2分钟用。

　　眼霜-雅诗兰黛红石榴眼霜

　　又是回购款，再买下去我的红石榴眼霜都可以召唤神龙了。但是使用感是真的非常不错，冰凉凉的，消肿去黑眼圈效果也很好，唯一的缺点就是用起来飞快。

　　面霜-至本倍润面霜

　　晚上空调间用的至本倍润面霜，然后就被刷新三观了。之前我认为高滋养的产品必定厚重，后来发现不是这样的，还是可以做得非常清爽。上脸吸收之后就哑光了，对于调剂肌肤效果还是不错的。

　　以上就是我的夏季夜间护肤流程了，面膜什么的由于皮肤不稳定就讲再见了。

　　希望对你有所帮助。

　　睡觉前一周可以做2次油敷，自适用于敏感肌，干皮，用复方精油，最好是修复功能，还有1周2次乳液灌肤，乳液是小分子就行，也可以洗脸最好不用洗面奶，我现在用藏皂，非常好，每次洗脸都光滑，细腻，正常护肤：爽肤水-胶原蛋白精华-海蓝之谜眼霜-皮膜霜，大家可以试试，效果都非常棒。

　　谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

　　分享一下最近晚间护肤routine

　　因为最近有一点点过敏 不宜用太多护肤品

　　所以精简了一下步骤：

　　1??娜奴丝初恋卸妆膏 #NONUS

　　卸妆力好 清洁皮肤

　　质地很软糯 乳化快 卸得很干净

　　2??CPB洁面 #肌肤之钥 clé de Peau Beauté

　　深度清洁皮肤 洗去残余化妆品和污垢

　　质地滋润 泡沫绵密 洗完之后保湿不紧绷

　　3?? 娜奴丝B5精华 #NONUS

　　舒缓皮肤 保证后续护肤品吸收

　　这款去红效果还不错 上脸清清凉凉的

　　质地温和不刺激

　　4??IPSA流金水&自律循环乳液 #IPSA 茵芙莎

　　基础保湿 补充皮肤所需的水分

　　回购过很多套的水乳套装

　　不论是质地还是使用感都很优秀

　　5??COSRX 蜂胶面霜 #COSRX

　　小众的面霜 深得我心

　　质地不油腻 吸收很快 皮肤负担不重

　　6??LAMER润唇膏 #LA MER 海蓝之谜

　　厚涂一晚上第二天起来嘴巴水嘟嘟的

　　真的是很值得入手的单品！

　　7??BYREDO护手霜 #BYREDO 拜里朵

　　质地滋润 香味好闻

　　手部护理一定不要忘记 手是第二张脸哦！

　　Tips：如果要敷面膜的话 用在第二步之后哦

　　之后洗干净再接着后续的护肤就OK啦

　　你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

　　我的经验是睡前洗干净脸，敷面膜，皮肤按摩，原液护肤等等，但是要洗完脸再睡觉，脸上什么都不抹，平时不认识的人问年龄我说了都不相信，都觉得比实际年龄要小，可这都是真的，有什么好隐瞒的。有可能也是因人而宜，这要在实践中接合自己肤质的情况总结适合自己的经验。

　　SK-II肌因光蕴环采钻白精华露

　　大名鼎鼎的小灯泡，也是我用过见效最快的美白精华了，晚上喜欢在保湿精华之后叠加一个美白精华，sk-ii真的提亮效果很赞，用完一瓶就有很明显的量了一圈的效果，夏天就搭配防晒用，力保不晒黑。

　　娇韵诗黄金双瓶

　　最新一代的黄金双瓶比老版更加轻薄好吸收一些，水包油的精华质地，高级感的香味，肤感非常舒适，补水修复，坚持使用，皮肤比之前更加弹性紧致，对于小干纹也有一定的修复力。

　　ELIXIR睡眠面膜

　　ELIXIR家的这款睡眠面膜现在也是个网红了，范爷都在打call的一款！面膜的颜值很高，质地很Q弹，还自带金箔颗粒，敷完就是满满的胶原蛋白感，感觉很少女心的一款，对于熬夜肌有很大的提亮和修复作用。

　　香缇卡钻石面膜

　　法国小众贵妇品牌香缇卡家的当家花旦——钻石面膜。非常值得一说的是产品中的玫瑰成分，非常新鲜，非常纯粹，味道超好闻。这款面膜可以说用十项全能来形容，抗老补水美白修复一下子满足，即使熬大夜了，第二天还是钻石肌的光泽！

　　珂润润浸保湿滋养滋养乳霜

　　这款面霜一直是我的真爱款，里面含有神经酰胺保湿成分，保湿滋润力满满，质地像奶油般柔软，肤感非常舒适，一抹即润，好吸收不油腻，而且超级温和，敏感肌都可以适用。