首先要选择胶原蛋白的形态：粉末＞液体，因为粉末状的胶原蛋白更容易被人体吸收。接着就是口碑，身边的朋友多推荐的，口碑好的，专门针对女性的产品才是好产品。我和朋友最近都在喝mmV胶原蛋白肽，深海鳕鱼皮提炼出来的胶原蛋白肽产品，已经受到众多女性的认可。

　　判断胶原蛋白产品好不好首先要看原料，目前为止，深海鳕鱼皮是比较好的原料，生活在深海的鳕鱼不受陆地的污染，如果你想买的话可以了解一下mmV品牌的胶原蛋白肽。

　　说起胶原蛋白，女性是最为熟悉。这随着年龄的增加，肌肤开始松弛下垂，原因就在于肌肤中胶原蛋白缺乏而让肌肤失去了弹性。为了让自己身材更好点，肌肤更加紧致，很多女性会选择胶原蛋白粉或胶原蛋白口服液来服用，经济条件差点的就选择一些富含胶原蛋白的食物，这样的补充方法是否可以让身体吸收胶原蛋白让给肌肤更加紧致？

　　胶原蛋白与肌肤有着密切的关系，如果身体中胶原蛋白缺乏就会出现肌肤弹性差，松弛等现象。很多女性在怀孕后会发现自己腹部的妊娠纹越来越多，但是也有些女性腹部却没有妊娠纹的痕迹。原因就在于肌肤中的胶原蛋白，随着腹部逐渐隆起，因肌肤中胶原蛋白缺乏皮肤弹性差就造成在腹部隆起的过程中肌肤出现撕裂的现象。肌肤中胶原蛋白缺乏严重的人，其妊娠纹也更多。

　　胶原蛋白粉或胶原蛋白口服液以及猪蹄、凤爪等食物，虽然含有较多的胶原蛋白，但是并不代表就可以让自己的肌肤充满胶原蛋白。这些食物中含有的胶原蛋白在进入人体后会分解为氨基酸被人体吸收，然后再根据身体的需要来合成不同的蛋白质，难以根据人的意愿合成维持肌肤弹性的胶原蛋白。

　　想补充胶原蛋白，需要以优质蛋白为基础，同时还要补充维生素C。优质蛋白不同于胶原蛋白，是人体最需要的蛋白质，既能促进身体的生长发育也能维持人体的健康。常见的瘦肉类、鱼类、奶类、蛋类、禽类和大豆类食物中含有的蛋白是优质蛋白。而富含维生素的食物主要是新鲜的蔬菜和水果，维生素C可以促进胶原蛋白的合成。只有充足的优质蛋白和维生素C一起发挥作用，肌肤所需要的胶原蛋白才能更加充足，让您的肌肤充满弹性、更加紧致。

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　　我是王桂真，欢迎您关注【王桂真营养师】头条号，一起聊聊健康，让我们吃的健康，吃的放心

　　我用的zvA的牌子挺好用。

　　1、面膜成型得好

　　2、面膜上脸不易滑

　　3、易吸收、补水好

　　总之自己用了三片、皮肤明显好了两倍。自己也会坚持用

　　目前胶原蛋白产品质量良莠不齐，顾客不知如何去选购。媒体屡屡曝光有毒胶原蛋白生产厂家，世界胶原蛋白产业协会公布胶原蛋白质量信得过产品，都是为保证广大消费者的食品安全。

　　劣质胶原蛋白不仅起不到保健美肤的作用，而且很可能因为服用原料变质的、甚至采用皮革工业下脚料制成的胶原产品，威胁到消费者的生命健康；低端复合胶原产品及胶原蛋白饮料里的添加剂、果味剂、甚至激素成分更是多吃无益，有害健康。

　　选购高品质、安全的胶原蛋白产品，要关注品牌的原料、生产工艺以及是否有相关QS等产品检验标示和报告。选择产品上要注意选择正规厂家产品、原料来源明确的产品，注重胶原蛋白的纯度、分子量、吸收率、包装等，而慎重选购那些价格过于低廉、原料来源不详的产品。

　　菜市场猪脚炖汤就好，牌子不重要！

　　自然之宝。其实胶原蛋白是个概念类的东西 没有办法依靠外物 直接补充 只能是以促进的作用。之前吃过自然之宝的胶原蛋白软糖三个月 最明显的变化是 头发掉的少了 指甲变得很健康

　　首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

　　最近几年美容界流传出一种服用胶原蛋白的美容方法，胶原蛋白几乎成了都市白领信奉的“美容大王”，拿着鼓鼓的钱包投资胶原蛋白。那么什么牌子的胶原蛋白比较好呢?什么牌子的胶原蛋白好?中国品牌网小编为大家整理了胶原蛋白十大品牌排行榜，一起来看看什么牌子的胶原蛋白比较好?

　　十大胶原蛋白品牌排行榜

　　1、fancl(于1980年日本,极具规模的护肤及健康食品品牌)

　　2、安利(美国最大的著名直销企业，于1992年成立安利(中国)日用品有限公司)

　　3、DHC(于1983年，日本的一个化妆品会员制销售品牌)

　　4、玛丽安娜(上海本高丽达保健食品有限公司，源于德国的纯粉品牌)

　　5、H2O(水芝澳，于1989年在美国创立的化妆品品牌，以专门店销售)

　　6、明治(日本是一家乳品、巧克力、糖果、健康食品、药品的综合制造商)

　　7、LUMI(创于上海，是国内口服胶原蛋白饮品的品牌)

　　8、宝健(宝健(中国)日用品有限公司，国内直销行业的品牌)

　　9、海斯比婷(海斯比婷(北京)美容品有限公司，国内电视购物的品牌)

　　10、铭让(四川铭让生物科技有限公司，国产自有品牌

　　胶原蛋白的品牌还是比较多的，建议选择一些正规厂家或者是去正规的连锁药店购买，去药店详细的咨询一下，根据自己的体质，选择适合的蛋白粉。胶原蛋白的主要作用是增强皮肤的张力，延缓衰老，增强皮肤的抵抗力，美容养颜。主要用于一些生活作息不规律，熬夜上火，胶原蛋白流失的人群，平常也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说鸡爪，鸡翅，猪蹄。

　　在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

　　在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

　　我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

　　视频分享谢谢

　　真的不用吃胶原蛋白，吃鸡蛋吧，便宜安全吸收好！