头部保暖：毛线帽，最好包裹住耳朵的。上衣：针织棉保暖内衣，厚毛衣(如遇风大可穿高领厚毛衣)，内穿行薄羽绒衣、厚羽绒外套;或者羽绒服加抓绒衣(户外运动的那种)加羊绒衫加保暖内衣，这样不显得笨重。下身：针织棉保暖内裤，厚拉绒紧身裤、羽绒裤、牛仔裤。脚上踩得：棉线袜子必备，雪地靴、内力人造毛短靴在零下20至30度的天气下，以上装备还是可以的，如在零下40度(一般夜间)出行，衣服可以换成厚羽绒夹克外套，下身可以换成滑雪裤