鬼狼

　　首先，感谢邀请，这个问题我想表达一下我的看法。

　　2010年我开始从事曳步舞，目前是曳步舞教师。还记得我最初学习曳步舞的时候真的就是那种一看就会一跳就废的感觉，鬼知道为了这个舞蹈我们这些舞者吃尽了苦头，我不是国内最早一批跳曳步舞的人，但我的确是看着曳步舞文化的发展与它共同成长的。下面为大家介绍一下曳步舞动作的变化，顺便分享一些学习经验。

　　最早的曳步舞无非就"原地奔跑"和"侧滑"这两个基础动作，每天我们把这两个动作玩的不亦乐乎，后期随着动作的熟练程度，这两个基础动作已经满足不了我们了，所以很多年轻人开始发展新鲜的动作，从武术，街舞等运动中获取灵感。逐渐的形成了各种不同风格的跳法，目前国内比较普遍的风格有硬派风格，MAS风格，AUS风格，流派风格，广场曳步舞风格（非专业风格），自由风等等，总体可以分专业类和娱乐类这两大类，因为有些风格不太适合参加专业赛事，更适合个人秀。技术动作也做了加强，基础动作从两个变成了几个甚至十几个，不过不管如何改变，都要建立在“原地奔跑”和“侧滑”这两个动作之上，毕竟我们不能改变他的根本意义。所以现在来学习曳步舞的话比我们再造之前肯定是要稍微复杂一些，不过随着经验之人越来越多，也无需担心难度问题，只要有老师，那么一切都会变得简单起来的！

　　介绍完风格动作再针对提问当中的“一看就会一跳就废”这个话题为大家做一下经验分享。我是流派曳步舞风格创始人-鬼狼，就拿这个风格来说吧。看着非常的简单，轻飘飘的风格让谁看都是感觉容易上手的，但是我目前从未见过除了我徒弟之外有其他人能跳出来，往往看着越简单的东西学起来也就越难。所以这个时候我们首先给自己做一个风格定位，每一种曳步舞风格都出自于不同的曳步舞时代和人群，自然就有着不同的性格和感觉，首先找到一个属于自己的风格，然后在这个风格当中找到这个风格的佼佼者，最后探索这个舞者的教材（没有教材的话就下载视频放慢了跟着做）。在学习的过程中有个心理暗示比较重要，我们学跳舞目的是兴趣爱好，不是职业技能，所以不要给自己过大的学习压力，量力而行。一定要学会给自己做规划，一个原地奔跑动作你要学会拆分，比如说拆分成两步，或者三步，一天就学一步，这样你就不会觉得难了。没有老师指导的情况下只能够通过细心来帮助自己了，一看就会一做就废这句话深表理解，但如果合理规划，用心发现，其实这一切并不难！希望能够帮助到你！

　　曳步舞真的像大家说的“一看就会一跳就废”吗？为什么？

　　是的，很多人看着觉得很简单，但真的是一跳就废。原因：

　　曳步舞看起来，就是许多人在那里奔跑，以至于很多人看着，觉得这个好简单，有什么复杂的，只要会跑步，就会跳曳步舞。

　　你上去跳试试，就会发现，原来自己手脚不协调，老是跟不上步伐。这就是由于它速度非常之快。你一个初学者，想要跟上根本不可能。

　　怎么办？从奔跑步开始练习，多练，练它一周，一周不行，再练一周，可能单调，但是你掌握得越熟练，最后会的就会越多。

　　跳过曳步舞的人都会发现，曳步舞是反着人们的习惯来跳动的，它总是让你不习惯，总是让你感觉很别扭，那是因为它与人们的日常习惯完全相反，你想往前，其他它需要往后。

　　解决的方法依然是多练，熟练起来，你会跳得很溜。

　　曳步舞的花样其实很多，步伐有蝴蝶步、侧步、侧点、飘移等等，每一样都要求速度，都要求熟练。因此，你还是要多练习。

　　最后，我想说的是曳步舞其实很出汗，很能够锻炼身体。但需要时间，只要你肯付出时间，多动，那你也会曳步舞，且一点也不难。

　　以上是我对这个问题的回答，希望对您有帮助。

　　我是@小晓样儿，育儿问题达人，健康领域创作者，多平台育儿领域原创作者， 欢迎关注、转发、留言。

　　练的少，练的多了都会

　　曳步舞看似简单，真正的想跳好，跳出味道来却很难，要领悟出舞与音乐的融洽性，用心去跳舞才能真正跳出感觉来。