9月份30度穿短袖短裤衣服比较合适。9月份刚刚进入秋季，温度还很高，30度体感炎热，稍微运动一下或者做事情就会感觉很热，甚至于汗流浃背都有可能，非常不舒服，所以穿短袖短裤衣服就可以了。这个温度尽量减少户外运动，确保自己的身体健康。