我178cm,穿耐克跑步鞋44.5,滑板鞋和篮球鞋较宽穿44,但每个人的脚长不是身高决定的。有个方法,你穿国内的品牌,如安踏,金莱克,是多大码,穿耐克就比它大半号就可以了,因为耐克鞋瘦,适合欧美人。