用美白嫩肤精华液

　　其实不想说那些护肤品好，其实主要还是在饮食，睡眠，个人习惯有关的，想改善肤质，还是从自身习惯开始吧，下面进入改善方法！

　　第一点！ 每天早晨起床喝一大杯水下肚，清毒素

　　第二点！ 拒绝垃圾食品！拒绝那些便宜的辣条！ 初中的时候我也很喜欢吃那种便宜的辣条，每天一包。 正值青春期又配上油性肤质，脸上的痘痘一颗一颗的冒，超大颗。 后来三年没吃辣条，现在脸上一颗痘痘都没有，平时吃饭也不加辣椒什么的吃的很清淡。 其实不必三年，一停止吃那种垃圾食品，身体内就不会有那么多毒素了。 还有一样很多人喜欢的垃圾食品，就是泡面，我也和辣条一样三年未碰。 现在皮肤真的改善很多，比那些护肤品什么的来得管用多了！

　　第三点！ 千万千万不要熬夜，由专家认证，十一点睡眠是最好的，因为那个时间身体就自己开始代谢身体里的各种毒素了，所以想改善肤质，还是少熬夜为好！

　　第四点！ 持之以恒，千万不要放弃，为了你的皮肤，姑娘们，拒绝垃圾食品，从现在开始！男生也一样哦！

　　毛孔粗大不仅会让你看起来不那么精致，而且还很容易进脏东西堵塞毛孔，形成黑头粉刺等，比如草莓鼻。如果毛孔大到一定程度，就算化妆也很难遮得住，所以比较棘手。用护肤品收缩毛孔是大家最常想到也最方便用到的方法。今天就跟大家分析下目前市面上常见的收缩毛孔的护肤品类型，及如何选择使用，快拿小本本吧~~~

　　1、醇类（酒精、变性乙醇、丙醇）-抑制油脂分泌

　　优点：大部分收缩毛孔化妆品里都有酒精一类的成分，一方面可以增加护肤品的清爽度，另一方面，也可以让毛孔瞬间收缩。

　　缺点：这一类的护肤品是不能长期使用的，酒精会带走皮肤表面的水分，而且对皮肤有较大的刺激，长期使用会让皮肤变得干燥、脆弱。

　　代表产品： cpb 沁肌紧肤蜜

　　使用频率：每天使用。毛孔缩小后，改为每两到三天一次。不适合敏感肌肤

　　2、酸类（水杨酸、果酸、维生素A酸—羟基乙酸）

　　优点：酸类一般都会有去角质得功效，油性肌肤一般角质都会比较肥厚，多余的角质也会进入毛囊孔，和油脂一起形成毛孔粗大的罪魁祸首。

　　缺点：适当的去角质可以帮助皮肤变得细嫩，毛孔缩小，不过不能长期使用，因为去角质如果过度的话，会导致皮肤变薄变敏感。

　　代表产品：城野医生收敛水

　　使用频率：使用频率：每天使用。毛孔缩小后，改为每两到三天一次。不适合敏感肌肤

　　3、 微生物发酵物-分解角蛋白，促进角质代谢

　　优点：比较温和

　　缺点：力度会比较小，需要长期使用

　　代表产品：sk2神仙水

　　使用频率：厚角质皮肤可以天天使用，敏感肌肤慎用

　　4、植物萃取物（迷迭香、金缕梅、薰衣草、茶树等）-收敛、抗氧化

　　优点：天然温和，适合所有肌肤

　　缺点：效果比较慢，需要长时期的喷和敷

　　代表产品：thayers 津尔氏金缕梅薰衣草爽肤水

　　使用频率：每天喷，一周敷两到三次

　　5、表皮细胞生长因子（egf）收缩毛孔的作用比较显著

　　代表产品：冰岛bioeffect egf精华

　　优点：效果强，对所有类型毛孔有效

　　缺点：贵

　　好了今天就分享到这里了，觉得有帮助就点个赞支持下吧，每天都有护肤知识更新，爱护肤，想变美，就关注我吧~~~

　　铂金三文鱼水光针

　　补水：

　　夏季补水的注意事项：

　　1:保湿首先是要滋润角质层，待皮肤充盈后即显得细纹，细小皱纹淡化。保湿补水产品的分子越小，就越能帮助深入皮肤基底，让皮肤充分吸收。所以在产品的选择上，一定要优先挑选水分子小的产品。

　　2:如果只用保湿产品，是做不好保湿的，还要每天充足的水份补给。身体如果缺水皮肤也会变得干燥。

　　3:许多MM补水功课做的很好，但是还是缺水，所以要明白皮肤干燥的原因。如果是因为贫血造成的皮肤干燥需要补血才有效果。如果是衰老造成的皮肤干燥，需要用促进再生的产品才会改善。

　　喝什么使皮肤细腻：

　　水：

　　牛奶/酸奶：

　　豆浆

　　蜂蜜：

　　鲜榨果汁：

　　你是否也想拥有细腻娇嫩的皮肤？那么生活中就要学会合理搭配膳食结构，不要忽视了那些可以让你变美的东西，水、蜂蜜、豆浆都是生活中常见的物品，物美价廉，如果可以每天都喝这些饮品，相信你离细腻光滑的肌肤就不远了。

　　皮肤不好就会让人看起来很苍老，肤质也会变差，再继续下去要改善皮肤是非常困难的，那么怎样能保养皮肤更白呢?

　　2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

　　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　5、

　　怎样保养皮肤好呢

　　1.30岁左右的女人每天需补充500毫克的维生素C，200国际单位维生素E。这是两种营养素是最好的抗氧化剂，一起服用还能减少血管壁上的有害堆积物。可直接口服着类的胶囊，也可多吃水果，从水果中摄取。

　　2.给肌肤的保湿滋润工作是每天都不可缺的。只有肌肤滋润了才能有效的帮助肌肤抵御老化。日霜和晚霜的滋润比较强，每天做好护肤。

　　3.肌肤新陈代谢会开始变得缓慢，吸收能力变差，所以就要提升肌肤的吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理工作。

　　4.

　　5.睡前保养对于女人是非常重要的，在睡前做一个营养面膜，再涂抹上精华液，使用有抗皱、淡斑成分的精华液，让肌肤在睡眠中好好的吸收吧。熬夜是肌肤最大的克星了，一定要记住在每晚的22点前入睡。

　　6.葡萄酒具有非常好的抗氧化功能，能帮助肌肤延缓衰老。每晚可适量的饮用一点红葡萄酒，还可提高睡眠质量。也可使用红酒做成抗衰老面膜。

　　工作的繁忙，让很多的女性出现皮肤不好的情况。以上的内容就是对于保养皮肤的办法。只要注意保养皮肤，即使是随着年龄的增大也不会说过早的出现衰老的情况。所以说大家一定要在饮食很生活习惯都要注意到位才好。