1.穿本身自带内衣的衣服。有的一字肩衣服，里面做出了内衣的形状，有胸垫在里面，这样就直接穿.2.把内衣的肩带卸掉。直接把内心的肩带卸掉，这样就成了无肩带的内衣，直接穿就可