刚刚过去的8月31日是拉尼娅王后的生日，生于1970年的约旦王后今年已经48岁了。

　　很多和她同龄的女人，都已经放飞了自我，在中年发福的道路上一去不复返。比如45岁的挪威王妃梅特，身材已经像个水桶——

　　下图是梅特王妃2022年8月28日在挪威奥斯陆王宫的宋雅王后艺术中心主持文学见面会。

　　但拉尼娅王后依然貌美如花，身材苗条。

　　从王室放出的官方生日照上，你看不出时光在她脸上、身上停留的痕迹。

　　拉尼娅王后的长子侯赛因王子（右）已经24岁了，和她站在一起就像姐弟俩。

　　她的女儿和她一起出席官方活动，走在她身后就像明星的助理小妹。

　　美国《时代》杂志曾经将拉尼娅王后评为“100个塑造了我们生活的人”之一，因为她所做的一切努力都是为了让传统与现代接轨——这在一个中东国家并不容易。

　　不过，比起她在慈善及人道主义事业上所做的贡献，人们似乎更乐意谈论她的美貌——作为公认的世界上最美丽、最有影响力的女性之一，拉尼娅王后数十年如一日保持着完美的身材和超凡脱俗的美貌，并且她的这种美貌并未随着时光的流逝而凋零——时光之神仿佛忘记了她的存在。

　　1993年她和当时的阿卜杜拉王子结婚时就是这样子——

　　2006年她给女儿办生日宴会，还是这样子——

　　2010年她出版了自己的首部童书，在宣传活动上，拉尼娅王后40岁了，还是老样子——

　　2022年拉尼娅和贝嫂维多利亚一起参加Social Good 峰会，45岁的拉尼娅比41岁的贝嫂维多利亚看起来更像个大明星。

　　2022年拉尼娅参加约旦独立日庆祝，容光焕发的她根本不像个46岁的中年女人。

　　2022年拉尼娅参加安曼国际学院（ Amman International Academy）的毕业典礼。

　　时光并非只眷顾拉尼娅一个人。

　　要留住非一般的美貌和身材，需要付出的是常人难以忍耐的坚忍、自律和努力。

　　根据Style Craze网站的报道，拉尼娅王后并不喜欢用过度节食或者饥饿来保持身材。她喜欢健康营养的地中海饮食，这种饮食方式最大的特点就是简单、清淡，一日三餐以蔬菜、水果、谷物、鱼、豆类、海鲜和坚果为主。

　　拉尼娅喜欢杏仁和核桃，早餐通常是用蛋白摊的鸡蛋，以及谷物或者蒸粗麦粉构成的主食，她的食谱中包括了新鲜的奶酪、鹰嘴豆和糙米，同时还搭配蒸鱼、绿叶菜和其他蔬菜等。拉尼娅喜欢黑巧克力——因为越黑的巧克力，卡路里越低。

　　保持身材当然不能只靠饮食，健身也同样重要。

　　Fabiosa网站曾报道，拉尼娅王后有很严格的运动健身日程。

　　她每天早晨起床后会做一小会儿瑜伽。

　　接下来就是让人大开眼界的健身项目——拉尼娅酷爱搏击项目，她会参加空手道、跆拳道以及有氧拳击操练习。她是非常专业的武术爱好者。

　　除了动态的运动，拉尼娅也喜欢普拉提和慢跑。

　　作为一个生了四个孩子、每天有无数对外活动的48岁女人，就算她再有钱，再能买到奢华的服饰，也要她能穿得进去啊！就算她再能雇人帮她干活，也要她平衡好家庭和事业啊！对内要顾好和老公孩子，对外要有自己的事业，对己还要严格自律，没有一点过人的智慧和非常寻常的精力，谁能做得到呢？

　　所以，羡慕拉尼娅美貌的身材的同时，也问问自己能做到什么程度呢？

　　至少诗安我就做不到——因为我贪图口腹之欲，而且懒，所以我现在是个中年死胖子。

　　这个世界上没有“冻龄”一说，只有砸钱医美把自己好好一张脸整残的低智女人。她们脑子空空，无事可做，只能拼命折腾自己了。

　　除了坚持不懈的面部保养外，还需要适量的运动和健身。而且内部养生也很重要，把身体各方面的机能都调节好，带给人的就是一种由内而外的光彩照人。并且阳光，积极的心态也是散发美丽光芒的存在因素。

　　阿拉伯世界的戴安娜，约旦王后拉尼娅，网友：被忽略了的时尚珍宝

　　三月冬不拉

　　戴安娜王妃和凯特王妃则是英国皇室时尚的标志。过人的美貌，独特的衣着，潮流的时尚，高贵的气质，让万众瞩目，让英国女人的时尚流淌在全球的眼眸中。

　　而约旦王后亚辛·拉尼娅，这个美貌与才华同时具备的女人，却被忽略了。也许是阿拉伯世界的独特，也许是国家影响力的延伸，所以被忽略了。但是这个比凯特王妃大了12岁的女人看起来和凯特一样的年轻，美貌胜过凯特，而智慧更是不可评说。拉尼娅还被全球时尚杂志评选为最为优雅的时尚女性。你都不知道的吧。

　　亚辛·拉尼娅的影响似乎局限于中东阿拉伯地区。这个世界上最为年轻的王后，打扮时尚，举止优雅，充满着智慧，是世界上最年轻的王后，她不仅打扮入时、举止优雅，而且充满智慧。这个超模的美可以和杰奎琳·肯尼迪、戴安娜相提并论。

　　拉尼娅被誉为“阿拉伯世界的戴安娜”，才华与美貌并存的完美王后，跟戴安娜王妃一样，不管穿什么都能够完美驾驭，上面的照片是她访问荷兰时候的清凉穿搭，身穿着浅蓝色的大衣，里面搭配着深灰色的长裙，搭配着深灰的得手提包，银灰色的高跟鞋，这一身看起来是那样的简单清凉，是气质王后本人没错了。

　　48岁的拉尼娅看起来只有30岁的样子。约旦安曼，拉尼娅白色衬衫，印花中长裙，长长的卷发黑红相间的裙子，完美的搭配，完美的女性时尚感。

　　低调的拉尼娅王后，不管如何穿搭，总是那么的时尚，那么的完美，那么的女人，那么的令人回味。这个阿拉伯世界的戴安娜，约旦王后拉尼娅，还真是如网友所说：网友：被忽略了的时尚珍宝，你认为呢

　　拉尼娅王后48岁依然美貌，这也不奇怪。因为人生在现代来说48岁正是风韵犹存的年龄，我认为她不必用什么“冷冻”秘诀。做为王后优越的生活环境和美好的心态滋润着她的心田，她怎么能会老呢？别说是王后，就在普通人群里也有很多比实际年龄年轻二十几岁的。随着社会的发展，人们越来越会保养自己，美容自己，所以人类显得越来越年轻化了。