一、衣服（上身）

　　1、上身：羽绒服，毛衣就可以，内衬保暖内衣足以。屋内应该有暖气什么的，里面的衣服可以穿得轻便一点，比如说保暖点的羊绒衫啊，出去的话就要穿上厚点的羽绒服了，再配上围巾，靴子，比较御寒点的衣物。

　　2、推荐：毛衣、羊毛衫、棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄。

　　3、提醒：如外出请尽量带上帽子和手套、口罩等等，避免冷气直接与身体接触引起感冒和冻疮。

　　二、衣服（下身）

　　1、保暖卫生裤+厚灯芯绒裤子或是超厚的牛仔裤+超厚的打底裤就可以了。

　　2、推荐：加绒超厚牛仔裤、加绒超厚打底裤、厚拉绒紧身裤、羽绒裤、厚灯芯绒裤、厚棉、

　　3、穿什么裤子特别重要，零下十几度不穿秋裤我们还能穿什么，再强大的意志力面对凛冽的寒风也有退缩拿出秋裤的企图；可以穿一条保暖裤，再穿一条带抓绒的加厚冲锋裤就行了！也可以是外穿的那种羽绒棉裤 。

　　三、鞋子

　　户外棉鞋；高帮保暖皮鞋就可，或者买双高帮登山鞋。鞋底的厚度一样要好，不打滑，不然容易传递冷气。

　　四、其他

　　1、手套：一定要准备，一双羊毛手套就可。

　　2、头部：口罩，寒冷最敏感的部位，不注意保暖极其容易感冒！所以，应该准备头套、口罩和护眼镜（滑雪镜）戴上，花费不多，效果很好,头套一定要选择盖住耳朵的，不然耳朵容易冻伤。

　　一15度怎么保暖？这个温度可以说是很冷了，但是这在北方的冬天很平常。所以一般来说穿羽绒服就可以了。也可以穿羊毛绒大衣。里面穿加绒加厚打底裤或加绒牛仔裤，配加绒马丁靴，雪地靴。上身内搭可以穿加绒卫衣，或者纯羊毛的针织衫就可以了。

　　穿足够多的衣服，特别是鞋子，穿羊毛靴保暖。

　　上身：羽绒服，毛衣就可以，内衬保暖内衣足以。

　　屋内应该有暖气什么的吧，里面的衣服可以穿得轻便一点，比如说保暖点的羊绒衫啊，出去的话就要穿上厚点的羽绒服了，再配上围巾，靴子，比较御寒点的衣物。

　　我居住在东北最冷的高寒地区，目前，我们这里的气温就是一15度，外面下了厚厚的积雪，刮了3天大风，非常冷，屋里全天不能断火，木柴加煤，一天从早烧到晚，屋里还是挺暖和的，一车煤马上就要烧完，不管怎样，不能停火，停火就冷。这不煤要烧完了，马上再去买一车。