经过这几天“断崖式”降温，感觉天气冷了好多。当妈的首先想到的就是别让孩子给着凉了，但又怕把孩子给捂热了。

　　秋天如何给宝宝穿衣？

　　有些家长只要天气稍微凉一些，就急着里三层外三层地给宝宝穿衣，而有些家长则是以自己的冷暖为准绳，自己觉得冷了，就赶快给宝宝加衣。殊不知孩子不像大人，他是多动的，一旦活动，就会出汗，反而会把内衣弄湿弄潮，而冷风一吹，就可能受凉感冒。此外婴幼儿有生理性出汗，许多家长却忽视孩子正常出汗，一旦宝宝穿衣过多，就会湿透衣服。

　　秋天降温是一个渐进的过程，因此宝宝穿衣也应遵循这样的原则，循序渐进。秋季宝宝穿衣不要一下子穿得太多、捂得太严，以免过多出汗。适当地冻一冻，不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。

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　　小儿穿衣要适量，宜少不宜多

　　俗话说：“欲要小儿安，常带三分饥和寒。”小儿的汗腺分泌十分旺盛，而小儿又多喜欢活动。小儿衣服穿的少一些，适合于小儿好动及代谢旺盛的特点。这不仅不会冻着小孩，还可使他得到耐寒的锻炼，也会少患感冒。

　　相反，如果穿的过多，平时稍一活动就感到热的难受，因此，大大限制了小儿的活动。此外，衣服穿的过多，小儿出汗多，这不仅丧失体液，而且也会使“毛孔”经常处于“开放状态”，易受风寒侵袭，极易受凉感冒。

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　　增减衣服要及时和适量

　　随着气候的变化，给小儿的増减衣服要及时适量。宝宝舒适的外在温度是26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。

　　较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。如今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓绒衣服或薄外套（3℃）就可以即可。或者两件厚棉毛衫即可。

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　　“三暖一凉”穿秋衣

　　秋季宝宝穿衣法则：给宝宝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕；衣服不要穿太多，以不妨碍宝宝活动为前提。妈妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。查看宝宝穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。

　　手暖：抚摩宝宝手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。

　　肚暖：保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时一定要盖好肚皮。

　　足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

　　头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。

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　　保护好小肚子

　　特别是睡觉的时候一定要保护好小肚子，新生儿最好选择连体衣，这样可以护好小肚子，这样无论穿多穿少，肚子都不会露出来而着凉。另外，还可以用大浴巾或者薄被按长形对折几层，盖在宝宝的腹部，把他的手脚露在外面，当宝宝睡着或者翻身时，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

　　如果宝宝盖的是小棉被，就不应该太厚，也不能捂得太紧，否则宝宝更会踢掉棉被而受凉。妈妈还可以拿件连体睡衣给宝宝穿，不管宝宝怎么踢，睡衣都在脚上，而且衣服的部分还能盖住小肚子。

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　　出门要注意多带一件，随时调节宝宝穿着

　　“一场秋雨一场寒”，入秋后的温度总是难以预料，昼夜的温差更是变化莫测。一会很冷一会很热，有时候妈妈们还没来得及感受宝宝温度，还没来得及给宝宝添衣，宝宝已经冻着了。特别是出门在外，尤其需要多带一件衣服，以防天气突然转冷。此外妈妈们要注意的减衣服也门大学问。特别是出门回家后，不能看到宝宝出汗就立刻脱外套。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，而宝宝适应温差能力还比较弱，还不能很快的适应室内的温度，这样就很容易着凉，导致感冒。

　　此外还可以帮宝宝准备一定帽子。但记住帽子不能太厚，不能完全包住宝宝头部。帽子的选择只需满足不让头顶着风就好。厚薄的选择上，妈妈们自己根据气温和宝宝的体质选择。

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　　加双小袜子，秋季足部够暖和

　　相信我们到了冬天都有这样的体验：身体上除了暴露在空气中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是体温最低的部位。对于宝宝来说，从秋季就要注意足部保暖了。

　　在夏天，不少宝宝都是光着脚走路。腿部有丰富的神经末梢，对温度变化非常敏感，因此秋季别让宝宝再光着脚了。婴儿脚部幼小，可以穿脚套；年龄大一点的宝宝，可以根据脚长选择袜子。

　　初秋宝宝穿衣还要根据孩子的运动量来加减，若孩子处于奔跑、运动状态，则要酌情较少衣物。宝宝秋冬季节最好穿松软、透气、肥大点的衣服，避免宝宝运动过多，产生疲劳。

　　另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

　　给宝宝穿衣姿势正确，就可以有效避免疾病侵袭。小编提醒大家，请牢记宝宝秋季穿衣六大原则。

　　秋季气温逐渐降低，可开始对宝宝进行耐寒锻炼。宝宝穿的衣服能保持颈背部及手心温暖，手指微凉，是最合适的“衣量”。同时，随着天气变冷，可缓慢地增加衣物，即可锻炼宝宝的耐寒力，又可避免风寒感冒。

　　1、让孩子和爸爸妈妈穿一样多的衣服就可以

　　理论上甚至可以让孩子略穿少一点，一来孩子好动，容易热；二来可以培养孩子的御寒能力。让孩子在气候多变的秋季适当感受一下凉意能增强孩子的体质。

　　因为孩子的体温一般都比老年人和成年人高，而且阳火旺盛，活动量又特别大，穿太多一动就容易出大量的汗，若不及时给宝宝擦干汗水，换上干爽的衣服，孩子很容易生病。

　　需要注意的是，秋季气温不稳定，时冷时热，但随着月份的演进，整体上天气在逐渐变冷，已经给孩子添加上的衣服不要随便减少。

　　2、暖肚原则

　　秋天是腹泻高发期，妈妈要做好宝宝腹部的保暖工作。宝宝白天玩耍的时候，上衣很可能被掀开，宝宝晚上有可能会蹬被子，因此建议各位妈妈，白天给他穿一件肚兜，晚上给他用睡袋睡觉，保护好小肚子。

　　3、暖背原则

　　到了秋天，妈妈最好让宝宝在长袖T恤或长袖衬衣外再套上一件小背心，这样可以让宝宝的背部暖暖哒~小背心穿脱方便，不但不会让宝宝感到闷热，还能起到很好的暖背作用。

　　4、加双小袜子，秋季足部够暖和

　　相信我们到了冬天都有这样的体验：身体上除了暴露在空气中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是体温最低的部位。对于宝宝来说，从秋季就要注意足部保暖了。

　　在夏天，不少宝宝都是光着脚走路。腿部有丰富的神经末梢，对温度变化非常敏感，因此秋季别让宝宝再光着脚了。婴儿脚部幼小，可以穿脚套;年龄大一点的宝宝，可以根据脚长选择袜子。

　　5、出汗时要防止吹风

　　孩子在活动过程中已经出汗，要告诉孩子不要马上脱掉衣服，应该尽快让孩子安静下来，擦干汗水，避免吹风，以防受凉。要想知道孩子的冷热，只要摸一摸孩子的小手和后背，孩子的冷暖就心中有数了。其实只要把孩子身体的关键部位护理好，保证后背、肚肚和小脚Y不要受凉，就最最OK了，孩子一般不会有什么问题。

　　6、回家后别马上脱外套

　　宝宝皮下脂肪很薄，体温控制功能不完善，再加上新陈代谢旺盛又好动，很容易出现满身是汗的情况。而宝宝的温度适应能力没有大人强，进了家门马上把外套脱了，很有可能会因为无法适应内外温度差而受凉生病。因此，从室外回到家后，最好过一会儿等宝宝适应了室内外温差，再脱衣也不迟。

　　特别提醒：在宝宝的衣着方面，其中最重要的一项就是——帽子。帽子的功能很多，白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮。保护好宝宝的小脑袋瓜儿，宝宝受凉的几率便会大大降低。