大鱼大肉吃了以后身体代谢出来，需要很长时间，黑眼圈是因为作息不规律导致，至于长痘痘，那是因为其实每颗痘都是一个伤口，在伤口上处理不当会导致留疤。最主要的原因是色素沉积，而我们日常活动会有种种原因导致色素沉积，比如:衰老、日晒等等。所以，针对以几种情况，先弄清楚原因了在针对性的解决，首先调整好作息，晚上十点之前要上床睡觉，肌肤会在人体进入深睡眠时进行代谢，大鱼大肉需要胆汁的分泌下经过肝脏代谢，肾脏排泄，这些脏器都有自己的生物作息表，打乱以后，身体的自我修复能力就会受损，就会导致上述问题的出现，所以，主要还是调整作息时间，多喝水加快代谢，多吃新鲜的蔬菜和水果。肌肤的代谢周期差不多是2周，刚好是上皮细胞的生长周期。所以，差不多2周时间就可以恢复了。不用过于担心。

　　护肤基本等于一个“自我管理”的过程，日常生活中早睡早起，可以让身体得到充分的休息，自身进行调理，此外，还可以喝一些内调的口服液，帮助体内排出毒素，八斗鱼旗下的谨元益生菌就是很不错的一款，纯天然、无激素，可以帮助调理肠道，打造完美皮肤状态。