体育舞蹈又称国际标准舞，总共分为两大类，拉丁舞和摩登舞，拉丁舞摩登舞又各自分为5个舞种。拉丁舞因为舞服布料少、遮盖率低称为小裙舞，摩登裙摆大而重称为大裙子舞。

　　摩登舞来源于欧洲宫廷，拉丁舞源于民间大众。舞蹈是生物原始欲望的展现，是男女双方的互相挑逗。只是每个舞种的表现形式不同。摩登含蓄内敛，拉丁激情奔放 。腰胯的扭动，带动肢体的对抗，性感贴身的衣裙展现迷人曲线。音乐、技巧、情绪、配合一切都需要天时地利。