2022年程潇参加《偶像运动会》的艺术体操项目，最终以满分的成绩拿下冠军。这个表演不仅让她成为那一届运动会最亮眼的存在，更重要的是借此打开了大众对她的关注度。

　　随后舞台上一个又一个的空翻，成为了独属于她的特色。那时宇宙少女尚未火，她已顺利地将多个广告代言收入囊中。如果说艺术题材是她在韩国爆红的契机，那《偶像练习生》则是她回归中国市场迈出的第一步。和周洁琼共同担任节目的舞蹈导师，但两人给观众的感觉完全不一样，洋娃娃般的外貌，开朗大方的性格，是很多人对她的第一印象。但在《偶像练习生》里稍有反转，或许是有过相似的经历，希望大家不留遗憾。因此上课时总是很严厉，然后耐心地给大家扣动作。

　　叫做偶像运动会，程潇在里面表演体操