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维生素

维生素C可以经常吃吗?

维生素C具有增强免疫力、降低胆固醇、促进组织修复等作用,因此不少朋友将其视为保健品长期服用,但有一点很关键,食物中也含有不少维生素C,食补的同时口服维生素C是否会导致维生素C超量?究竟能不能长期服用维生素C?接下来,医学莘将为您解析......