冬天晨练跑步应注意什么问题?五十至六十岁高血压患者能晨练跑步吗?
这个问题问的好,为什么这么说呢?因为这个问题是很多高血压患者特别容易忽视的一个重要问题......
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17度秋天晨练应穿稍厚些的衣服,如羊毛衫,运动卫衣,厚外套等等,但因为是要晨练,所以,还要穿舒服宽松,松紧度好的衣服,这样运动起来不会受约束,也可以从家出来多穿件外套,运动会出汗,可以运动前拖去外套,运动完在穿,这样就不会因出汗落汗而着凉......